راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)

راز قدرت کلام و nlp

راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)

راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)

قدرت کلام قسمت اولقدرت کلام قسمت دوم را مطالعه کنید.


 

افراد زیادی در مشخص کردن خواسته ها و درخواستشان مشکل دارند.

بسیاری از عبارات و کلماتی که مردم به کار می برند، معنی خاصی ندارد.

این واژه ها به تنهایی معنی مبهمی دارند و روش خوبی برای بیان خواسته ها نیستند.

بعضی از افراد از حدسیات ذهنی خود برای برچسب زدن به دیگران استفاده می کنند; و حدسیات نشانه ذهنی تنبل است.

و این یکی از خطرناک ترین کارهایی است که می توانید در ارتباط با دیگران انجام دهید.

ما در اکثر مواقع اسیر حدسیات و فرضیات نا به جای خود هستیم.

این کار باعث می شود در ارتباطات واقعی مان خلل وارد شود.

رمز ایجاد ارتباطات خوب این است که شفاف و واضح صحبت کنیم.

کلی گویی روابط را نابود می کند، اگر می خواهید روابط خوبی داشته باشید،; باید بتوانید سوالات واضحی مطرح کنید تا به نتیجه برسید.

الگوی دقت

شما با کمک الگوی دقت می توانید از لغزش ها و انحرافات جلوگیری کنید.

این الگو طرحی است از رایج ترین انحرافات و اشتباهاتی که مردم دچار آن می شوند.

ما با استفاده از این الگو می توانیم متوجه اشتباهات خود شویم; و جریان را در جهت مشخص تری هدایت کنیم.

  •  کلیات
  • همه
  • هیچ

هرزمانی که در مورد مطلبی کلی چیزی می شنوید دنبال الگوی دقت بروید.

زمانی که از کلیات استفاده می شود، حقیقتی کوچک به دروغی بزرگ تبدیل می شود.

در این موارد باید جمله را تکرار کنید و جنبه کلی اش را در نظر بگیرید.

اگر یه نفر گفت همه بچه ها بی ادب هستند، از خود بپرسید آیا همه بچه ها بی ادب هستند؟ همه؟

  • راز قدرت کلام
    راز قدرت کلام و nlp

     باید ها و نبایدها، توانستن ها و نتواستن ها

اگر شخصی به شما بگوید که نمی تواند از عهده کاری برآید،; پیام تضعیف کننده به مغز می فرستد که او را مطمئن کند که از عهده آن کار بر نمی آید.

با پرسیدن سوال؛ اگر می توانستی آن کار را انجام دهی، چه اتفاقی می افتد؟

جنبه های مثبت و منفی آن کار در نظر گرفته می شود.

پاسخ به این سوال یک رشته احساسات و افعال مثبت و قوی را در ذهنتان به وجود می آورد; و باعث می شود تصورات جدیدی از امکانات در ذهن نقش ببندد; و وضعیت جسمی و روحی را تغیر می دهد تا افراد را به هدف نزدیک تر کند.

و با پرسیدن سوال در حال حاضر چه عاملی مانع می شود این کار را انجام دهید،; مشخص می شود که برای تغییر باید به دنبال چه باشید؟ و بهتر است که بپرسید؛ دقیقا چگونه؟

  •  اسامی، دقیقا چه کسی، دقیقا چه چیزی

هرگاه در حالت کلی نام اشخاص، مکان ها و اشیاء را می شنوید،; با عبارت دقیقا چه  کسی و یا دقیقا چه چیزی سوال خود را آغاز کنید.

شما نمی توانید با غباری از کلمات که فقط در مغز شخص دیگری وجود دارد، کاری انجام دهید.

اگر یک نفر گفت:

آنها مرا دوست ندارد!

باید دقیقا بدانید “آنها” چه کسانی هستند؟

مثلا اگر فردی به شما بگویید، طرح تو اصلا به هیچ دردی نمی خورد!!!بهتر است از او بپرسید: در کدام قسمت طرح دچار مشکل شده اند؟

  •  بسیار فراوان، بسیار بسیار گران

عبارات فوق به طرح هایی وابسته اند که در جایی از مغزمان ایجاد کرده ایم.

در این حالت شما داوری کرده اید و برای اجتناب از داوری، لطفا از خود بپرسید؛ در مقایسه با چه چیزی؟

راه رسیدن به توافق، در اختیار داشتن اطلاعات مشخص است.

می توان به روش های مختلف و با طرح سوالات صحیح، جریان مکالمه را هدایت کرد.

می توانید به سوالاتی که در ان ال پی به آنها گفته می شود سوالات نتیجه ای، افراد را از مشکل به نتیجه سوق دهید.

هدف تان باید این باشد که مسیر را از مشکل دور کنید و به نتیجه سوق دهید.

سعی کنید سوالات خود را به جای چرا، با چگونه شروع کنید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”
گردآوری: روناک روشنگرگروه آموزشی پژوهشی تا بیکران
منبع:قدرت بی پایان؛ آنتونی رابینز

راز قدرت کلام ۳

قدرت کلام و NLP – قسمت اول

قدرت کلام

قدرت کلام و NLP – قسمت اول

قدرت کلام و NLP – قسمت اول


 

به زمانی بیندیشید که ناگهان جمله ای به نظرتان جادویی آمد.

شاید این جمله را در جایی عمومی شنیده اید، مانند سخنرانی مارتین لوترکینگ; با عنوان “یک رویا در سر دارم” و یا شاید این جمله را از پدر، مادر یا آموزگارتان شنیده اید.

همه ما می توانیم لحظاتی را به خاطر آوریم که جملاتی را با چنان قدرت،; صراحت و آهنگی شنیدیم که تا ابد در ذهن مان جای گرفتند.

رودیارد کیپلینگ می گوید:

واژه قدرتمندترین دارویی است که بشر به کار برده است.

همه ما می توانیم مواقعی را به یاد آوریم که واژه ها قدرتی جادویی و سحر کننده داشته اند.

هنگامی که جان گریندر و ریچارد بندلر انسان های موفق را مورد بررسی قرار دادند،; وجوه مشترک بسیاری در آنان یافتند.

یکی از مهمترین آنها نفوذ کلام شان بود.

هر مدیری برای کسب موفقیت به اطلاعات نیاز دارد.

بندلر و گریندر دریافتند موفق ترین مدیران برای دستیابی سریع به قلب اطلاعات،; نبوغ خاصی دارند و قادرند آن چه را آموخته اند به دیگران منتقل کنند.

آنها با استفاده از کلام و عبارات کلیدی، مهم ترین نظریات خود را با نفوذ کلام به دیگران منتقل می کنند.

در ضمن آنها دریافتند دانستن همه مطالب ضروری نیست،; بین آن چه باید بدانند و آن چه نباید بدانند تفاوت قائل شدند; و ذهن خود را به اولین حالت متمرکز کردند.

در ضمن بندلر و گریندر مشاهده کردند روانشناسان برجسته ای همچون ویرجینیا ستیر،; فریتس پرلز و دکتر اریکسون از همان عبارات یعنی عباراتی که بارها به آنان نیرو داد; تا بیمارهایشان را به جای یکی دو سال، طی یکی دو جلسه مداوا کنند.

لغاتی که برای توصیفات تجربیات یا خاطرات خود به کار می بریم خود آن تجربیات یا خاطرات نیستند.

ما فقط با استفاده از آنها برای بیان خاطرات خود استفاده می کنیم،; در نتیجه می گوییم یکی از معیارهای موفقیت این است که کلام ما به طور واضح و صریح بیانگر خواست ما باشند; و در واقع مانند نقشه منطقه ای باشند که شباهتش به آن منطقه بسیار زیاد است.

قدرت کلام
قدرت کلام و ان.ال.پی

لغزش زبان

درست همانطور که می توانیم اوقاتی را به یاد آوریم که کلماتی مانند جادو ما را دگرگون ساختند،; سخنانی را نیز می توانیم به خاطر آوریم که ما را ناامید و مایوس کرده اند.

گاهی اوقات مطالبی را گفته ایم ولی شخص مقابل درست عکس آن را برداشت می کرد.

|همانطور که صراحت کلام می تواند افراد را در جهات درست هدایت کند، لغزش کلام باعث گمراهی آنان می گردد.

جورج ارول می گوید، اگر اندیشه، زبان را به فساد بکشد، زبان نیز اندیشه را به فساد و تباهی می کشاند.

روش های گفتاری ساده ای وجود دارند که هر یک از ما می توانیم از آنها استفاده کنیم تا مانع هر گونه شک و شبهه ای شویم.

لغات مانند دیوارها سد کننده اند، اما می توانند همچون پلی نیز عمل کنند.

مهم این است که از کلام برای ایجاد پیوند و ارتباط میان انسان ها استفاده شود نه جدایی و انفصال آنها.

آنتونی رابینز می گوید:

راه دستیابی به هر چه می خواهید این است که بخواهید.

وقتی می گویم بخواهید، منظورم این نیست که التماس یا گلایه و یا ناله کنید.

منظورم این نیست که کسی در راه خدا کمکی به شما بکند.

منظورم این نیست منتظر شوید شخص دیگری کار شما را انجام دهد.

منظورم این است که یاد بگیرید برای رسیدن به هدفتان با قدرت کلام و زیرکی، منظور خود را بیان کنید.

یاد بگیرید به گونه ای مقصودتان را بیان کنید که کاملا هدفتان مشخص و راه رسیدن به آن هموار باشد.

در ادامه مقاله در قسمت های بعدی با ما باشید.

” ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

 

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

قدرت کلام و ان ال پی قسمت اول

آموزش هدف گذاری – رمز و راز هدف گذاری (قسمت دوم)

آموزش هدف گذاری

آموزش هدف گذاری – رمز و راز هدف گذاری برای موفقیت نهایی با ان.ال.پی (قسمت دوم)

آموزش هدف گذاری

قسمت اول  “رمز و راز هدف گذاری با  NLP را مطالعه کنید


 

نحوه بررسی اهداف تعیین شده

تعین هدف: دقیقا چه می خواهید

حالت احساسی: چه می بینید؟
چه می شنوید؟
چه احساس می کنید؟
چه می بویید؟
چه می چشید؟

حالت مطلوب/ حالت کنونی:

چه می خواهید؟
در حال حاضر چه اتفاقی می افتد؟
تفاوت در چیست؟

تصویری از آینده: از کجا می دانید به نتیجه رسیده اید؟

اگر می دانستید شکست نخواهید خورد، چه کار می کردید؟

اگر کاملا به موفقیت خود یقین داشتید، چه فعالیت ها و چه اقداماتی انجام می دادید؟

برای اینکه کامپیوترِ ذهن خود را در جهت رسیدن به نتایج، قدرتمند سازیم; باید دقیق تر باشیم و فقط به داشتن خواسته های مبهم اکتفا نکنیم.

شما باید آگاهانه بدانید چه می خواهید چون آگاهی از این مسئله بر روی نتایج حاصل اثر می گذارد.

قبل از اینکه اتفاقی در دنیای پیرامونتان رخ دهد، ابتدا باید دنیای درونتان تغییر کند.

باید تصویر درونی روشنی از آنچه می خواهید، در اختیار داشته باشید که باعث می شود; ذهن و جسم برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنند.

در زندگی به طور طبیعی می توانید تا حدی پیش بروید ولی در ذهن خود می توانید پا را فراتر بگذارید; و به اهداف بزرگتری برسید و بعد آن واقعیت درونی را در دنیای خارج عملی کنید.

برنامه ریزی تا رسیدن به اهداف

۱- کار را با نوشتن فهرست آرزوهایتان آغاز کنید.

یعنی آنچه که میخواهید باشید، کارهایی که می خواهید انجام دهید،; فردی که می خواهید باشید و آن چه که می خواهید با دیگران سهیم شوید.

افراد، احساسات و مکان هایی که می خواهید بخشی از زندگی تان باشند را در ذهن تجسم کنید.

قلم را از روی کاغد برندارید و فقط خواسته هایتان را بنویسید.

۱۰ تا ۱۵ دقیقه اینکار را بدن وقفه انجام دهید و تا جائی که می توانید اهداف تان را در رابطه با کار،; خانواده، روابط مسائل روحی، احساسی، اجتماعی، حالات جسمی و فیزیکی بنویسید.

۲- به فهرستی که نوشته اید مراجعه کنید و زمان رسیدن به آن اهداف را تخمین بزنید.

تخمین زمان برای رسیدن به هدف نقش مهمی دارد.

۳- چهار هدف را مشخص کنید که می خواهید امسال به آنها دست یابید.

اهدافی را انتخاب کنید که برایتان با اهمیت تر و هیجان انگیزترند و از آنها رضایت خاطر زیادی به دست می آورید.

از خود بپرسید چرا می خواهید به این اهداف برسید؟ و چرا برایتان مهم است؟

پاسخی واضح، مختصر و مثبت بدهید.

۴- اینک که فهرستی از اهداف خود در اختیار دارید،; آنها را با قوانین شکل بخشی به اهداف مقایسه کنید.

  • آیا اهدافتان به گونه ای مثبت بیان شده اند؟
  •  آیا از نظر احساسی کاملا مشخص هستند؟
  •  آیا آینده آنها را در ذهن تجسم کرده اید؟
  •  بیان کنید وقتی به آن اهداف دست یافتید، احساستان چگونه خواهد بود؟
    (چه خواهید دید، شنید، احساس خواهید کرد و خواهید بوئید؟)

۵- حالا فهرستی از منابع مهمی که در اختیار دارید تا به اهداف خود دست یابید، تهیه کنید.

برای اینکه بتوانید طرح روشنی از آینده تان داشته باشید،; باید از ابزار و امکانات خود آگاه باشید.

فهرستی از منابع و امکانات خود تهیه کنید.

  •  خصوصیات اخلاقی
  •  دوستان
  •  منابع مالی
  •  تحصیلات
  •  زمان
  •  انرژی
  •  توانایی ها
  •  مهارت ها

در ادامه مقاله در قسمت سوم با ما باشید.


“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گرداوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

NLP و تکیه گاه ذهنی ( شرطی سازی) (قسمت دوم)

NLP و تکیه گاه ذهنی

NLP و تکیه گاه ذهنی ( شرطی سازی) (قسمت دوم)

NLP و تکیه گاه ذهنی

تکیه گاه ذهنی قسمت اول را از اینجا مشاهده

تکیه گاه های ذهنی یکی از ابزارهای مورد استفاده بسیاری از ورزشکاران حرفه ای است.

ممکن است آنها حتی از وجود آن آگاه نباشند یا ندانند چه کار می کنند، ولی از این قاعده و اصل استفاده می کنند.

ساختن تکیه گاه های آگاهانه

دو مرحله ساده زیر به شما کمک می کند تا آگاهانه برای خود و یا دیگران تکیه گاه ذهنی بسازید.

  •  ابتدا باید خودتان را در حالت روحی خاصی قرار دهید که مطلوبتان است.
  •  سپس باید پی در پی از محرک خاص و منحصر به فردی استفاده کنید.

برای ایجاد تکیه گاه ذهنی باید حتما شرایط موارد زیر مورد توجه قرار گیرد.

۱- برای اینکه تکیه گاه ذهنی موثر باشد؛ باید :

وقتی محرک را به کار می برید، شخص در شرایط روحی کاملا مرتبط و مناسبی قرار داشته باشد; و تمام جسمش در ارتباط با آن باشد.

هر چه حالت روحی قدرتمندتر و شدیدتر باشد،; تکیه گاه سریع تر و به مدت طولانی تر دوام می یابد.

۲- شما باید در اوج حالت روحی محرک را ایجاد کنید.

اگر دیرتر یا زودتر این کار را انجام دهید نمی توانید موفق شوید.

۳- محرک شما باید منحصر به فرد و مشخص باشد.

تکیه گاه های ذهنی باید پیامی واضح و درست به مغز بفرستند.

بهترین تکیه گاه ها ترکیبی از چند محرک می باشند که بطور همزمان اعمال شوند; و مغز می تواند راحت تر خودش را در شرایط مرتبط با آن قرار دهد.

۴- برای اینکه تکیه گاهی موثر واقع شود، باید محرک عینا چندین بار تکرار شود.

اگر شخصی را در حالت شدید روحی قرار دهید و محل خاصی از شانه اش را با حالتی خاص فشار دهید،; اگر بعدها همان قسمت از شانه اش را فشار دهید، آن تکیه گاه ذهنی در او ایجاد می شود.

اگر هنگام ایجاد تکیه گاه ذهنی از این چهار قاعده پیروی کنید، موثر واقع خواهد شد.

NLP و تکیه گاه ذهنی
NLP و تکیه گاه ذهنی

طریقه ایجاد تکیه گاه ذهنی

۱- ابتدا مشخص کنید می خواهید چه حالتی را تکیه گاه ذهنی قرار دهید تا از آن استفاده کنید; و به نتایجی که دلخواه شما یا دیگران است، دست یابید.

۲- خودتان را در آن حالت روحی قرار دهید.

۳- هنگامی که در اوج آن حالت قرار گرفتید، محرک مناسب را به کار گیرید.

۴- برای اینکه مطمئن شوید تکیه گاه ذهنی شما ایجاد شده است:

  •  خود را از آن حالت خارج کنید
  •  محرک مورد نظر را به کار گیرید و ببینید آیا در آن حالت روحی قرار می گیرید یا نه!

اگر تکیه گاه ذهنی نتوانست حالتی را که می خواهید در شماایجاد کند، شما یکی از آن چهار عامل را رعایت نکره اید.

راههای تشخیص تغییر حالت روحی

به تغییر در این حالت روحی توجه کنید:

  •  تنفس
  •  وضعیت مکث ها و صداها
  •  حرکات چشم
  •  حالت لب ها
  •  قیافه
  •  کشش عضلات
  •  تغییر مردمک چشم
  •  رنگ پوست
  •  شدت، لحن و آهنگ صدا

آگاهی از تکیه گاه های ذهنی بسیار مهم است; چون این تکیه گاه ها همیشه در اطراف ما وجود دارند.

اگر از آنها آگاه نباشید، اسیر حالات روحی خاصی می شوید; که بدون هیچ دلیلی می آیند و می روند.

رمز موفقیت این است که شما باید عوامل منفی محیط پیرامون را از بین ببرید; و در عین حال عوامل مثبت را در خود یا دیگران ایجاد کنید.

به نتایج بی نظیری بیندیشید که می توانید از تکیه گاه قرار دادن روحیات مثبت به دست آورید.

” ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
قدرت بیکران؛ آنتونی رابینز

NLP و تکیه گاه ذهنی

کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی(قسمت دوم)

کمال و فرابرنامه

کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی(قسمت دوم)

کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی

قسمت اول مشخصه های کمال و فرابرنامه ها را مطالعه کنید.

فرابرنامه چهار: همگون بین ها و نا همگون بین ها

این فرابرنامه مربوط می شود به طبقه بندی اطلاعات، جهت فراگیری و درک.

افراد همگون بین هنگامی که به موردی نگاه می کنند و یا فکر می کنند، تشابه ها را پیدا می کنند.

افراد ناهمگون بین، فقط به تفاوت ها توجه می کنند.

دسته دیگری از افراد هستند که علاوه بر پیدا کردن تفاوت ها بر تشابه ها نیز توجه می کنند.

برای تشخیص اینکه شخصی همگون بین یا ناهمگون بین است،; از او در مورد تشابه ها و تفاوت های مثلا دو شئی یا وضعیت سوال کنید.

افراد ناهمگون بین اصولا در برقراری ارتباط و ایجاد صمیمیت با دیگران دچار مشکل هستند،; زیرا به دنبال پیدا کردن تفاوت ها می باشند.

فرابرنامه پنجم: متقاعدسازی دیگران

این استراتژی شامل دو بخش است:

اولا برای اینکه در یابید چه عوامل ثابتی موجب متقاعد شدن فردی می شوند،; باید بفهمید چه اموری مانع از متقاعد شدن او می گردند.

دوم اینکه باید دریابید فرد چند بار باید به وسیله محرکی خاص تحریک شود تا متقاعد گردد.

کمال و فرابرنامه
کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی

فرابرنامه ششم: امکانات در برابر الزامات

از شخصی سوال کنید چرا در فلان شرکت کار می کند یا چرا فلان اتومبیل یا خانه را خریده است؟

در بعضی انسان ها الزامات مهمتر از علایق است.

آنها کاری را انجام می دهند چون باید انجام دهند.

آنها با در نظر گرفتن امکانات خود دست به کار نمی شوند و به دنبال تجربیات گوناگون نیستند،; زندگی را با توجه به امکانات و هرچه در اختیار دارند، می گذرانند.

بعضی دیگر به دنبال امکانات هستند، آنها کمتر به دنبال کارهایی هستند که باید انجام دهند; و بیشتر به دنبال خواست دلشان می روند.

فرابرنامه هفتم: شیوه کار کردن فردی

هر کس استراتژی کار مخصوص به خود را دارد.

بعضی ها از کار زمانی رضایت دارند که مستقل عمل کنند و نمی توانند زیر دست مسئولان باشند.

بعضی ها هم دوست دارند گروهی کار کنند.

بعضی ها هم استراتژی مجاورت دارند، که حالتی مابین دو حالت ذکر شده است; که ترجیح می دهند با دیگران کار کنند و در عین حال مسئولیت انجام کار خود را به عهده بگیرند.

یکی از رموز موفقیت در هر کاری توانایی در تشخیص است،; فرابرنامه ها ابزاری را در اختیار شما می گذارد تا بتوانید در نحوه برقراری ارتباط خود با دیگران تصمیم بگیرید.

شاید تا کنون این سوال برایتان ایجاد شده باشد که کدام فرابرنامه بهتر است; و آیا امکان دارد که فرابرنامه خود را تغییر دهیم؟

در جواب سوال اول باید گفت که هیچکدام از فرابرنامه ها بر دیگری ارجحیت ندارد،; فرابرنامه ها را باید با کار و هدف خود مقایسه کرد،; اگر شغل یا هدفی دارید که برای بهتر شدن نیاز به تغییر فرابرنامه تان دارید،; بهتر است روی تغییر رویکرد خود کار کنید.

اگر هر کدام از شما تمایلی نسبت به فرابرنامه خود ندارید، می توانید آن را تغییر دهید.

دو راه برای تغییر فرابرنامه ها وجود دارند:
  •  وقایع احساسی مهم
  •  گرفتن تصمیم آگاهانه

اگر مسئله مهمی روی شما تاثیر بگذارد، و از لحاظ احساسی درگیر آن موضوع شوید،; می تواند روی تغییر رویکردتان تاثیرگذار باشد.

راه دوم، راه آگاهانه است که برای این کار باید شناخت بیشتری روی خودتان داشته باشید.

فرابرنامه ها یکی از مهمترین ابزار رشد و تغییر فردی و نیز راه حل نهایی برای ایجاد سودمندترین و بهترین ارتباطات را در اختیار ما می گذارد.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP (قسمت اول)

مشخصه های کمال

مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP

مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP

چرا افراد در برابر پیامی واحد عکس العمل های متفاوتی نشان می دهند؟

چرا شخصی لیوانی را نیمه پر و شخصی دیگر آن را پر می بیند؟

چرا شخصی از شنیدن مطالبی به وجد می آید و شخص دیگر هیچ عکس العملی نشان نمی دهد؟

اگر شما یاد بگیرید که با هر شخصی از راهش وارد شوید، می توانید هر کاری انجام دهید.

زمانی پیامی برای یک شخص قابل درک است که شنونده آنها را از لحاظ ذهنی و احساسی درک کند.

ان ال پی راهکار خوبی برای ایجاد ارتباطات سازنده دارد.

این کار از طریق فرابرنامه ها صورت می گیرد.

فرا بر نامه ها در ان ال پی

فرابرنامه ها به ما نشان می دهند فرد چگونه اطلاعات را در ذهنش تحلیل می کند.

فرابرنامه ها الگوهای درونی قدرتمندی هستند که تصورات درونی را شکل می دهند و رفتار شخص را هدایت می کنند.

اینکه در آن واحد تنها می توانیم اطلاعات کمی را به ذهن ناخودآگاه بسپاریم به دلیل این است که ضمیر خودآگاه تنها می تواند یک رشته اطلاعات را مورد توجه قرار دهد.

ذهن ما همانند کامپیوتر، می تواند تجزیه و تحلیل داده ها را انجام دهد و آنها به شکلی درآورد که برای ما قابل درک باشد.

همانگونه که کامپیوتر نیاز به نرم افزار دارد، می توان گفت که ذهن ما نیز نرم افزاری با نام فرابرنامه دارد که با استفاده از آن چیزی مورد توجه قرار می گیرد،; تجربیات را تفسیر می کند و بتواند همانند چراغی،; مسیری را برای ما روشن می کند تا به آن نقطه توجه کنیم.

فرابرنامه ها موجب می شوند که امری را جالب یا خسته کننده بدانیم.

رمز ایجاد ارتباطات این است که ابتدا آن فرد را با دقت هر چه بهتر در نظر بگیرید تا فرابرنامه هایش را دریابید.

در زیر با تعدادی از این فرابرنامه ها آشنا خواهید شد:

مشخصه های کمال
مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP

۱- فرابرنامه جذبی، دفعی

تمام انسانها دوست دارند کاری را انجام دهند تا از آن لذت ببرند و یا از رنج و دردی دور شوند.

شما ممکن است کتاب بخوانید تا از آگاهی که به شما می دهد لذت ببرید و یا کتاب بخوانید تا از رنج نادانی دور شوید.

شخصی از آسانسور استفاده نمی کند و پله ها را بالا می رود تا کالری بسوزاند،; شخص دیگری از پله ها بالا می رود چون از آسانسور می ترسد.

دفعی و یا جذبی بودن بصورت مطلق نیست، ممکن است شخصی در کاری جذبی عمل کند و در کار دیگر دفعی باشد.

اما هر انسانی غالبی دارد که باعث می شود با قدرت زیادی به سمت چیزی کشیده شود.

بعضی از افراد تمایل دارند تا به سمت خطر و ریسک کردن و کارهای هیجان انگیز بروند; و بعضی از افراد تمایل دارند تا در امنیت و آرامش بیشتری زندگی کنند.

۲- فرابرنامه مرجع درونی و بیرونی

چگونه تشخیص می دهید که کاری را به نحو احسن انجام داده اید؟

آیا ملاک شما برای تشخیص رضایت درونی خودتان است و یا رضایت افرادی که با آنها سروکار داشته اید؟

اگر چهارچوب مرجع تان درونی باشد، می توانید طرح ساختمانی را بریزید که برنده جوایز معماری بسیاری شود; اما اگر حس کنید چنین نیست، با هیچ معیارخارجی قبول نمی کنید کارتان عالیست.

۳- فرابرنامه همگون سازی با خویش یا با دیگران

بعضی افراد در روابط خود با دیگران، نخست به این مطلب می اندیشند که خودشان چه نفعی می برند و بعضی دیگر در این اندیشه اند که این رابطه چه نفعی برای دیگران خواهد داشت.

این فرابرنامه مخصوصا در امر استخدام بسیار باید مورد توجه قرار بگیرد تا بتوانیم بهترین افراد را برای کار مورد نظر قرار دهیم، مثلا یک پرستار یا پزشکی که با دیگران همگون باشد بسیار موفق تر عمل خواهد کرد.

برای ادامه این مقاله مفید در قسمت دوم  با ما همراه باشید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گردآوری: روناک روشنگر
گروه اموزشی پژوهشی تا بیکران

مشخصه های کمال

 

NLP و دنیای درون شما

nlp و دنیای

NLP و دنیای درون شما

NLP و دنیای درون شما

هر یک از ما طرحی خاص از واقعیت در ذهنمان داریم وهمچنین دیدگاهی منحصر به فرد که مشخص می کند چگونه دنیا را می نگریم.

این همان چیزی است که تجربه زندگی مان را شکل می دهد، این بخش فاش می سازد در دنیای درونمان چه می گذرد.

ارتباطات

هر کس مجموعه قوانین خاصی برای ارتباط یا تعامل با مردم و گفتگو با خودش را دارد; و انتخاب می کند روی چه چیزی تمرکز داشته باشد، که در ان ال پی آن را الگوی ارتباطی می نامند.

ذهن شما در هر ثانیه با دو میلیون داده بمباران می شود،; اگر از چنین مساله ای هشیارانه آگاه باشید، می بینید مواجه شدن با این همه اطلاعات بسیار دشوار است; بنابراین باید برخی از آنها را فیلتر کنید.

فیلترهای ناخودآگاه شما باعث می شوند اطلاعات دریافتی از دنیای خارج برایتان معنادار باشند.

این اطلاعات، دربرگیرنده ی باورها، خاطرات و ارزش های شما هستند.

فیلترهای شما در طی زمان تغییر مییابند و به همان نسبت نقشه و طرح ذهنی شما از واقعیت تغییر پیدا می کند.

اطلاعاتی که از دنیای خارج وارد فیلترهای ذهنی شما می شود; و از آنها عبور می کند، در ذهن شما جای می گیرند، متشکل از تصاویر، احساسات، صداها، بوها و مزه ها هستند; که بازنمایی درونی پیدا می کنند و این بازنمایی درونی است که موارد زیر را تعیین می کند:

  •   موقعیتی که در آن قرار دارید.
  •  زبان بدنتان که در ان ال پی به آن فیزیولوژی جسم می گویند.
  •  رفتارتان

تمام این موارد، به هم مربوطند.

موقعیتی که در آن قرار دارید، در رفتارتان تاثیرگذار است.

بازنمایی های درونی و ذهنی تان بر موقعیت و زبان بدنتان تاثیر می گذارند.

موقعیت، رفتار و زبان بدنتان مشخص می کند در هر لحظه چگونه زندگی را تجربه می کنید.

فیزیولوژی

تغییر هر یک از زبان بدنتان می تواند بر نحوه زندگی تان تاثیرگذار باشد.

حذف، تعمیم و تحریف

دنیای خارج را با پنج حس بینایی، شنوایی، لامسه، چشایی و بویایی خود تجربه می کنید.

پردازش اطلاعات، از آنچه که اطلاعات بسیاری وارد ذهنتان می شوند، باید بیشتر آنها را غربال کنید تا بتوانید به صورت مفید از آنها استفاده کنید.

حذف

هر لحظه در حال حذف اطلاعات حسی از سطح ذهن هشیار خود هستید.

هر چه را که حذف کنید، دیگر در ذهن هشیارتان جایی نخواهد داشت.

در زندگی بر هرچه تمرکز داشته باشید، همان را به دست می آورید.

وقتی تصمیم بگیرید که چیزی متفاوت را به دست آورید، می توانید مسیر تمرکز و حذف اطلاعات ورودی را تغییر دهید.

این کار سبب تحقق نتایجی متفاوت می شود.

اگر از چیزی که بر حسب عادت خویش حذف می کنید، آگاه باشید، انتخاب های جدید و امکان تغییر برایتان فراهم می شود.

nlp و دنیای
nlp و دنیای درون شما

تعمیم

وقتی اطلاعات ورودی را به یکدیگر تعمیم می دهید،; در واقع آنها را در طبقه بندی هایی قرار می دهید که ذهن هشیارتان مجبور نشود با تفاوت های بیش از اندازه مواجه شود; که نتواند آنها را تجزیه و تحلیل کند و این توانایی ممکن است مفید باشد چرا که همه افرادی که چیزی را می آموزند،; با استفاده از تعمیم، مهارت هایشان را اصلاح و تقویت می کنند تا مجبور نشوند با دنیایی از تفاوت ها مواجه شوند.

اگر به طبقه بندی قادر نبودید، مجبور می شدید برای هر تجربه یا موقعیتی، اسمی نو اختراع کنید.

البته تعمیم دادن ممکن است محدود کننده هم باشد و باعث شود در نحوه ی تفکرتان سرسخت و انعطاف ناپذیر شوید.

تحریف

برداشت غیر واقعی افراد از یک واقعه که باعث می شود که معنای متفاوتی از آن برداشت شود را تحریف می گویند.

تحریف نیز هم جنبه مثبت دارد و هم جنبه منفی؛

به این ترتیب که خود تحریف گاهی منجر به خلاقیت های جدید می گردد و زمانی که برداشت افراد از یک موضوع منتهی به ایجاد

افکار و احساس منفی بعلت برداشت های نادرست گردد، جنبه منفی تحریف خود را نشان خواهد داد.

فیلترهای بالا، با تعبیر کردن در طی یک ثانیه رخ می دهد و همگی ناخودآگاهند.

” ان ال پی رازندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”
گردآوری: روناک روشنگر
گروه اموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
۵ دقیقه با ان ال پی؛ کارولین بویز

NLP و دنیای درون شما

تصویر سازی و nlp برای بهبود بیماری

تصویر سازی

تصویر سازی و nlp برای بهبود بیماری

تصویر سازی و nlp برای بهبود بیماری

در جهت افزایش باور فرد بیمار درباره ی توانایی اش; برای بهبودی دوباره و درمان، همواره برنامه هایی وجود دارد که مفیدند.

تصویر سازی اغلب فنی اصلی و اساسی است که در این برنامه ها به کار گرفته می شود.

پیشنهاد می کنم بیشتر به استفاده از روش های مطمئن تصویرسازی برای سلامت توجه کنید.

تقریبا همه ی یافته هایی که از سیستم ایمنی الگوبرداری شده بر طبق استعاره های جنگ است.

روشی که در آن سلول های سفید را بعنوان لشکر خوب و سلو ل های سرطانزا را بعنوان لشکر بد می بینیم; می تواند برای تعارض های درونی شخص مورد استفاده قرار گیرد و یک تشبیه باشد.

شما سعی کنید از هر ارجاعی به لشکر خوب/لشکر بد دوری کنید؛

در غیر این صورت شاید در تعارض ها گیر کنید، بهتر است شما هر دو جنبه ی کار را با هم داشته باشید; و آنها را برای اینکه فضا و جوی هماهنگ ایجاد کنید، وحدت بخشید.

افرادی که در ساختن تصویرشان به مشکل برمی خورند،; اغلب تصاویر بی ربط از خودشان، در حال انجام آنچه می خواهند و یا گرفتن نتایج کارشان می بینند.

تصویر سازی و nlp برای بهبود بیماری
جزییات در تصویر

گاهی حتی این تصویر کوچک و در حد فریم است، اما باز هم تصویری است از هیچ چیز خاص اما وادار کننده!

تصویر سازان موفق قادرند که تمامی تجربیات مرتبط از دست یابی به نتیجه را به طور کامل ببینند.

این بدین معنی است که آنها آنچه را که می خواهند، از درون چشم های خودشان، به همان خوبی که نتیجه را می شنوند، لمس می کنند، حرکت می کنند، بو می کشند، می چشند و می بینند، به طوری که گویا این نتیجه در تجربیات زمان حالشان اتفاق افتاده است.

این نوع تصویر سازی باعث حس مثبت درباره ی تصویر سازی می شود و تمرین های فنی را تقویت و اصلاح می کند.

پاسخ مورد انتظار، باور این است که آنچه به عنوان نتیجه ی آن عمل اتفاق خواهد افتاد، هم مهم است.

آنهایی که موفق اند، نتایج کارشان را در ساب مدالیته های دیداری، شنیداری و کنستاتیک تجربه می کنند.

برای خلق ساب مدالیته های مورد انتظار خودتان، لحظه ای درنگ کرده; و به آنچه که همیشه انجام می دهید فکر کنید، مثل رفتن هر شب به رختخواب برای خواب.

بررسی کنید که درباره ی آن چگونه می اندیشید.

چه تصاویر درونی درباره آن می سازید؟

آیا چیزی به خود می گویید و یا صداهای دیگری می شنوید؟

چه احساسی را شامل می شود؟ احساساتی از حرکت و یا تماس؟

امید در تصویر سازی

تصویرسازان ناموفق اغلب به تجربیات درونی شان رمزها و قانون هایی به صورت ساب مدالیته ایی از امید و یا حتی شک و تردید می دهند.

برای بررسی ساب مدالیته های امید در خودمان، به آنچه که امید دارید اتفاق بیفتد، فکر کنید.

شما دلتان می خواهد آن مطلب اتفاق بیفتد، اما نمی دانید که آیا از این که اتفاق می افتد اطمینان دارید یا نه؟

تصویرها، صداها و حس های درونتان را امتحان کنید.

بیشتر ساب مدالیته های معمول شامل تصایر تار و کدر، فیلم های بی ربط،; صداهای پرسش برانگیز و یا نمایش های چندگانه می باشد.

اگر وقتی از فرایند تصویر سازی برای به دست آوردن سلامت و یا دیگر نتایج مورد دلخواه تان استفاده می کنید،

داشتن نتیجه ای دلپذیر، تجارب مرتبط کامل آن گونه که گویی هم اکنون نتیجه را می بینید،; به اضافه ی ساب مدالیته مربوط را به حساب آورید،

در این صورت، فرصت ها و شانس هایی که شما را هر چه بیشتر در رسیدن به هدف تان موفق می گرداند، بیشتر می گردد.

 

” ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”
گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
باورها راهی به سوی سلامت؛ روبرت دیلتز

دوست عزیز در صورت مفید بودن مطلب، برای کمک به دیگر دوستان و ما، از طریق دکمه های شبکه اجتماعی در پایین:

این مطلب را به اشتراک بگذارید