فروش با ان ال پی (NLP)

فروش با ان ال پی

فروش با ان ال پی (NLP)

فروش با ان ال پی  به شما کمک می کند فروش حرفه ای تری داشته باشید.

بهترین فروشندگان برای اینکه همیشه در سطح بالا باقی بمانند،
نیاز مداوم به بالا بردن مهارت هایشان دارند.

یکی از مواردی که تاثیر زیادی در بالا بردن آگاهی و مهارت فروشندگان دارد:

علم ان ال پی (NLP) است .

دنیای فروشندگان تفاوت زیادی با دنیای خریداران دارد،
شما زمانی موفق خواهید بود که بتوانید از دید مشتری نیز نگاه کنید و دست به انتخاب بزنید.
تکنیک ها و پیش فرض های ان ال پی در این رابطه کمک زیادی به شما خواهد کرد.

پیشفرض های ان ال پی را مطالعه کنید. 

درک مفاهیم اصلی ان ال پی می تواند در بهبود روابط بلند مدت کسب و کار ،
افزایش توانائی فروشنده و جذب مشتریان به صورت مداوم، مثمر ثمر باشد.
ان ال پی روی سیستم عصبی مرکزی تاثیرگذار است؛
و با کمک واکنش ها و پاسخ های رفتاری و احساسی،
می تواند روی تصمیمات خریداران تاثیر گذار باشد.

فروش با ان ال پی ایدئولوژی هایی ارائه می دهد که حاوی مجموعه مهارت هائی است،

که به فروشندگان کمک می کند به سرنخ هایی که منجر به نتایج مثبت در فروش و معامله می شود، پی ببرند.
در کتاب عادات استفان کاوی، از آغاز تا پایان،
چشم انداز روشنی از یک فروش موفق ارائه می شود.

  • آیا شما تلاش خود را در یک مکالمه خوب به کار برده اید یا ناموفق بوده اید؟
  • آیا مهارت و چشم اندازهایی برای جهت دهی وهدایت افکار مشتری به سمت خرید دارید؟
  • آیا مهارت هایی برای کاهش استرس مشتری و افزایش انعطاف پذیری آنها دارید؟
  • آیا توانیی تاثیر روی ذهن و قلب مشتری را دارید؟
  • آیا می توانید از توانائی بالقوه کیف پول مشتری استفاده نمائید؟
  • آیا می توانید بر مخالفت های مشتری غلبه نمائید؟

شاید شما فکر کنید که کارهای فوق غیر اخلاقی می باشد،

بهتر است بدانید که اساس فروش با ان ال پی بر روی شرایط و موقعیت های برد-برد بنا نهاده شده است.

در فروش با ان ال پی شما با نوع نگرش، نیازها و زبان مشتری آشنا می شوید؛
و بر اساس آنها صحبت و عمل می کنید و به خریدار کمک خواهید کرد تا نیازهایش را مرتفع کند.

ان ال پی به شما کمک می کند که از زبان بدن خود و دیگران آگاه شوید،

همچنین معنا و قدرت زیر و بمی صدای خود و دیگران را تشخیص دهید.

فروش با ان ال پی

با ان ال پی شما از وضعییت احساسی مشتری آشنا خواهید شد.
وقتیکه شما ان ال پی را در فروش بکار می برید،
اطمینان خریدار را از بابت دریافت محصول سازگار با نیاز و خواسته اش جلب می کنید
و این باعث افزایش رضایت مشتری می گردد.

در این صورت شما در ذهن مشتری به دلیل اینکه شما تیز بین و آگاهانه نیاز او را شناسائی کرده اید، باقی خواهید ماند.
از نظر او شما فروشنده ای نیستید که فقط خواهان نفع شخصی باشد،

بنابراین بیشتر به شما اعتماد خواهند کرد،
در صورتیکه شما صادقانه با او برخورد کنید
به شخص و منبع با ارزشی نسبت به رقبا تبدیل خواهید شد.
خریداران به فروشنده ای احترام می گذارند، که او نیز برای آنها احترام قائل شود.

شما ترجیح خواهید داد که از چه کسی خرید کنید؟

  •  فروشنده ای که قصد تحمیل در فروش و ارئه خدمات به شما دارد.
  • فروشنده ای که برای پیدا کردن نیازهای شما وقت می گذارد
    و سپس به شما کمک می کند تا بهترین مورد را انتخاب کنید
    و در کل انتخاب ها را برای شما آسان می کند.
    شاید مورد دوم کمی زمان بر باشد و نیاز به بالا بردن مهارت دارد،
    اما در صورتیکه شما در این امر مهارت پیدا کنید،
    قطعا هم باعث حفظ مشتریان می شود و هم خریداران جدید روز به روز افزایش می یابند.

قبل از خریداری محصولتان، مشتری اول باید خودتان را بخرد!!!

مرحله اول فروش با ان ال پی این است که ابتدا آنها باید خودتان را بخرند.
حتی اگر قیمت محصولاتتان مناسب نباشد و یا اجناس و خدمتتان کامل نباشد،
هنگامی که رابطه خوبی برقرار کنید، قادر به فروش خواهید بود ،
اما اگر قیمت هم مناسب باشد و خدماتان کامل باشد، نمی توان فروش شما را تضمین کرد.

اعتماد با ان ال پی

در استراتژی های فروش دو فرایند وجود دارد:

  • کار

بسیاری از فروشندگان برای ارئه و پرزنت کردن محصول خود،
به بهترین شیوه آموزش می بینند که طوری ارزش محصول یا خدمات را در نظر خریدار بالا ببرند
و بهتر کنند که خریدار را به خرید ترغیب کنند.(توجه بیشتر به محصول)
کتاب ها و دوره های آموزشی زیادی در این باره وجود دارد.

  • روابط

این موضوع دربسیاری از موارد نادیده گرفته می شود،
که چگونه مهارت هایی را بیاموزیم که حتی بدون تجهیزات زیاد فروش فزاینده ای داشته باشیم.
طوری که از مشتری اطلاعات بهتری می گیرند
و بیشتر به درخواست مشتری توجه می کنند( توجه بیشتر به مشتری)
بسیاری از فروشنده ها بعد از چند سال کار هنوز به فروش علاقه ندارند
و یکی از دلایل عمده آنها ترسیدن از مشتری است
که این حالت فقط به دلیل عدم شناخت روش های برقراری ارتباط می باشد.
وقتی که ما با روش های اصولی فروش و روابط آشنا شویم،
اکثر افراد را دوست داشتنی می یابیم.

کلمات مناسب

یکی از مواردی که در فروش تاثیرگذار است به کار بردن کلمات مناسب در حین فروش است.
برای تاثیرگذاری مناسب با مشتری می توانید از معجزه کلمات استفاده کنید.
نحوه به کار گیری کلمات زیر در موقعیت های مختلف می تواند به شما در فروش کمک کند.

کلماتی مانند:

  • راحتی
  • به طور طبیعی
  • نامحدود
  • آگاه
  • درک
  • در حال حاضر
  • جدید
  • به دلیل
  • آزادانه
  • گسترش
  • تحقیق
  • قدرتمند و شگفت انگیز

تقریبا در هر سناریوئی استفاده می شود.

کلماتی که موجب بروز احساسات مثبت می شود، شامل:

  • باور
  • تغییر
  • انرژی
  • سالم
  • رشد
  • موفقیت
  • تازگی و شادی

می باشند.

کلماتی که شما می توانید استفاده کنید و موجب بروز کنجکاوی شود شامل:

  • درنهایت
  • نشان دادن
  • حقیقت
  • تصور
  • غیرقانونی
  • کشف

افشاء و مخفی کردن است.

در فروش حرفه ای کلماتی که بیشتر استفاده می شود، شامل؛

  • فوری
  • آسان
  • ساده
  • زمان محدود و تست شده

هستند.

کلماتی مانند: تضمین شده، تست شده و پیشرو، برای بدست آوردن اعتماد استفاده می شود.
برای به دست آوردن نتیجه بهتر، شما باید صادقانه و قاطعانه صحبت کنید.

از تکنیک های ان ال پی برای فروش موفق می توان بهره گرفت
که در قسمت های دیگر ان ال پی و فروش در اختیار شما عزیزان قرار می گیرد.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذت بخش کنید.”
لطفا در صورت مفید بودن مطالب جهت استفاده ی دوستان و کمک به ما

و دیگران مطلب را با کلیک روی آیکون های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

 

ترجمه: روناک روشنگر

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

 

منابع؛
www.smallbusiness.chron.com
www.nlp-now.co.uk
www.nlplifetraining.com
www.maximizer.com

ان ال پی ازدواج موفق

ان ال پی ازدواج موفق

ان ال پی ازدواج موفق

ان ال پی ازدواج موفق ( قسمت اول)

اسرر یک ازدواج موفق چیست؟

چگونه می توان از ان ال پی برای بهبود روابط موفق و یا حتی ازدواج استفاده کرد؟

ازدواج موفق

۳ ایده سریع زیر می تواند از همین امروز به شما کمک کند تا روابط بهتری را تجربه کنید.

۱- شما می توانید از چیزهای ساده استفاده کنید تا نتایج مفیدی به دست بیاورید.

شما می توانید از پیش فرض های ان ال پی پرینت بگیرید و آن را به یخچالتان بچسپانید و با شریک عاطفی تان در مورد آن صحبت کنید.

با همدیگر پیش فرض ها را مطالعه کنید و هر کدام برداشتتان را از پیش فرض مورد نظر بیان کنید

و بگوئید که هریک از پیش فرض ها برای شما چه معنایی دارد.

هر روز به آنها نگاه کنید و به گونه ای از آنها در روابط خود استفاده کنید که جزئی از روابطت شما  شوند.

هر بار که شریک عاطفی تان کاری انجام می دهد که شما دوست ندارید،

و یا کاری انجام نمی دهد که شما دوست دارید،

ابتدا یک نفس عمیق بکشید و بخاطر بیاورید هر شخصی،

بر اساس منابعی که در حال حاضر در اختیار دارد، بهترین کار را انجام می دهد.

چرا ازدواج

۲- یکی از مهمترین معیارها که باید در ازدواج خیلی مورد توجه قرار گیرید، شناسائی ارزش ها است.

آیا شما ارزش های تان را در زندگی می شناسید؟ آیا آنها را درجه بندی کرده اید؟

در مورد شریک عاطفی تان چطور؟ آیا مهمترین ارزش های او را در زندگی و روابط می دانید؟

بی شک با دانستن ارزش های خود و طرف مقابلتان، نکات جالب و قابل تاملی برای شما آشکار خواهد شد.

با سوالات زیر می توانید تا حدودی ارزش های شریک عاطفیتان را کشف کنید:

  • چه چیزی در روابط مان برای شما بیش از هر چیزی مهم است؟
  • چیزهای دیگری که برای شما اهمیت زیادی دارند، کدامند؟

من به شما قول می دهم که با یافتن جواب این سوال ها و سوال های مشابه ،

چیزهایی را به دست می آورید که سورپرایزتان می کند

و اینها مواردی هستند که مانند یک چراغ مسیر پیش رویتان را روشن می کند.

۳- در نهایت چیزی که باید انجام دهید این است که سعی کنید با کفش های او راه بروید.

بهتر است وقتی اتفاقی می افتد، به موقعیت و شرایط طرف مقابل توجه کنید و احساس او را درک کنید.

حتی می توانید برای یک هفته تمام ذهن خوانی ها را تعطیل کنید؛

و فرض کنید که نمی دانید او به چه فکر می کند، و انتظار نداشته باشید که او هم فکر شما را بخواند!

با یادگیری [highlight bgcolor=”#2590ed” txtcolor=”#f7f7f7″]پیش فرض های ان ال پی[/highlight] ، شما می توانید طرف مقابلتان را به میزان زیادی درک کنید و ارتباط موثر ایجاد کنید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی تان را لذت بخش کنید”

 

لطفا در صورت مفید بودن مطالب جهت استفاده ی دوستان و کمک به ما ;و دیگران مطلب را با کلیک روی آیکون های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

ترجمه: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:www.gatehouse13.com

 

ان ال پی ازدواج موفق

ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

 ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

(ادامه پیش فرض های ان ال پی)

ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

این پیش فرض از پیش فرض های مورد علاقه من است و امیدوارم شما هم از آن لذت ببرید و آن را در زندگی روزانه خود استفاده کنید. ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

ان ال پی اعتقاد دارد که هر شخصی همه ابزارهای موردنیاز برای موفقیت، حل مشکلات و رسیدن به هر خواسته ای را در اختیار دارد.

ان ال پی با کمک کردن و ارائه مناسب و تشویق در استفاده از این منابع، به شما در پیداکردن راه حل های بیشتر و متناسب تر کمک می کند و شما در نهایت به نتایجی که برای شما کار خواهند کرد و مفید هستند، خواهید رسید.9502020300

این پیش فرض می گوید هیچ فردی وجود ندارد که بدون ابزارهای لازم برای زیستن متولد شده باشد، فقط، شاید او در موقعیتی قرار دارد که نمی تواند از آنها استفاده کند، و شاید نمیداند که این چنین مجهز است! وقتی ما نتیجه موردنظرمان را بدست نمی آوریم، دیگران را مقصر میدانیم، شرایط محیطی، بدشانسی و حتی خودمان را!

شکست تنها زمانی وجود دارد که با وجود تمام منابع در دسترس از آنها استفاده نکنیم، زیرا هر فردی با کمک گرفتن از آنها می تواند بهترین کار را انجام دهد. ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

زمانی که به چنین پیش فرضی آگاهی نداریم، یا ازعملکرد آن مطمئن نیستیم، به جای یافتن قدرت های درونی تنها به دنبال پیدا کردن تکنولوژی ، دانش و تجربه اطرافیان هستیم. در حالیکه تمام این موارد در کنار همدیگر ما را به نتایج مورد نظر خواهد رساند.

 

اصلی ترین فاکتور برای رسیدن به موفقیت همان ابزارهای درونی هستند و سایر عوامل تنها سرعت و شاید کیفیت کار را بالا خواهند برد. بدون قدرت ابزارهای درونی، و فقط با تکیه کردن به منابع خارجی، راه به جائی نخواهید برد. ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

9502300

وقتی اولین بار مردم با این پیش فرض روبرو می شوند، بسیاری از آنها می گویند من به همچین چیزی باور ندارم.

همه چیز بستگی به این دارد که شما چگونه فکرمی کنید؟ ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

قسمت مهم این پیش فرض این است که این منابع همیشه در دسترس هستند.

 آیا شما بهترین کاری را که می توانید، انجام می دهید؟

ممکن است برایتان پیش آمده است که کاری را دریک زمان به خوبی انجام داده اید ، در یک زمان دیگر در همان شرایط نتوانسته اید از عهده آن بر آیید! اینها به دلیل باوری است که به توانائی های درونی خود دارید.

گاهی برایتان پیش آمده که شب خوب نخوابیده باشید، و باندازه کافی انرژی نداشته باشید، اما نسبت به انرژی کم تان بهترین عملکرد را داشته اید. ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

و یا ممکن است، که یک روز نسبت به کسی یا چیزی احساس دلخوری و ناراحتی داشته باشید و باعث شود که حواستان پرت شود، و برخلاف اینکه همیشه کارهای زیادی را انجام میدادید، در آن روز از عهده انجام دادن کارها به خوبی بر نیایید.

مقایسه توانایی های ما در موقعیت های مختلف دلیلی بر وجود ابزارها و توانائی های ما بصورت درونی است و فقط بستگی به خود شخص دارد که آیا از آنها می تواند استفاده کند یا خیر! ان ال پی تا بیکران فرشید پاکذات 

95020301

ما می توانیم این منابع سرشار درونی، را بصورت بالفعل در اختیار بگیریم.

ان ال پی به ما آموزش می دهد که چگونه این کار را انجام دهیم، همچنین به ما یاد می دهد که شخصیت را از رفتار جدا کنیم، و ما می توانیم دست به انتخاب بزنیم، و موارد قدیمی، غیر مفید و نقشه های ذهنی نامناسب را تغییر دهیم.

بسیاری از بهبودها و گسترش های فردی به دلیل تغییرات ساده ای است که صورت می گیرد. ان ال پی تا بیکران فرشید پاکذات 

مشکلات ما زمانی بوجود می آیند که از دسترسی به این منابع جلوگیری می شود.  ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

 

نوک زبانم است!

مواقعی که چیزی را می دانید ولی نمی توانید آن را بیان کنید و یا اطلاعات را به شخص دیگری منتقل کنید، این به دلیل نداشتن آگاهی نیست .

و یا زمانی که کلید، یا چیز مشابه آن را گم می کنید!

یا زمانی که می خواهید یک تذکر مناسب به شخصی  که از اوعصبانی هستید بدهید ولی نمی توانید، و ممکن است یک یا دو ساعت بعد زمانیکه دیگر بی فایده است به ذهنتان برسد.

این مشکلات نشان می دهد که با وجود داشتن آگاهی و منابع ممکن است ما به آنها دسترسی نداشته باشیم، تنها به این دلیل که نمیدانیم چگونه آنها را در دسترس قرار بدهیم. ان ال پی می تواند این امکان را در اختیار ما قرار دهد، زیرا یک سیستم عملی است که با ذهن خودآگاه وناخودآگاه کار می کند. ان ال پی می تواند به طور باورنکردنی به ما کمک کند؛ که خلق کنیم، تغییر دهیم و هر چیزی را که می خواهیم به دست بیاریم. ان ال پی تا بیکران فرشید پاکذات 

 

اگر چه تمایل عمومی اکثر انسان ها به این صورت است که چیزهایی به این سادگی را باور نمی کند.

و اغلب به خودمان می گوئیم؛ ما خوب نیستیم، ما موفق نمی شویم، ما در خانواده خوب متولد نشدیم، شانس نداریم و … . این موارد تنها بهانه هایی برای انجام ندادن کارها هستند.

این اصل به ما می گوید که اگر برای انجام کار و یا هدفی نیاز به یکسری استعدادها و توانایی هایی داریم که تاکنون از آنها استفاده نکرده ایم و یا از وجود آنها بی اطلاعیم، می توانیم از سایر توانایی ها برای بدست آوردن ابزارهای مورد نیازمان استفاده کنیم.

مثلا اگر در حرفه و کارمان نیاز به یکسری کارهای فنی و مهندسی داریم که در آن مورد اطلاع و مهارت کافی نداریم، اما در زمینه ارتباطات قوی هستیم و از نظر مالی توانمندیم می توانیم از این ابزارها استفاده کنیم تا یک فرد کارآزموده در این زمینه را به کار گیریم.

 

 

روناک روشنگر

 

 

 

ابزارها و منابع لازم برای موفقیت در اختیار ماست

برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

(ادامه پیش فرض های ان ال پی)

برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

کلید موفقیت، انعطاف پذیر بودن است.

داشتن انعطاف پذیری شانس بیشتری به شما می دهد تا درهرموقعیتی تاثیرگذار باشید.

تعریف انعطاف پذیری (Flexibility):انعطاف پذیری توانایی سازگار بودن افکار و رفتار با تغییرات محيط  و موقعیت ها به حساب می آید و به میزان تجربه پذیری فرد در مقابل محرک ها  بستگی دارد. انعطاف پذیری یک ویژگی شخصیتی است  که در افراد مختلف درجات آن متفاوت است و گاهی انعطاف پذیری حتی به معنای تغییر خود هدف است!

معمولا درهر زمینه  و حرفه ای افراد تاثیرگذار و کسانی که همیشه در صدر قرار دارند، انعطاف زیادی در افکار و رفتارشان نشان می دهند. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

این اشخاص در هر موقعیتی، رفتار مناسب با آن موقعیت را انتخاب می کنند، خصوصیتی که اکثر افراد آن را ندارند.

در هر زمانی که شما برای خود محدودیت ایجاد می کنید، این شانس را به دیگران می دهید که در رقابت موفق تر باشند.

زمانیکه شما بتوانید در هر شرایطی پاسخ مناسب را ارائه  دهید، نتایج بیشتر و بهتری کسب خواهید کرد و لازمه این امر، شکستن چهارچوب های فکری، رفتاری و احساسی، برای بالا بردن انعطاف پذیری است.

افراد انعطاف پذیر، تعصب های خشک کمتری نسبت به شرایط درونی و پیرامونی خود دارند.آنها تمایل دارند ایده‌های جدید را بشنوند، بررسی کنند و مورد توجه قرار دهند، هر چند که آنها را بپذیرند یا نپذیرند. افراد انعطاف پذیر درهنگام بروز موانع نيز از خاصيت انعطاف پذيري خود بهره مي برند و اين خاصيت را درجهت نيل به اهداف تعيين شده بكار مي بندند.

95013101

انعطاف پذیری رفتاری، به ما این امکان را می‌دهد تا رفتار خود را با توجه به شرایط موجود، بر پایه وضعیت‌های مشابه تجربه شده در گذشته ( نه الزاما دقیقا همسان) تنظیم نماییم. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

روانشناسان بر اين باورند كه افراد انعطاف پذير نسبت به ساير افراد در جامعه از سلامت بيشتري برخوردارند و به نسبت ديگران از رشد بيشتري در زندگي بهره مند هستند. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

 

هنگامیکه شما تصمیم به تغییر می گیرید، در طی روند تغییر، احتیاج زیادی به رویاروئی با موقعیت های جدید دارید و زمانی تحول در شما ایجاد می گردد که خودتان را متناسب با شرایط پیش رو هماهنگ کنید.

اگر همان شیوه قبل را ادامه دهید، تغییر، تحول و پیشرفتی در کار نخواهد بود.

افراد انعطاف ناپذیر را خیلی راحت میتوان تشخیص داد.این افراد در زندگی روزمره ممکن است رفت و آمد از یک مسیر مشخص را که به آن عادت کرده‌اند، ترجیح دهند و به سختی حاضر به تغییر مسیر خود شوند، این افراد حیطه محدودتری را برای فعالیت انتخاب می‌کنند و ثبات بیشتری به حیطه فعالیت خود نشان می‌دهند. معمولا تغییرات جدید در این افراد یا صورت نمی گیرد و یا تا زمانی که به این تغییرات جدید عادت کنند همراه با دشواری و ناراحتی همراه است . برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

اگر میخواهيد نتایج یکسان بگيرید پس به آنچه تاکنون انجام میدادید ادامه بدهيد. مانع عمده بهبود عملکرد تفکر، بی انعطافی یا واکنشهای عادتی است که به واسطه تجربه های قبلی شکل گرفته است. ما باید بدانيم که چه وقت پافشاری کنيم و چه وقت رویکرد متفاوتی پيش بگيریم. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

خوشبختانه ان ال پی ابزارهای قدرتمندی را در اختیار شما  قرار می دهد و به شما کمک می کند، تا کارائی شما در سطح بالاتری قرار بگیرد. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

انعطاف پذیری در تمام آدم ها با تلاش و کوشش قابل دستیابی است.افراد با انعطاف پذیری بالا خصوصیاتی دارند که باید به آنها توجه بیشتری کنید تا بتوانید آنها را کسب کرده و در خود پرورش دهید.

95013102

طبق نظر دکتر راس نیومن تحقیقات نشان داده است انعطاف پذیری یک موضوع فوق العاده و غیرقابل تصور نیست بلکه کاملا معمولی است و همه می توانند آن را یاد بگیرند. این قابلیت، با رفتار و عملکرد خاصی تعریف نمی شود و از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است، بنابراین اگر روی خصوصیات متداول افراد با انعطاف پذیری بالا تمرکز می کنید کار خوبی است اما یادتان باشد با تکیه بر قدرت و توان خودتان آن را اجرا کنید.

بعضی از افراد گمان می کنند که انعطاف پذیری فقط به معنی پذیرش شرایط موجود است، درحالیکه انعطاف پذیری بیشتر به معنی استفاده صحیح از شرایط حال حاضر، کمک به بهبود شرایط  و اقدام به روشی متفاوت است.

ان ال پی می گوید، اگر از کاری که انجام می دهید، نتیجه خوبی نمی گیرید، کار دیگری انجام دهید.

زمانیکه طبق عملکردهای محکم و خلل ناپذیر رفتار و عمل کنید، کم کم کارائی شما کاهش پیدا می کند.

یکی از عناصر مهم در هر سیستمی که باعث ایجاد تغییرات و فعال بودن سیستم می شود، انعطاف پذیری است.

در هر سیستم و نظامی کسی بر آن کنترل دارد که بیشترین انعطاف پذیری را از خود نشان دهند.

اگر در هنگام کار کردن روی مسئله ای بتوانید به جای پیش بردن تنها یک راهکار، چند گزینه مختلف مد نظر بگیرید، دور نمای خوبی از آن به دست خواهید آورد. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

آزمون نشو از آزمونهای شخصیتی است که انعطاف پذیری افراد را مورد سنجش قرار می‌دهد. افراد انعطاف پذیر در زمینه های تجسم ، زیبا شناختی ، احساسات ، اعمال ، عقاید و ارزش مورد سنجش قرار می گیرند.  افراد انعطاف پذیر در حوزه تجسم قویتر عمل می کنند  و تلاش می‌کنند تخیلات خود را گسترش دهند و در زمینه زیبا شناختی درک عمیقی از هنر و زیبایی دارند.

95013103

به گزارش خبرگزاری سینا به نقل از ساینس دیلی، یافته‌های پژوهشی که در مجله علمی سل ریپورتز انتشار یافت نشان داده که خاطره‌های ذخیره شده از تجربه‌های گذشته به ما امکان می‌دهد تا برخی کارهای مشخص را تکرار نماییم. برای نمونه، پس از رانندگی به مقصد خاصی، دفعه بعد که آن سفر را انجام می‌دهیم آن مسیر را به خاطر می‌آوریم. با این حال، برخی زمان‌ها شرایط تغییر می‌کند (خیابانی در مسیر به طور موقت بسته است و ما نیاز داریم برای رسیدن به مقصد خود تغییرهایی بدهیم.) انعطاف پذیری رفتاری به ما امکان می‌دهد تا چنین تغییرهایی را ایجاد نموده و آنگاه، کار خود را با موفقیت به انجام برسانیم. این انعطاف پذیری تا حدی به وسیله سنتز پروتیین (فرایند پروتیین سازی توسط سلول)، که تغییرهای مبتنی بر تجربه در عملکرد و رفتار نرونی را ایجاد می‌کند، هدایت می‌شود. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

با این حال، این فرایند برای بسیاری افراد نارسا بوده، که مانع از تغییر رفتار در هنگام رویارویی با شرایط متفاوت می‌گردد. پژوهشگران می‌خواستند بدانند که چگونه این سنتز پروتیین در هنگام انعطاف پذیری رفتاری تنظیم می‌شود.

به این منظور، آن‌ها بر روی کیناس پرک (kinase PERK)، آنزیمی که وظیفه تنظیم سنتز پروتیین را بر عهده دارد، تمرکز کردند. بدین ترتیب دانشمندان دریافتند که پرک eIF۲α، عاملی که برای انجام درست سنتز پروتیین نیاز است، را تغییر می‌دهد. آزمایش‌های آن‌ها شامل مقایسه میان موش‌های آزمایشگاهی معمولی، که این آنزیم را داشتند و موش‌هایی بود که فاقد این آنزیم بودند. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

در آزمایش پژوهشگران، از موش‌ها خواسته شد که آب را طی کنند، و اینکه خود را بر روی صفحه‌ای بالا بکشند تا از آب خارج شوند. موش‌های معمولی و موش‌هایی که فاقد پرک بودند یاد گرفتند تا این کار را انجام دهند. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

اما، در مرحله دوم، پژوهشگران انعطاف پذیری رفتاری موش‌ها را با تغییر دادن مکان صفحه آب آزمایش نمودند. بنا بر این، آن‌ها نیاز داشتند تا به این تغییر در مسیر واکنش نشان دهند. در این مرحله، موش‌های معمولی آن صفحه را یافتند، ولی آنهایی که فاقد پرک بودند نتوانستند. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

95013104

انعطاف پذیری به افراد کمک میکند تا به جای اینکه تحت فشار افکار و احساسات خود باشند به انجام اقدامات مؤثر تمایل بیشتری نشان دهند. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

همچنین تحقیقات نشان داده که انعطاف پذیری با نمرات هوشی در ارتباط است. انعطاف پذیری مخصوصا با جنبه‌های مختلف هوش چون تفکر واگرا که عاملی در خلاقیت می‌باشد مرتبط می باشد. اما انعطاف پذیری مترادف هوش نیست. برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

برای ایجاد انعطاف پذیری میتوان از این شیوه ها استفاده نمود؛

  •  آگاهی خود را افزایش بدهيد.
  •   از تغییر مکان استفاده کنید.
  •  سبک جدیدی را امتحان کنید.
  •  در رابطه با هدف مورد نظر، پرسش های مناسبی مطرح نمائید.
  •  فقط از کلمات برای بیان ایده ها استفاده نکنید، برای این کار می توانید از تصاویر،جداول و یا نمودارها نیز استفاده کنید.
  •  به جای تمرکز روی یک مسیر و روش مشخص، بیشتر به خود هدف تمرکز کنید تا مسیرهای دیگری را بیابید.

 

با افزایش مهارت انعطاف پذیری، شرایط دستیابی به اهدافتان را بهتر و سریعتر فراهم کنید.

 

 

روناک روشنگر

 

 

برای ایجاد تغییر باید انعطاف پذیر بود

 

 

اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

اگر کسی می تواند، شما هم می تواندnlp

اگر کسی می تواند، شما هم می توانید


اگر کسی می تواند، شما هم می توانید nlp

(ادامه پیش فرض های ان ال پی) اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

 

اگر شخصی بتواند كاري را انجام دهد، هر شخص ديگري هم ميتواند روش انجام آن كار را ياد بگيرد .

این پیش فرض اساس الگوسازی ان ال پی است و به ما می گوید:

ما مي توانيم الگوي فكري و رفتاريِ انسان هاي موفق را ياد بگيريم

و با انجام آنها به نتايجی مشابه آنچه آنها رسیده اند، برسيم.

الگوسازی ان ال پی، این امکان را به وجود می آورد

که با کشف اجزاء و استراتژی های مورد نیاز از انسانهای موفق به نتایج مشخص برسید.

اگر میخواهیم قهرمان ورزشی، سخنران موفق، سیاستمداربزرگ، کارآفرین برتر و …  شویم،

می توانیم از اشخاص موفق هر زمینه الگوبرداری کنیم و به همان موفقیت ها دست یابیم.

وقتی نتیجه ای برای شخصی امکان پذیر است،

برای شما نیز امکان پذیر است و همچنین برای شما قابل یادگیری نیز می باشد.

مهارت ها می توانند به شخص دیگری یاد داده شوند.

چون هر مهارت، استعداد و توانائی می تواند به مولفه هایش شکسته شود و از انها استفاد کرد.

95012908

در حقیقت اگر تاکنون به بچه ها دقت کرده باشید، متوجه می شوید که آنها چگونه پیشرفت می کنند،
آنها با الگوبرداری از دیگران شروع می کنند

به گسترش مهارت هایشان، حالا بستگی به الگویی که انتخاب می کنند،
ممکن است در کاری موفق شوند و یا نه!

با این وجود متوجه خواهیم شد که مدلینگ کار زیاد سختی نیست

و ما حتی بدون آموزش، در کودکی یک الگوبردار خوبی بوده ایم،

پس چگونه اکنون فکر می کنیم که کار دشواری است؟

کم کم که بزرگتر می شویم و منطق ما شروع می کند به رشد کردن و آموزش دیدن،

به همان نسبت تمایل ما نسبت به الگوبرداری در ما کاهش می یابد. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

آیا کاری وجود دارد که شما بخواهید آن را به خوبی یاد بگیرید

و یا دوست داشته باشید که مهارتی را به صورت حرفه ای انجام دهید؟

اگر اینطور است چرا سعی نمی کنید از بچه ها یاد بگیرید؟ اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

هدف ان ال پی این است که به افراد یاد دهد که چگونه متمایز و ممتاز باشند.

از آنجا که سیستم ذهنی و فیزیولوژی انسانها شبیه به هم است

درنتیجه این امکان وجود دارد که اگر شخصی کاری را بتواند انجام  دهد،

می تواند مدل و الگویی برای سایرین گردد که به همان موفقیت نائل گردند

( به جز اشخاصی که از لحاظ روانی و یا نورولوژیکی مشکل دارند).

اگر ما یک مدل موفق انتخاب کنیم و مانند او فکر کنیم، احساس کنیم و عمل کنیم، ما نیز موفق می شویم.

مدلینگ فرایندی است برای تشخیص و همانندسازی اجزاء خود آگاه و ناخودآگاه ،

چون ممکن است حتی خود شخص موفق بر آنچه انجام می دهد آگاه نباشد

که البته میتوان از طریق مشاهدات با دقت، سوالات و استخراج استراتژی ها به اجزاء ناخودآگاه او پی برد.

95012909

با توجه به اینکه اکثرا الگوبرداریهای ما بصورت ناخودآگاه انجام میگیرد،

اگر بتوانیم آن را بصورت خودآگاه انجام دهیم، نتایج مطلوب حاصل می گردد. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

برای الگوبرداری نمی توان فقط از کپی و یا تقلید ظاهری استفاده نمود،

بلکه ما زمانی موفق می شویم که علاوه بر ظاهر به خصوصیات درونی مانند باورها، ارزشها ، نوع تفکر، انگیزه و حتی احساس فرد نیز توجه کنیم. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

وقتی یک فرد کاری را به نحو عالی انجام می دهد، برای ان ال پی مهم نیست که این مهارت از کجا سرچشمه می گیرد؛

چیزی که مهم است این است که ما بتوانیم مانند او عمل کنیم و از او همانندسازی کنیم تا به چنین موفقیتی نائل شویم.

هرگاه اجزاء مهارت فرد را پیدا کنید و بتوانید جزء جزء آنها را انجام دهید شما نیز دقیقا به همان مهارت دست می یابید.

بعضی از اشخاص وقتی با این پیش فرض آشنا می شوند، نگران خواهند شد
که مبادا به بدلی از شخص در تمام زمینه ها تبدیل شوند! اما جای نگرانی وجود ندارد،
اگر جزء به جزء مانند او رفتار کنند، هرگز به او تبدیل نمی شوند زیرا از لحاظ شخصیتی با او متفاوت هستند،

و فقط از تکنیک های شخص مورد نظر الگوبرداری می کنید. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

ان ال پی  از مطالعه افرادی که در کاری خاص فوق العاده هستند،

شروع می کند و نحوه انجام آن کار را توسط آن فرد تعیین می کند و سپس آن را آموزش می دهد

و در اختیار دیگران قرار ميدهد تا آنها نیز بتوانند با انجام دادن همان کارها به نتایج مشابه دست یابند.

با این روش شما به این قدرت دست میابید تا در هر حوزه ای از زندگی خود به موفقیت نائل شوید.

95012910

ان ال پي باور دارد ، اگر كيفيت مهارتی را از يك انسان برتر و برجسته انتقال دهيد و در يك انسان متوسط و معمولي پياده كنيد ،

قطعاً همان نتايج برتري كه براي انسان برتر اتفاق افتاده ، در انتظار آدم معمولي هم خواهد بود. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

حتی این کار را میتوان برای کارهای تجاری، سازمان ها و شرکت ها نیز انجام داد.

یکی از مزیت های بزرگ الگوبرداری این است که نیازی به آزمون و خطا نیست، و ریسک کردنی وجود ندارد و از نتیجه کار نیز بسیار مطمئن هستیم.

محدوده توانائی ها و مهارت های خود را می توانید به وسیله مدلینگ درخود افزایش دهید،

این کار محدویت خاصی ندارد و می تواند در تمام ابعاد و زمینه ها انجام گیرد. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

نمونه های عمومی مانند؛ اعتماد به نفس، پیدا کردن دوست، روابط عمومی، تصمیم گیری،

صبور بودن، شاد بودن، آرامش داشتن، منظم بودن، آن تایم بودن، نحوه صحبت کردن و … اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

نمونه های اختصاصی مانند؛ سخنرانی کردن، فروش، موسیقی؛ ورزش، رهبری، حسابرسی و … .

 

الگوبرداری شامل مراحل زیر است؛

  •  پیدا کردن مدل
  • استخراج و ساختن مدل
  •  حذف غیر ضروری ها
  •  آزمایش مدل
  • پیدا کردن شیوه آموزش آن به دیگران.

 

شما حتی می توانید از خود نیز برای دیگران الگو بسازید،

و یا از بهترین شرایط و لحظه های زندگی خود الگوبرداری کرده تا آن لحظات خوشایند را در سایر زمان ها نیز برای خود بوجود آورید. اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

ان ال پی به ما آموزش می دهد که چگونه برخی افراد در کار، زندگی و دیگر امور از بقیه موفق تر عمل می کنند.

کافیست یک بار امتحان کنید، به دلیل نتایج فوق العاد ه ای که کسب می کنید، جزء برنامه روزانه تان قرار می گیرد.

همین الان در زمینه مورد علاقه تان یک مدل مناسب انتخاب نمائید و شروع کنید…

 

روناک روشنگر

 

 

 

اگر کسی می تواند، شما هم می توانید

پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

( ادامه پیش فرض های ان ال پی)

با وجود اینکه در یکی از پیش فرض ها متوجه شدیم که هر شخصی، نقشه ذهنی مخصوص به خود را دارد، گاهی پیش می آید که هنوز رفتار دیگران برای ما عجیب است و موجب ناراحتی و یا خوشحالی ما می شود و شاید در بعضی از مواقع هم نمی توانیم رفتار دیگران را درک کنیم، با اطلاع یافتن از این پیش فرض، چنین اتفاق هایی برای ما به ندرت پیش می آید و بهتر دیگران را درک می کنیم و آنها را قضاوت نمی نمائیم، زیرا به جای اینکه بکوشیم تا شخصیت فرد را قضاوت کنیم و یا علت رفتار را پیدا کنیم به دنبال نیت مثبت رفتار خواهیم رفت! پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

رفتار شامل، افکار خودآگاه و ناخودآگاه، احساسات ، پاسخ ها، عملکردها و نشانه هایی است که ما به صورت خارجی مشاهده می کنیم.

در میان همه پیش فرض ها، شاید این پیش فرض مهمترین موضوعی بود که در ابتدا زیاد به آن توجه نشد ودرک نگردید و اکنون در بسیاری از تکنیک های ان ال پی حضور پررنگی دارد.

پشت هر رفتاری یک نیت مثبت وجود دارد،  و این به معنای خوش بینی و یا یک نوع نگرش مثبت نیست، بلکه می گوید که هر فردی هر رفتار خوب یا بدی که دارد، پشت آن رفتار نیت خیری دارد، و نحوه شکل گیری آن رفتار در گذشته به دلیل خاصی بوده است و شخص یک نیت خوب و مثبت برای انجام دادن آن رفتار دارد، و این مثبت بودن نیت، هیچ ربطی به خود رفتار ندارد.

همچنان که ممکن است رفتار بد باشد، ولی شخص به دلایل مثبت (نیت مثبت) در سطح خود آگاه و یا ناخودآگاه آن رفتار را انجام دهد.

نیت مثبت شخصی که دزدی می کند، شاید به دلیل تامین غذا برای خانواده اش و یا برای ثروت مند شدن سریع باشد، با وجود مثبت بودن نیت، در نهایت آن عمل به ضرر شخص می باشد و ممکن است موجب طرد شدن او توسط اعضائ خانواده و یا حبس و زندانی شدن او شود. پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

نیت مثبت شخصی که سیگار می کشد، شاید به دلیل آرامشی که به او می دهد باشد.

نیت مثبت کسی که خشمگین می شود شاید به دلیل قدرتی باشد که به او می دهد.

نیت مثبت چیست؟

دلیل و هدفی که اشخاص از انجام دادن رفتار خود دارد و ممکن است شخص به نیت رفتار خود، آگاه باشد و یا نباشد و این نیت در لایه های عمیق افکار پشت افکار و در ضمیر ناخودآگاه وجود دارد و از جنس احساس و یا فکر است و با پرسیدن سوال و جوابهای متعدد، می توان نیت مثبت را پیدا کرد. این نیت ممکن است که کل وجود شخص را در بر بگیرد و یا فقط  مربوط به قسمتی از وجود فرد باشد. این نیت مثبت فقط مربوط به شخص مورد نظر است و شخص دیگری ممکن است همان رفتار را با نیت مثبت دیگری انجام دهد.

95011502

نیت مثبت در مورد خود شخص، کیفیت و یا اثر رفتار صحبت نمی کند، و با دانستن و پیدا کردن نیت مثبت، می توان بدون قضاوت درباره خود فرد و یا اثر رفتار او،واکنش های بهتری درباره رفتارهای به ظاهر نامناسب،انجام داد، و واکنشی مناسب با موقعیت انجام داد.95011503

توجه کنید که این پیش فرض هرگز به معنی چشم پوشی از رفتارهای نامناسب و تخریب کننده نیست و یا اینکه دیگر نتوانیم خودمان و دیگران را برای کارهای زشت و گناهکارانه محکوم کنیم. همچنین به معنی پذیرش رفتارهای غیر مجاز نخواهد بود.

من یک دوست در دانشگاه داشتم که مرتبا به همه چیز و همه کس شک می کرد. من همیشه به این فکر می کردم که او چرا این کار را انجام می دهد؟

بعد از مدتی متوجه شدم که رفتار گله مندانه او ناخودآگاه است، و او این کار را انجام می دهد تا توجه و حمایت دوستانش را به خودش جلب کند (نیت مثبت).

95011505

 

برای چه کسی این نیت مثبت، مثبت است؟

این نیت مثبت فقط به نفع خود شخص و یا شاید قسمتی از وجود شخص باشد.

برای فهمیدن بهتر آن، به مثال زیر دقت کنید:

حتی دردها و رنج ها بعنوان رفتارهای بدن مورد توجه قرار می گیرند:

افرادی وجود دارند که رنج و درد را برای سال ها تحمل می کنند و گاهی دچار دردهای مزمن می شوند، در بسیاری از موارد هیچ دلیل پزشکی وجود ندارد و آنها به اصطلاح دچار اختلال روان تنی هستند. در بسیاری از آنها وقتیکه شخص عاشق می شود و مدت زمان زیادی را با عشقش می گذراند، از لحاظ سلامتی بهتر می شود. زمانی که فرد نیت مثبت را از عشق و یا خانواده می گیرد، بصورت ناخودآگاه بهبود می یابد.

اما اگر نیت مثبت تامین نشود و حتی فرد خواهان آن باشد که بصورت خوداگاه دردش بهبود یابد، قسمت درگیر درد، اجازه رها شدن از درد را نمی دهد. پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

مثال دیگر:

من شخصی هستم که کارهایم را تا دقایق ۹۰ به تعویق می اندازم، و وقتی که سرانجام کارم را شروع می کنم، همراه با درد و نگرانی و اضطراب خواهد بود.

با وجود اینکه میدانم به تاخیر انداختن آنها چه تاثیر نامناسبی روی من میگذارد، هنوز هم این رفتار الگوی رفتاری من است.

بعد از آشنا شدن با این پیش فرض متوجه شدم که این تاخیر بیشتر باعث ایجاد افتخار و لذت در من می شود.

نیت مثبت آن رفتار در من به این شکل است که با خودم می گویم: نگاه کن با وجود آنکه وقت کمی داشتم، توانستم آن را انجام دهم و من به خودم افتخار می کنم.

پس با وجود آنکه ممکن است رفتار به ما ضرر برساند، اما به خاطر داشتن نیت مثبت ما دوباره و دوباره آن را انجام می دهیم.

 

چگونه ما می توانیم نیات مثبت را کشف کنیم؟

وقتی شما تصمیم میگیرید که نیت مثبت خودتان و یا شخصی را پیدا کنید، متوجه می شوید که چقدر همه چیز متفاوت می شود، شما به جزئیات بیشتری توجه می کنید، کنجکاو می شوید و سوالهای زیادی برای شما به وجود می آید!

  • چه چیزی را شخص با عمل کردن به این رفتار تجربه میکند؟
  •  آیا تا به حال من همچین رفتاری داشته ام؟
  •  چه موقع من همچین رفتار مشابهی خواهم داشت و آن رفتار چه چیزی برای من خواهد داشت؟
  •  فردبا انجام این رفتار چه اتفاقی برایش ممکن است بیافتد؟

پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

با توجه کردن به این سوالات همدلی در شما افزایش می یابد.

و باعث می شود که شخص مقابل احساس شنیده شدن کند، و این امر خود منتهی به بالا بردن کیفیت ارتباطتان می گردد.

در عین حال شما ممکن است نیت مثبت شخص را نیز پیدا کنید که یا با پرسیدن مستقیم سوال به دست می آید و یا اینکه خودتان را در موقعیت فرد مقابل قرار دهید و سعی کنید به شیوه او فکر و احساس نمائید.

و این کار را آنقدر ادامه دهید تا نتیجه خوب و صحیح حاصل شود و در نهایت اطلاعات مفید را پیدا می کنید.

 

نتایج پیدا کردن نیات مثبت:

درک و همدلی؛ وقتی از نیت مثبت رفتارهای دیگران آگاه می شوید، واکنش های شما متفاوت و مفیدتر خواهد بود و به درک ، تحمل و همدلی شما در روابط کمک خواهد کرد و گاهی نیز می توان به افراد کمک کرد که احساس و رفتار بهتری را تجربه کنند.

جایگزینی رفتار درست؛ با پیدا کردن نیات مثبت رفتارهای نامناسب و مخرب، می توانیم با جایگزینی رفتار جدید متناسب با نیت مثبت، در بهبود و تصحیح رفتار در خودمان و دیگران، نتایج فوق العاده ای کسب کنیم.

95011506

این پیش فرض به ما در تغییر شیوه تفکر که منجر به تغییر عملکرد می شود کمک خواهد کرد با توجه به اینکه نباید بطور کورکورانه مثبت باشیم، این پیش فرض به ما کمک خواهد کرد تا در موقعیت های بهتری قرار بگیریم و تحولات زیادی در زندگی ما صورت گیرد.

در پایان لازم به ذکر است که گاهی نیات مثبت در اشخاص آنقدر عمیق هستند که به سادگی و با سوالات بالا نمیتوان پی به نیت مثبت شخص برد که البته با اجرای تکنیکهای عملی ان ال پی میتوان نیت مثبت هر عملی را یافت، آنچه که تا اینجا مهم است ،این نکته است که بدانیم هر عمل و رفتاری در شخص خواه مثبت و خواه منفی دارای نیت مثبتی در سطح ناخودآگاه آن شخص میباشد که در بسیاری از موارد اشخاص خود نیز از نیات مثبت رفتارهایشان آگاه نیستند. پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

 

روناک روشنگر

 

 

پشت هر رفتاری، یک نیت مثبت وجود دارد

 

 

 

 

 

سیستم واحد جسم و ذهن پیشفرض دوم ان ال پی

سیستم واحد جسم و ذهن

سیستم واحد جسم و ذهن

در ان ال پی، جسم و ذهن، سیستمی واحد است ( دومین پیش فرض ان ال پی)

سیستم واحد جسم و ذهن

جسم تنها یک ماشین حمل کننده ذهن نیست. دران ال پی، به ذهن و جسم به طور دیگری نگاه می شود، و آن اینکه ذهن و جسم با وجود اینکه جدا از هم دیده می شود، ان ال پی آنها را یک سیستم یکپارچه تلقی میکند، و امکان اینکه یکی را بدون دیگری فرض کنیم وجود ندارد.

جریانی از اطلاعات قابل تبادل بین جسم و ذهن در سطح های مختلف و بصورت متوالی برقرار است، به این صورت که همیشه اطلاعات جسم به سمت ذهن در حال جریان و تبادل است و برعکس. در یک سطح ما همه آنها  را بصورت افکار و احساسات تجربه می کنیم. در سطح فیزیکی، اطلاعات بوسیله ضربات الکتریکی در طول نورون ها جریان پیدا می کنند، و نورون های انتقال دهنده، آنها را از میان فضاهای سیناپسی منتقل می کنند. و بوسیله مولکولهای شبه پروتئینی، که نوروپپتید نامیده می شود، ارتباط بین اطلاعات را ایجاد کرده و سیستم های مختلف را در بدن تنظیم می کند.

94121807

وقتی که بطور ثابت بین ذهن و جسم ارتباط وجود دارد، گوئی که حتی در شش ها و در قلب نیز سلولهای مغزی(نورون ها) حضور دارند، و مرز محدود کننده ای بین جسم و ذهن وجود ندارد.

آیا تحقیقاتی در این مورد انجام گرفته شده؟

در بسیاری از سیستم های پزشکی در هند و چین، این لینک و ارتباط شناخته شده بود، تا در اواسط قرن اخیربا تحقیقاتی که صورت گرفت در سیستم های پزشکی غرب نیزاین ارتباط شناسائی گردید.

برای مثال در سال ۱۹۶۰، آقای هربرت بنسون(Herbert benson)، یکی از اساتید دانشگاه پزشکی هاروارد، کشف کرد که مدیتیشن و ریلکسیشن منجر به کاهش فشار خون می شود.

مطالعات بعدی نشان داد که هیجانات، می توانند روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد، و بدن را در برابر بیماریهای عفونی مقاوم کنند واین امر میتواند منجر به شفا و بهبودی شود و یا بالعکس استرس و خستگی می تواند مقاومت بدن را کاهش دهد.

امروزه پزشکان، علاوه بر علائم فیزیکی، از لحاظ روحی نیز بیمار را مورد بررسی قرار می دهند.

وقتی شما سرما می خورید، نه تنها احساس درد جسمی دارید، همچنین از لحاظ فکری هم بشدت کارائیتان پایین می آید.

افکار به مقدارمعنی داری روی روان، الگوی تنفسی و حتی کشش ماهیچه ها تاثیر می گذارند، به عبارت دیگر اینکه فیزیک ما(جسم ما) چگونه باشد، روی افکار ما نیز تاثیر گذار است و بالعکس.

94121808

چیزهای مضحک و خنده داری هستند، که همیشه موجب خنده شما میشود، فکر کردن خالی به آنها در اکثر مواقع موجب ایجاد خنده در شما می گردد، فکر کردن به شخصی که شما او را دوست داشتید و اکنون زنده نیست، موجب ایجاد ناراحتی و احتمالا جمع شدن اشک در چشمان شما می گردد.

هر زمان چیزی باعث شود که شما به تجربه های ترسناک فکر کنید، احتمالا شروع به بروز علائم ترس می نمائید و حتی شاید عرق کنید.

94121809

اینها مثال هایی از تاثیر گذاری مغز بر روی بدن را نشان می دهد. سیستم واحد جسم و ذهن

وقتی شما خسته هستید و یا احساس خوبی ندارید، ذهن شما از فکر کردن به موارد خوب بازداشته می شود.

وقتی شما راست قامت و با اطمینان قدم بر میدارید، همواره به موارد خوش بینانه و مثبت فکر می کنید.

پس ما می توانیم با تغییر حالت فیزیکی، احساس و افکارمان را تغییر دهیم. اگر ما شجاعانه عمل کنیم، ذهن ما تغییر می کند و ما احساس شجاعت می کنیم .

با کمک این پیش فرض چگونه می توانیم بهتر زندگی کنیم؟

ما می توانیم با آگاهی به این ارتباط ، به افکار منفی غلبه کنیم بوسیله: مدیتیشن، یوگا، پیاده روی  و یا هر کار دیگری که به ما لذت می دهد، اگر این موارد ممکن نیست ما می توانیم با راست قامت شدن، استفاده از الگوی تنفسی آرام، لبخند صادقانه و شل کردن عضلات ذهن خود را بطرف موارد مثبت جهت دهی کنیم. سیستم واحد جسم و ذهن

مطالعات چند سال گذشته نشان داد که تمرینات ایروبیک تمرکز فکری را گسترش می دهد و باعث گسترش سلول های جدید مغزی در ناحیه ای از مغز می شود که کنترل کننده یادگیری و حافظه است، چیزی که حتی فکر کردن به آن در اواسط دهه ۹۰ غیر ممکن بود.

بزرگترین چیزی که در مورد کشف بیشتر و بیشتر تکه هائی از پازل ذهن و جسم، شناسائی شد این است که شما می توانید از ذهنتان استفاده کنید تا بدنتان را سالم نگه دارید و برعکس. سیستم واحد جسم و ذهن

94121810

 

ارزش این مقاله زمانی برای شما مشخص می شود که تمرینات ان را انجام دهید.

 

یکی از امتیازات مهم ان ال پی این است که می تواند خیلی سریع برای کمک به اشخاص، تغییرات سیستمی در ذهن و جسم ایجاد کند.

اینکه چگونه شما بدنتان را سالم نگه میدارید، چگونه راه می روید و یا حتی چه چیزهایی می خورید روی ذهن و هیجانات شما اثر می گذارد و بلعکس!

در مواقعی که شما حرکات کششی زیادی انجام می دهید برای ذهن غیر ممکن است که ارام باشد و یا خیلی مشکل است، زمانی که شما استرس دارید، بدنتان در حالت ریکس قرار داشته باشد.

لینک کردن ذهن و جسم خیلی به راحتی انجام می گیرد.

لطفا به تمرین زیر عمل کنید و مراحل آن را تا جائی که امکان دارد سریع انجام دهید؛

 

  1.  بدون هیچ حرکتی به پاهایتان نگاه کنید، حالا سعی کنید، زمانیکه هیجان زده ، شاد  و پرانرژی بودید را بخاطر بیاورید و به عکس العمل خود دقت کنید.
  2. حالا بایستید، و به اطراف نگاه کنید، و دستهایتان را به طرفین باز کنید، سعی کنید زمانی را به خاطر بیاورید که کاملا خسته بودید و احساس ناکامی داشتید. چه اتفاقی افتاد؟ سیستم واحد جسم و ذهن

من حدس میزنم در بسیاری از افرادی که این کار انجام دادند، برایشان خیلی راحت نبود که وقتی در حالت رکود بودند، زمان های شاد را بخاطر بیاورند و یا وقتیکه در وضعیت پرانرژی بودند، بدون حرکت بایستند.

این تمرین به سادگی می تواند رابطه بین ذهن و جسم را نشان دهد. سیستم واحد جسم و ذهن

ان ال پی با داشتن این پیش فرض می تواند به افرادی که در روند درمان خودشان به بن بست می رسند کمک کند.

یکی از موارد شایع برای افرادی که در روند درمان خودشان به بن بست می رسند، این است که نمی توانند به توانائی های خودشان در فرایند بهبود باور داشته باشند و اگر شخص این افکار و باور را داشته باشد که بهتر نمی شود، لحظه به لحظه از مراحل بهبود دور تر می شود.

94121811

بهترین کار در چنین مواقعی این است که روی باور انها کار شود.

در کتاب سیستم های تغییر باور با ان ال پی (رابرات دیلتز) توضیح داده می شود که بسیاری از مردم در روند بهبود بیماری هایشان و یا دیگر شرایط نامساعد، معمولا یکی از باورهای زیر را دارند:

۱-  ناامیدی

اگر یک شخص احساس ناامیدی می کند، او معتقد است که نتیجه خوب امکان پذیر نیست، و تنها از نظر او یک حالت وجود دارد و ان این است که ؛ امیدی وجود ندارد.

۲-   درماندگی

اگر شخصی احساس درماندگی می کند، او معتقد است که  نمی تواند بهتر شود، و از نظر او دو حالت وجود دارد:

–        من باندازه کافی خوب نیستم، من نمی توانم خودم را درمان کنم.

–        شفا و بهبودی کامل، امکان پذیر است، اما من، بیچاره هستم.

۳-  بی ارزشی

اگر شخصی احساس بی ارزش می کند، او معتقد است که باندازه کافی برای درمان و سلامتی لیاقت ندارد. از نظر او یک حالت وجود دارد، و آن اینکه ممکن است من لیاقت سلامتی را نداشته باشم.

وقتی شخصی با هریک از باور های محدود کننده بالا مواجه شود، در روند بهبود و یا مشکل او، نه تنها پیشرفتی حاصل نمی گردد، بلکه شرایط ممکن است حتی بدتر شود.

 

افرادی که هیجانات سالمی دارند، به افکار، احساسات، و رفتارشان آگاه هستند، آنها راههای سالم بودن هیجانات را برای غلبه بر استرس و مشکلاتی که بطور عادی در زندگی همه وجود دارد، ازطریق تجربه و یا آموزش یاد گرفته اند.

آنها احساس خوبی نسبت به خودشان، سلامتی و  رابطه هایشان دارند.

بدن شما به  روشی که فکر می کنید، احساس می کنید و عمل می کنید، واکنش نشان می دهد.

 

 

منابع:

www.mymotivational-nlp.com
www.coachingleaders.co.uk
www.nlpco.com
www.omharmonics.com
www.familydoctor.com

 

 

 

سیستم واحد جسم و ذهن