یادگیری و سطوح آن قسمت دوم

یادگیری و سطوح

یادگیری و سطوح آن قسمت دوم

یادگیری و سطوح آن قسمت دوم

در سطوح یادگیری قسمت اول در مورد قطعه قطعه کردن مطالب به جزء های کوچکتر صحبت کردیم.در این قسمت به موارد دیگر خواهیم پرداخت.


 

  •  دیدن جنگل به دجای درختان

البته در مواقعی مسئله کاملا برعکس است و ممکن است به قدری در جزئیات غرق شویم،

که تصویر کل و جامع را فراموش کنیم.

شیوه ای که در این مورد از آن استفاده می کنیم; به عمده سازی مشهور است.

می توانید ایده های مختلفی را در نظر بگیرید، مضمون مشترکی را برای آن در نظر بگیرد; و ببینید چه وجه مشترکی میان این ایده ها وجود دارد.

بعد آنقدر این ایده ها را در هم ادغام می کنید و به اصطلاع عمده سازی می کنید; که تبدیل به یک ایده می شود که همه سایر ایده ها را در بر می گیرد.

  • نقشه کشی ذهنی

یکی از بهترین اقدامات در ارتباط با بخش بندی کردن کارها تهیه نقشه ذهنی است.

اولین کسی که به نقشه های ذهنی اشاره کرد، تونی بوزان بود; که به کمک بخش بندی و تهیه نقشه های ذهنی به موفقیت بسیار بزرگی دست یافت.

در یادداشت برداری سنتی همه مطالب معلم یا نویسنده را به شکلی خطی یادداشت می کنید.

بعد نوشته های خود را به همان ترتیبی که نوشته اید، مرور می کنید.

بخش بندی در تهیه نقشه های ذهنی خطی نیست،; بلکه در مرکز صفحه ایده اصلی را می نویسید، بعد این ایده اصلی و بزرگ به اجزای کوچک تری تقسیم می شود; و چیزی شبیه شاخه های یک درخت ترسیم می شود; و همه شاخه ها از یک تنه درخت رشد می کنند.

این مشابه ثبت کردن اطلاعات از سوی مغز است،; ایده ها در مغز از یک مکان مرکزی به ایده های دیگر متصل می شوند.

یادگیری و سطوح

به توصیه های زیر توجه کنید:
  •  با ایده اصلی شروع کنید
  •  از این ایده اصلی شاخه هایی رسم کنید
  •  هر شاخه اصلی را به شاخه های کوچکتری تقسیم کنید

آنقدر ادامه دهید تا همه فصل در یک صفحه جا بگیرد.

  •  برای هر ایده کلیدی تصویری بسازید، تصاویر برای اینکه موثر واقع شوند لزوما نباید تصاویری زیبا باشند.

هدف این است که درک لازم صورت خارجی پیدا کند.

با کشیدن نقشه های ذهنی نه تنها می توانید مطالب را در عمق بیشتری بیاموزید،; بلکه می توانید با ایده های اصلی و کلیدی آشنا شوید و از آنها در زندگی خود استفاده کنید.

یادگیری طبیعی و الگوبرداری

راهکاری که در مدرسه مرتب از ما می خواهند; از آن استفاده کنیم تکرار ساده است.

در حالیکه روش تکرار برای تسلط به برخی از مهارت ها ضرورت دارد،; برای بعضی دیگر روشی بد و وحشتناک است.

به این فکر کنید که اشخاص چگونه رانندگی با اتومبیل را یاد می گیرند.

ما سال ها قبل ازاینکه رانندگی را یاد بگیریم; پدر و مادرمان را می بینیم که پشت فرمان نشسته اند.

این گونه طرز رانندگی کردن را یاد می گیریم; و اغلب اشخاصی می توانند به سرعت با طرز رانندگی آشنا شوند.

به عبارت دیگر ما آن قدر به دیگران نگاه می کنیم; و از آنها الگوبرداری می کنیم تا با رانندگی یا کار دیگری که می کنند آشنا شویم.

به این فرایند در ان ال پی الگوبرداری می گویند.

این روشی است که با استفاده از آن می توانید بر سرعت یادگیری خود بیفزائید.

صرفا با تماشا کردن کسی که می تواند کاری را به طرز عالی انجام دهد; می توانیم انجام دادن آن کار را بیاموزیم.

برای اینکه آنچه را می آموزید بهتر و راحت تر در دنیا به کار ببرید، متخصصی پیدا کنید و از او الگوسازی نمایید.


گردآوری: روناک روشنگر

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع: پل مک کنا؛ باهوش تر شوید

یادگیری و سطوح آن قسمت دوم

سطوح یادگیری (قسمت اول)

سطوح یادگیری

سطوح یادگیری (قسمت اول)

سطوح یادگیری


 

برای شتاب بخشی به سرعت یادگیری بهتر است ابتدا با ۳ سطح یادگیری آشنا شد.

سه سطح یادگیری

چیست که عاشقانه می خواهید یاد بگیرید؟

آیا این که می خواهید یاد بگیرید موضوعی مانند جغرافی، ریاضی، علوم یا تاریخ است؟

آیا یک مهارت اجتماعی مانند صحبت کردن با اعتماد به نفس در برابر دیگران است؟

درباره یاد گرفتن یک زبان جدید چه نظری دارید؟

جوابتان هر چه باشد، این مهمترین چیزی است که قبل از شروع کردن باید بدانید.

در چه سطحی می خواهید آن را بیاموزید؟

یادگیری از سه سطح متفاوت تشکیل می شود.

سطح اول:

سطح اول اطلاعات است.

ما خیلی ساده نیاز داریم که اطلاعات جدیدی را به ذهن خود بدهیم; تا بعدا آن را تکرار کنیم و از آن استفاده نماییم.

این سطحی از یادگیری است که برای شرکت در یک آزمون به آن احتیاج داریم; اما قصدی نداریم که بعدا دوباره از آن استفاده کنیم.

اگر هدف شما صرفا دادن و گرفتن اطلاعات است راهکارهای حافظه به شما خدمت خواهند کرد.

سطح دوم:

اما اگر می خواهید از این حد یادگیری فراتر روید،; سطح دوم یادگیری به فراسوی اطلاعات می رود.

در اینجا درک عمیق تری از آنچه یاد می گیرید به دست می آید.

برای مثال من همیشه شیفته هیپنوتیزم بوده ام.

من به دانش ذهن انسان بهای فراوان می دهم.

شدت علاقه من به حدی است که همیشه خواسته ام از طرز کار مغز اطلاعات بیشتری به دست آورم.

سطوح یادگیری
سطوح یادگیری
سطح سوم:

و سرانجام، گاه هدف شما در یادگیری کاربرد است.

به عبارت دیگر می خواهید آنچه را یاد می گیرید در دنیا به کار بگیرید.

خواه چگونه رانندگی کردن را می آموزید یا طرز کار با یک کامپیوتر یا جراحی مغز را !

وقتی هدفتان به کار بردن آموخته هایتان باشد،; زمانی متوجه می شوید که مسائل را آموخته اید که بتوانید آموخته هایتان را به کار بگیرید.

وقتی بدانید که می خواهید در چه سطحی یاد بگیرید،; متوجه می شوید که از چه راهکاری باید استفاده کنید.

راهکارها

  • برای جمع آوری اطلاعات، از خواندن، یادداشت برداری و راهکارهای افزایش حافظه استفاده کنید.
  • برای رسیدن به درک عمیق تر، از بخش بخش کردن اطلاعات، از ابزار نقشه های ذهنی استفاده کنید.
  • این گونه می توانید دشوارترین موضوعات را به بخش های کوچک تری تبدیل کنید و آنها را یاد بگیرید.
  • وقتی هدفتان این باشد که آموخته هایتان را مورد استفاده قرار دهید،; می توانید به منحنی یادگیری خود شتاب بخشید.می توانید از NLP و الگوسازی رفتاری استفاده کنید.

راهکارهای افزایش یادگیری

  • بخش کردن به قطعات ریز
  • دیدن جنگل به جای درختان
  • نقشه کشی ذهنی
  • یادگیری طبیعی
  • الگوبرداری و مدلینگ

 

بخش کردن به قطعات ریز

  • چگونه یک فیل را می خورید؟ لقمه، لقمه
  • می توان کارهای بزرگ و دشوار را به اجزای کوچک تری تقسیم کرد تا انجام شدن آن آسان گردد.
  • با استفاده از تجزیه و جزء جزء کردن می توانید در هر زمینه ای یادگیری خود را افزایش دهید.

در ادامه مقاله در قسمت دوم که در روز های آینده منتشر خواهد شد، با ما همراه باشید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گردآوری: روناک روشنگر

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

یادگیری و مطالعه با ان ال پی

آموزش رایگان NLP

یادگیری و مطالعه با ان ال پی

یادگیری و مطالعه با ان ال پی

ما همگی در طول زندگی مدام در حال یادگیری و پیشرفت هستیم.

این پیشرفت برخی اوقات آگاهانه و در مواقعی نیز آگاهانه نمی باشد.

یادگیری، دانش، ادراک و رشد مهارت ها را شامل می شود; و تمام این عوامل ما را در ارتقاء سطح عملکرد فعالیت های مختلفی که به آنها مبادرت می ورزیم، یاری می نماید.

هجی کردن

  • وضعیت کنونی

تام فکر می کند در هجی کردن مهارت ندارد.
ارزیابی های به عمل آمده نشان می دهند که مشکل او بیماری، خوانش پریشی نمی باشد.
مشکل او فقط این است که در یادآوری چگونگی شکل گرفتن لغات مشکل دارد.

 

  • وضعیت مطلوب

تام دوست دارد توانایی هجی کردن آسان دیکته ی لغات را داشته باشد،
مخصوصا وقتی که برگه ی تقاضای کار را پر می کند؛
و می خواهد طوری کلمات را به کار ببرد که انعکاس خوبی از او ارائه دهد.

 

  • اقدامات لازم

ان ال پی استراتژی خاصی مرتبط با ضعف در هجی کردن دارد; که توسط رابرت دیلتز و همکارانش مطرح شده است.
در واقع، کار بر روی این استراتژی بود که دیگر استراتژی های اساسی ان ال پی را پایه گذاری نمود.

تحقیقات انجام شده حاکی از این است که افرادی که در هجی کلمات با هیچ مشکلی مواجه نمی باشند معمولا از یک چیز به خصوص برخوردارند،; می توانند سخنانی را که به زبان می آورند در ذهن خود تصور نمایند.

بنابراین تام باید از برنامه ای بهره بگیرد که حس بینایی او را تقویت نماید.

وقتی به لغتی برای تلفظ کردن برمی خورد ابتدا باید خود را در یک حالت مثبت قرار بدهید.

شرطی سازی در ان ال پی چه کاربردی دارد” را مطالعه کنید.

و سپس می تواند شکل چاپی آن را بر روی کاغذ با چشم های بسته متصورشود.

اگر دراین حالت چشم های خود را بطرف بالا حرکت دهد بهتر خواهد بود.

چرا که با این عمل بخشی از مغز که مربوط به تولید تصورات می شود، شروع به فعالیت می کند.

چشم خوانی و ان‌ال‌پی” را مطالعه کنید.

وقتی تام این مهارت را به دفعات تمرین کند، پس از مدتی دیدن کلمات برای او آسانتر خواهد شد; و پس از رسیدن به این مرحله قادر خواهد بود لغت را بصورت عادی و برعکس هجی کند.

یادگیری و مطالعه

یادگیری و مطالعه
یادگیری و مطالعه با ان ال پی

مطالعه و امتحان

  • وضعیت کنونی

برای کلی تمرکز بر روی درس سخت است.
با اینکه تا حدودی سعی می کند به درس توجه کند،; اما بنظر نمی رسد بتواند بر روی مطالبی که معلمش مطرح می کند، متمرکز شود.

 

  • وضعیت مطلوب

کلی دوست دارد در مدرسه شاگردی کوشا و درس خوان باشد; و با ادامه ی تحصیلاتش در آینده فیزیوتراپیست شود،
اما نمی داند چطور می تواند امتحاناتش را با وجود اینکه تلاش زیادی در درس هایش نمی کند، با موفقیت بگذراند.

دوست دارد درس ها برایش جالب و هیجان انگیز باشند و هر چه در کلاس گفته می شود در حافظه ی او بماند.
او دوست دارد امتحانات را با لذت پشت سر بگذارد و قابلیت های خود را نشان بدهد.

  • اقدامات لازم

NLP با توجه به اصل یادگیری سریع، معتقد است که افراد برای یادگیری، روش خاص خود را مورد استفاده قرار می دهند.

این روش ممکن است شامل تصور اشیاء، شنیدن صدای آنها، استفاده از منطق، استفاده از اعداد، انجام حرکات فیزیکی، کار با دیگران، کار به تنهایی و غیره باشهد.

ان ال پی نشان می دهد که چگونه بکارگیری حواس پنجگانه می تواند موجب ارتقاء فرایند یادگیری شود.

سیستم مخابره ای در آموزش” را مطالعه کنید.

دنبال کردن درس برای کلی سخت است چرا که فردی شنیداری نمی باشد(کانال های ترجیحی شنیداری) و مدرس نیز اطلاعاتی در مورد یادگیری سریع نمی داند.

کلی دیداری است و وقتی مطالب برای او به تصویر کشانده شوند یا به صورت عینی آنها راببیند بهتر یاد می گیرد و چیستی و چگونگی آنها را حس می کند.

نقشه های ذهنی

کلی می تواند برای یادگیری از چند مرحله استفاده کند.

مرحله ۱: استفاده از تجسم است.

او می تواند در قدم اول برای خود نقشه های ذهنی ترسیم کند; تا برای خود تصویر مناسبی از هر موضوع داشته باشد و چگونگی ارتباط موجود میان عناصر مختلف آن موضوع را بررسی نماید.

یک نقشه ذهنی، نقشه ای است که لغات، تصاویر، رنگ ها و اتصالات خطوط در آن به کار گرفته شده اند; تا هر موضوعی را همانطور که در شکل می بینید به عنوان یک تصور بصری تشکیل دهند.

شواهد موجود حاکی از این است که دانش آموزان موفق بطور طبیعی و بدون اینکه آموزش دیده باشند از فرایند رسم نقشه های ذهنی بهره می گیرند.

نقشه های ذهنی – پیشفرض های NLP” را مطالعه کنید.

کلی می تواند همه چیز را به این شکل برای خود قابل روئیت سازد و تنها به شنیدن آنها از دهان معلم بسنده نکند.

روش ۲: ایجاد یک حس برای موضوع مورد مطالعه خود است.

کاری که موجب می شود موضوع ملموس تر به نطر برسد.

یک روش این است که تجربه ای عملی در مورد موضوع کسب نماید.

یعنی بتواند مطالب خود را به زندگی واقعی درآورد.

هر شخصی با کسب تجربه هایی مربوط به چیزهایی که مطالب درسی فاقد آنها می باشد، می تواند به یادگیری بیشتر خود کمک نماید.

دوست عزیز ، برای حمایت از ما از طریق دکمه های اشتراک گزاری پایین مقاله ، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

گردآوری:روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
تحول سریع با ان ال پی؛ کارول هریس

یادگیری و مطالعه با ان ال پی

یادگیری در ۴ مرحله با ان ال پی

یادگیری

یادگیری در ۴ مرحله با ان ال پی

یادگیری در ۴ مرحله با ان ال پی

می توانید با ان ال پی به جایگاه مطلوب و مورد نظرتان برسید.

تغییر، سفر کردن از جایگاه فعلی زندگی به جایی است که می خواهید بروید; که در ان ال پی، آن را حرکت از جایگاه فعلی به جایگاه مطلوب می گویند.

اگر آنچه را دلتان می خواهد در اختیار ندارید،; علتش این است که راه دستیابی به آن به وسیله ی مانع و مساله ای بسته شده است.

شاید این سد و مانع همان عادتی باشد که درصدد تغییرش هستید.یادگیری

ان ال پی” برنامه های ذهنی شما را فاش می کند; تا دوباره ذهن ناخودآگاه خود را برنامه ریزی کنید؛ و عادات خود را تغییر دهید.

دستور برای تغییر از ذهن هشیار شما صادر می شود.

اما این ذهن ناخودآگاه شماست که انجام دادن کارها را به شیوه ای نو فرا می گیرد و عادتی تازه ایجاد می کند.

ذهن ناخودآگاه از خودآگاه شما جداست.

در واقع خانه باورها، انگیزه ها و رفتارهای شماست.

تاثیرش به شکل شیوه های تکراری و عادتی نمودار می شود.

فرض کنید می خواهید بنشینید،

این ذهن ناخودآگاه شماست که به ماهیچه ها فرمان می دهد چه کار بکنند.

 

[us_cta title=”ضمیر ناخودآگاه و ان ال پی” color=”custom” bg_color=”#c1c1c1″ text_color=”#0a0a0a” title_tag=”h4″ btn_link=”url:http%3A%2F%2Ftabikaran.com%2Funconscious%2F|title:%D8%B6%D9%85%DB%8C%D8%B1%20%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87|target:%20_blank|” btn_label=”می خوانم” btn_color=”red”]نفس کشیدن کاری است که به شکل ناخودآگاه انجام می دهید. تا زمانی که از شما نخواهیم از نفس کشیدن تان آگاه شوید; از هوایی که وارد بینی تان می شود و سپس به طرف ریه هایتان حرکت می کند، آگاه نخواهید شد.[/us_cta]

چهار مرحله برای یادگیری وجود دارد.

  1. بی کفایتی ناخودآگاه
  2. بی کفایتی آگاهانه
  3. توانمندی خودآگاه
  4. توانمندی ناخودآگاه ( مهارت کامل)

مرحله اول: بی کفایتی ناخودآگاه

در این مرحله نه تنها نمی دانید چگونه کاری را انجام دهید، بلکه نمی دانید که نمی دانید!

وقتی حرکتی نو را آغاز می کنید، نمی دانید از چه چیزهایی آگاه نیستید!

به طور مثال اگر درصدد باشید رانندگی را فرا بگیرید:

هیچ نظریه ای در ذهن ندارید که اگر می توانستید رانندگی کنید، اوضاعتان چگونه می شد.

مرحله دوم: بی کفایتی آگاهانه

فرایند یادگیری را آغاز کرده و خیلی زود متوجه نقاط ضعف خود می شوید.

آموزش های لازم را می بینید.

در این موقعیت می دانید از چه چیزهایی مطلع نیستید.

سعی می کنید رانندگی کنید تا همه ی فوت و فن کار را در حین کار فرا گیرید.

گرچه این مرحله بسیار ناخوشایند است، اما در این مرحله است که بیشترین مطلب را می آموزید.

مرحله سوم: توانمندی خودآگاه

در این مرحله تا حدی توانید و با کفایت هستید

اما مهارت هایتان خودآگاهند و در عین حال هنوز به عادتی ناخودآگاه تبدیل نشده اند.

برای انجام دادن کار در این مرحله باید تمرکز کنید، چون هنوز مسلط نشده اید.

پیشرفت در این مرحله آهسته تر است چون موارد چندانی برای فراگیری وجود ندارد و ممکن است حتی دشوارتر هم به نظر برسند.

هنوز مهارت هایتان خودکار نشده اند، مثل رانندگی که قبل از انجام هر حرکتی باید فکر کنید.

مرحله چهارم: توانمندی ناخودآگاه(کسب مهارت کامل)

در کسب مهارت کامل شده اید.

رانندگی برایتان عادت شده است.

بدون فکر می توانید رانندگی کنید.

باورهایی که بدست آورده اید نیز ناخودآگاهند.

راننده بودن بخشی از هویت شما شده است.

اگر کاری را به مدت طولانی تمرین کنید، می توانید به مرحله چهارم دست یافته و عادت ها را به وجود آورید.

مفهوم خودآگاه و ناخودآگاه در مدل یادگیری ما نقش بسزائی دارد.

یادگیری زدایی از مرحله ۴ به ۲ صورت می گیرد.

بازآموزی مجدد شامل بازگشت از مرحله ۲ به ۴ ، با در اختیار داشتن گزینه های بیشتر است.

برای هر کاری که می خواهیم در آن به تبحر برسیم، کافیست که آن مهارت را به مرحله ۴ یادگیری برسانیم.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

 

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
۵ دقیقه ان ال پی؛ کارولین بویز

 برنامه ریزی عصبی کلامی، جوزف اوکانر