ویژگی خانواده های شاد – قسمت دوم

ویژگی خانواده

ویژگی خانواده های شاد – قسمت دوم

ویژگی خانواده های شاد

در مقاله پدر و مادر شاد قسمت اول نکته هایی برای داشتن یک خانواده شاد را بررسی کردیم،

در این قسمت از مقاله به ویژگی های خانواده شاد می پردازیم.

خصوصیات و ویژگی های خانواده های شاد

ویژگی خانواده۱ – گردش

در یک خانواده شاد از فرصت های کوچک برای با هم بودن و تقسیم شادی با سایر اعضای خانواده استفاده می کنند.

سفر های کوتاه و رفتن به طبیعت از برنامه های آنهاست.

آنها شادی را لزوماً در تفریحات گرانقیمت و سفر های خارجی نمی بینند.

و از یک گردش صمیمانه و شاد، انرژی مضاعفی کسب می کنند.

پدر و مادر همراه فرزندان خود به مکانی که برای اولین بار همدیگر را دیده اند، می روند.

[us_cta title=”پدر و مادر موفق” color=”custom” bg_color=”#d8d8d8″ text_color=”#000000″ title_tag=”h4″ btn_link=”url:http%3A%2F%2Ftabikaran.com%2Fpeda-mada-movafagh%2F|title:%D9%BE%D8%AF%D8%B1%20%D9%88%20%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82|target:%20_blank|” btn_label=”می خوانم” btn_color=”red”]آیا شما پدر و مادر موفقی هستید؟ والدین موفق کسانی هستند که با سرمایه گذاری هر چه بیشتر در تعلیم و تربیت فرزندان; باعث پیدایش نسلی سالم، متعهد و آگاه می شوند.

[/us_cta]

۲ – رفت و آمد های خانوادگی و دوستانه

در یک خانواده شاد به بزرگتر ها به ویژه پدر بزرگ و مادر بزرگ، اهمیت داده می شود; و برایشان احترام خاصی قائلند.

به دیدار آنها رفته و به خاطرات شیرین آنها گوش می دهند.

در مراسم و آئین های سنتی خانوادگی مشارکت و همکاری می نمایند.

سفر های دسته جمعی دارند و برای آن برنامه های شادی تدارک می بینند.

همواره سعی می کنند تا خاطرات لذت بخشی برای همدیگر بسازند.

ویژگی خانواده

ویژگی خانواده۳ – دورهمی های مداوم

خانواده های شاد برنامه های دورهمی ماهانه و منظمی دارند.

قرار های فامیلی برای دیدار و بازدید از یکدیگر دارند.

آنچه مهم است همکاری همه افراد بزرگ و کوچک ، برای بهتر برگزار شدن این جلسات است; از پختن غذا گرفته تا سفره انداختن و سایر تدارکات.

۴ – تشکر کردن

در این خانواده ها احترام و صمیمیت جریان دارد.

آنها به صورت آگاهانه و عامدانه مرتباً از یکدیگر تشکر می کنند.

وقتی والدین برای هر مسئولیتی که کودک انجام می دهد و هر همکاری او، از وی تشکر و قدردانی می کنند،; به او احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس را منتقل کرده و موجبات شادی کودک را فراهم می آورند.

به کوچک ترین کار هایی که بچه ها انجام می دهند،; توجه کرده و بازخور این توجه را بصورت تشکر از او نشان می دهند.

مثلاً برای آب دادن به گلدان ها، کمک به خواهر یا برادر کوچک تر در پوشیدن کفش،; تمام کردن بشقاب غذا و …مورد به مورد نام برده و تشکر می کنند.

۵ – توجه به سلامتی

یک خانواده شاد، برای سلامتی، تغذیه و خواب اعضای خود برنامه های مشخص شده ای دارد.

بهداشت فردی و محیطی به خوبی رعایت می شود.

نوع تغذیه افراد خانواده و حتی ساعات آن با برنامه ریزی بوده; و زمینه ساز فرصت هایی برای ایجاد صمیمیت بیشتر.

در خانواده های شاد حتماً یک ورزش گروهی برای اوقات فراغت انجام می دهند مثل فوتبال، شطرنج؛ والیبال و …

۶ – برنامه های خاص

در این خانواده ها به اختلاف سلیقه اعضای خانواده احترام گذاشته می شود.

و بای تأمین رضایت همه، برنامه ریزی های صحیحی انجام می شود.

طبیعتاً سلیقه نوجوان خانواده با کودک کم سن و سال هماهنگ نیست؛

به این جهت برای هر کدام از آنها در روزی خاص، برنامه ای خاص تدارک می بینند.

به این منظور سلیقه های فرزندان و والدین شناسایی شده و روز خاصی را در ماه یا هفته برای آنان در نظر می گیرند.

مثلاً نوجوان خانواده در روز خاصی با پدرش به استادیوم رفته و به تماشای مسابقه ورزشی مورد علاقه اش می نشیند،

یا مادر در روز خاص تعیین شده از قبل، به دیدار دوستانش می رود.

۷ – داوطلب بودن

اعضای این خانواده ها فقط به شادی خود اهمیت نمی دهند،; و از برنامه های خیر خواهانه و گروهی برای شاد کردن و کمک به سایر افراد، استقبال کرده و داوطلب می شوند.

۸– استفاده از تکنولوژی

اتفاقاً در خانواده های شاد از تکنولوژی هم استفاده می شود; و به خوبی از آن برای خلق شادی بهره می برند.

به جای منع کردن کودکان، با برنامه های دقیق در بازی های رایانه ای آنها را همراهی کرده; و در هیجان ناشی از آن سهیم می شوند.

این کار موجب نزدیک تر شدن روابط بین والدین و فرزندان می شود.

و همچنین باعث می شود که نقش نظارتی پدر و مادر بصورت غیر مستقیم اعمال گردد.

[us_cta title=”بررسی تأثیر انیمیشن ها بر کودکان” color=”custom” bg_color=”#dddddd” text_color=”#000000″ title_tag=”h4″ controls=”bottom” btn_link=”url:http%3A%2F%2Ftabikaran.com%2Ftasir-animation%2F|title:%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C%20%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1%20%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%86%20%D9%87%D8%A7|target:%20_blank|” btn_label=”می خوانم” btn_color=”red”]کارتون های قدیمی پر بود از حیوانات مهربان جنگل، دوستی و مهربانی،; اما این روز ها کمپانی های انیمیشن سازی و سازندگان بازی های رایانه ای، ;برای نوآوری و در دست گرفتن بازار فروش….[/us_cta]

۹ – با هم خندیدن

در این خانواده ها فرصت های شادی و خندیدن توسط ولدین و بچه ها خلق می شوند.

آنها لطیفه، داستان های طنز و خاطرات خنده دار را با صدای بلند بیان می کنند; و دیگران را هم در خندیدن سهیم می کنند.

تحقیقات نشان می دهند که خندده های دسته جمعی اثر تقویتی بر سیستم ایمنی و سلامت قلب دارند.

در پایان یادآوری می کنم که خانواده های شاد، امنیت روانی کودکان را تأمین می کنند; و باعث می شوند فرزندان مهارت های لازم برای موفقیت را بیاموزند.

آیا شما خانواده ی شادی دارید؟

منابع
www.ariae.ir
www.bartarinha.ir
www.vista.ir
گردآوری: مریم ایراندوست

 

ویژگی خانواده های شاد – قسمت دوم

تعیین قوانین و مقررات برای فرزندان

ان ال پی تربیت فرزند

تعیین قوانین برای کودک قسمت اول

تعیین قوانین – خانواده هایی که قوانین تعریف شده دارند ، انسان های مسئول پرورش می دهند .
اگر از کودکی احترام به قوانین را یاد بگیریم در بزرگسالی هم آن را رعایت می کنیم .
یکی از نشانه ها و عوامل هدفمندی و موفقیت خانواده ،; وجود نظم و رعایت انضباط در خانه است; و نظم در سایه ی وضع قوانین و رعایت مقررات خانوادگی به دست می آید .

اکثر والدین به این نتیجه رسیده اند که وجود برخی قوانین روزانه; که چارچوب کلی روابط و فعالیت های روزمره در خانه را پوشش می دهد،; به همه ی افراد خانواده چه کودکان و چه بزرگسالان کمک می کند تا بهتر با مشکلات کنار بیایند .
در هر خانواده هنجارها و آداب و رسوم خاصی وجود دارند که بچه ها هم باید آنها را رعایت کنند،; والدین باید این معیار ها را تحت عنوان قانون به بچه ها آموزش دهند; و کودک را به پیروی از آن قوانین تشویق نمایند .

مزایای وجود قانون در خانواده

قانون گذاری برای رشد عقلی و افزایش اعتماد به نفس و شکل گیری شخصیت کودک،; در کودکی و سپس آموزش مسئولیت پذیری در نوجوانی تأثیر چشم گیری دارد .
کودکان در محیطی که هرج و مرج بر آن حاکم باشد ، به خوبی تربیت نمی شوند .
وضع قوانین در خانه باعث کاهش استرس و ایجاد نظم در خانه می گردد.; کودک می داند که هر چیز بایستی سر جای خودش قرار بگیرد و همین امر باعث می شود; که با ورود به جامعه ، نظم و انضباط به جامعه نیز منتقل گردد .
وجود نظم به همه احساس خوبی می دهد و از آشفتگی های ذهنی جلوگیری می کند .
یکی دیگر از مزایای وجود قانون در خانواده جلوگیری از بروز مشاجره; بین والدین و فرزندان است که هر از گاهی رخ می دهد.

تعیین قوانین

تعیین قوانین

آنچه در تعیین قوانین باید مورد توجه قرار داد :

هیچ قاعده و قانون کلی وجود ندارد، روشی که برای یک خانواده ممکن است مناسب باشد،; برای خانواده دیگر ممکن است کارائی نداشته باشد .
بسیاری از پدر و مادر ها برای مراقبت از فرزندانشان در برابر خطر هایی که ممکن است آنها را تهدید کنند،; در خانواده قوانین و مقرراتی را وضع می کنند و از فرزندان شان انتظار دارند; تابع این قوانین باشند. این توقعات و انتظارات رفتاری در هر خانواده ای، ویژه همان خانواده است .

قوانین متناسب

قوانین باید متناسب با سن و توانائی کودک تعیین شوند.;اگر قوانین و مقررات خانه بسیار سفت و سخت باشد و خصوصیات، سلیقه و ویژگی های شخصیتی فرزندان; در آن لحاظ نشده باشد، مسلماً نمی تواند برای آنها مناسب باشد .
قانون وقتی قانون است که همه آن را محترم بشمارند،; اگر قانونی تعیین شد، هیچ کس حتی خود شما نباید آن را نقض کند. اکثر والدین برای برقراری آرامش در خانه; و پایان دادن به گریه ی کودک ، قوانینی را که خودشان وضع کرده اند را نقض می کنند.; اولین شخصی که باید قوانین را رعایت کند، خود شما هستید .

باید با همسرتان برای تعیین قوانین، رویه ای یکسان و هماهنگ داشته باشید; و با همدیگر مشورت کنید و سپس تصمیم بگیرید و بعد بچه ها را در جریان اجرای آن قانون بگذارید .
تعیین مرز ها و محدودیت های رفتاری باید به صورت یکنواخت و پیگیرانه دنبال شود،; اجرای قوانین اصلی باید در مکان های دیگر مثلاً در مهمانی ها یا مکان های عمومی نیز علاوه بر منزل پیگیری شود .

در مواردی نیز اجازه دهید که کودکان قانون گذار باشند ، مثلاً قوانین بازی را آنها تعیین کنند .

راهکار هایی برای اطاعت فرزندان از قوانین و مقررات

۱ – چرائی قوانین توضیح داده شود .

اگر کودکان بدانند به چه دلیل مقرراتی برای آنها وضع می شود، بهتر پایبند آنها باقی می مانند .
جمله ی « حق نداری با دوچرخه به خیابان بروی . » وضع قانون بدون دلیل است،; اما اگر گفته شود: « دوچرخه سواری در خیابان ، خطرناک است و ممکن است آسیب ببینی.»; در واقع دلیلی ارائه می دهد ، در این صورت پذیرفتن آن ساده تر می شود .
به یاد داشته باشید کودک همراه با آموختن پیروی از قوانین،; نیاز به شنیدن توضیحاتی در مورد بعضی از قوانین خاص دارد .

مثلاً به کودک یادآور شوید که احترام به بزرگ تر های منزل،; در هر شرایطی باید حفظ شود و علت این کار را هم برایش بازگو نمائید.; یا اینکه چرا کتک زدن دیگران ممنوع است،; و یا اینکه گفتن کلمات زشت به دیگران چه احساسی در آن ها به وجود می آورد.; این گفتگو ها بهتر است بدون ارتباط با کار بد کودک صورت گیرد; و توضیحات در حد فهم و درک کودک بوده و خیلی مفصل و طولانی نباشد .

تعیین قوانین

تعیین قوانین

۲ – منظور از وضع قوانین به روشنی بیان شود .

منظورتان را به روشنی بگوئید و راهنمائی های لازم را بیان نمایید.; محدودیت ها را به طور کامل روشن کنید و از گفتن عبارت های گنگ و نا مشخص خودداری کنید.; کودکان باید به طور دقیق بدانند که از آن ها چه انتظار هایی دارید و آنان چه باید بکنند.

۳ – به کودک حق صحبت داده شود .

کودکان هم باید در تعیین مقررات و محدودیت ها حق صحبت داشته باشند،; باید فرصتی به آنان داده شود تا آنچه را که فکر و احساس می کنند، بازگو نمایند.; حتی یک کودک پنج تا شش ساله نیز می تواند با شما صحبت کند و شما را در وضع مقررات منصفانه کمک کند.; البته شنیدن حرف های او به این معنا نیست که به طور حتم به حرفش گوش داده و از خواسته ی خود صرف نظر کنید.

۴ – گاهی قوانین دوباره یادآوری شوند .

کودکان گاهی وقت ها مقررات و محدودیت ها را فراموش می کنند،; اگر احساس می کنید فرزند شما قاعده ای را فراموش کرده است، آن قدر صبر نکنید تا به دردسر بیفتد و بعد اقدام کنید،;هر از چند گاهی مجدداً قوانین را یادآوری نمائید.; اگر بعد از چند بار یادآوری باز هم به رفتارش ادامه داد، ;جریمه ی لازم را برایش در نظر بگیرید.

۵ – از قبل نسبت به وضع قوانین اطلاع داده شود .

ناگهان و بی مقدمه قانون و محدودیت وضع نشود. باید اجازه داد کودکان قبل از رعایت محدودیت،;از وجود آن و قانونی که وجود دارد، آگاه باشند . چگونه ممکن است وقتی شما حرفی نزده اید، ;فرزندتان پیشاپیش بداند که نباید در خیابان دوچرخه سواری کند ، یا اینکه تا چه ساعتی می تواند بیرون باشد.

۶ – قوانین با جمله های مثبت بیان شوند .

سعی کنید در بیان مقررات برای فرزندتان از جمله های مثبت استفاده کنید . ;مثلاً اگر به محض ورود به خانه ، متوجه شدید که کودک اسباب بازی هایش را وسط اتاق پذیرائی پهن کرده ، ;به جای گفتن « بیا این آشغال ها رو جمع کن » ، به او بگوئید « بیا اسباب بازی های قشنگت رو از اینجا بردار و بذار توی اتاقت » .

یا به جای اینکه به او بگوئید : « با توپ داخل اتاق بازی نکن » ، ;بهتر است بگوئید : « می توانی با توپت در حیاط بازی
کنی » . ;در این صورت فرزند شما راغب تر به انجام مقررات می گردد .

 

 

لطفا در صورت مفید بودن مطالب جهت استفاده ی دوستان و کمک به ما ;و دیگران مطلب را با کلیک روی آیکون های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

 

گردآوری : مریم ایراندوست

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

 

منابع
www.koodakonline.com
www.beytoote.com
www.vista.ir
www.pasokhgoo.ir
www.tebyan.ir
www.koodakcity.com

 

[ad id=”5098″]

 

تعیین قوانین

استرس در کودکان را چگونه تشخیص دهیم ؟

استرس در کودکان

استرس در کودکان

استرس در کودکان –  مجموعه ای از تنش های جسمانی یا ذهنی است که از عوامل فیزیکی ، شیمیایی و یا احساسی نشأت می گیرد

و هم به فشار های بدنی و هم به فشار ها و نگرانی های روحی _ روانی اطلاق می شود .

 

۱ – شناسائی علائم و نشانه ها

عوامل بسیاری وجود دارد که ممکن است در کودک استرس ایجاد کرده و او را مضطرب کند ،
اما تشخیص آن در کودکان به سادگی امکان پذیر نیست ،
و به هر تغییر ناگهانی در رفتار کودکان که مربوط به مراحل رشد نباشد باید توجه کرد .
همیشه تشخیص اینکه کودکان چه موقع دچار فشار روحی هستند کار ساده ای نیست ،
اما تغییرات رفتاری در کوتاه مدت می تواند نشانه هایی از وجود استرس باشد .

استرس در کودکان و بچه ها
۲ – علت ها و منشأ

گاهی اوقات ما والدین تصور می کنیم که استرس های درونی ما را ، کودکانمان به هیچ وجه ندارند .
اما واقعیت این است که کودکان نیز احساسات مربوط به خود را دارند ،
و مطابق با شرایط سنی شان احساسات متفاوتی را تجربه می کنند .
استرس یکی از علل مهم اختلالات خُلقی در بچه هاست .

استرس می تواند موجب افت تحصیلی و اختلال در ارتباط بین کودکان و اطرافیان آنها شود .
آنها هم مانند بزرگسالان استرس را احساس می کنند و چنانچه از نحوه ی برخورد با آن آگاهی نداشته باشند،
بدون شک دچار آسیب هایی خواهند شد .
عوامل گوناگونی مثل محیط خانواده ، بیماری یا مرگِ یکی از افراد خاانواده،
جدایی پدر و مادر از یکدیگر ، ترس از تاریکی و . . . وجود دارد ،
که می تواند باعث ایجاد استرس در کودکان شود حتی کودکان کم سن و سال.

استرس در کودکان !؟ چرا !؟

در حالی که کودکان نه مشغله ی کاری دارند و نه مشکل مالی، پس نگرانی آنها از کجا ناشی می شود؟
رفتن به مدرسه ، جدائی از والدین و پس از آن فشار های تحصیلی و اجتماعی،
به خصوص تطبیق دادن خود با شرایط موجود، در کودک استرس ایجاد می کند .
عواملِ مشکل سازی چون بیماری ، مرگ عزیزان یا طلاق ،
اگر به فشار های روزانه ای که کودک با آنها مواجه است ، اضافه شود استرس در او تشدید می شود .
حتی مسالمت آمیز ترین طلاق ها برای یک کودک تجربه ای دشوار است،
زیرا اصلی ترین سیستم امنیتی او یعنی خانواده دچار تغییری جدی می شود .
کودکانی که تصاویر ناراحت کننده در تلویزیون تماشا می کنند
و یا اخبار مربوط به بلایای طبیعی ، جنگ یا تروریسم را می شنوند
ممکن است نگران امنیت خود یا افراد مورد علاقه ی خود شوند .

مهم ترین عوامل استرس زا در زندگی کودکان عبارتند از :

تأثیر تلویزیون و اینترنت

در حال حاضر همه ی بچه ها خواه یا ناخواه در معرض برنامه هایی در تلویزیون و اینترنت هستند
که محتوای غالب آنها برای بزرگسالان تهیه شده و برای بچه ها مناسب نیستند .
فیلم های خشونت بار و بازی های نا مناسب کامپیوتری
از علل مهم وارد شدن استرس به روح و روان بچه هاست .

فشار های خانوادگی

جدایی پدر و مادر ، بیکاری والدین و بیماری آنها روح ظریف کودک را متأثر کرده
و موجب بروز استرس در کودکان می شود .
خانه محلی برای آرامش کودک است اما خانه ای که در آن بچه هر روز شاهد مشاجرات و نزاع والدین باشد
از علل مهم وارد شدن استرس به او است .

استرس در کودکان و فرزندان

برنامه های تحصیلی و امتحانات

وسواس اولیاء مدرسه و والدین به امتحانات مکرر بچه ها ،
موجب اعمال استرس بسیار زیادی بر آنها می شود .
برنامه ی زندگی خیلی از بچه ها بسیار شلوغ و با محدودیت زمانی است .
غیر از مدرسه خیلی از بچه ها باید در کلاس های فوق العاده ، ورزشی و یا هنری هم شرکت کنند .
رفت و آمد های شهری ،ترافیک و نیاز به برنامه ریزی دقیق برای حضور در آنها ،
می تواند فشار و استرس زیادی را به بچه ها وارد کند .
سال ها قبل کودکستان جایی فقط برای بازی کودکان بود
ولی امروزه به آنها تکالیفی داده می شود که گاهی فشار های استرسی زیادی را به بچه ها وارد می کند .

تأثیر دوستان و همسالان

بجز آزار و اذیتی که در مدرسه توسط همکلاسی ها ممکن است بچه ها را تهدید کند ،
ارتباط با شبکه های اجتماعی و تأثیرات آنها از طریق گروه همسالان هم
از تهدید های جدید در محیط وب است .

نقش سلامت جسمی

تغذیه و خواب نا کافی موجب بروز استرس و افت تحصیلی است .
غالب بچه ها امروزه خواب کافی ندارند و از علل مهم آن وجود تلویزیون یا موبایل است
که حتی در اتاق خواب هم آنها را رها نمی کند .
تغذیه ی نادرست و نا منظم و استفاده بیش از حد از غذا های آماده نیز،
مشکلات زیادی همچون چاقی و افزایش استرس را در پی دارد .
بیماری های مزمنی مانند آسم ، چاقی مفرط یا بیش فعالی
تعداد زیادی از بچه ها را درگیر کرده است ،
همچنین بیماریهای مزمن دیگری که با پیشرفت دانش پزشکی ، کنترل شده اند و نه درمان ،
می توانند منشأ استرس باشند .

چگونه به کودک کمک کنیم؟

برای کمک به کودک، ابتدا باید به استرس های اخیر او توجه کنید ،
ببینید ناراحتی و نگرانی کودک در نتیجه ی چه چیزی بوده است ،
رفتن به مدرسه ی جدید ، متولد شدن خواهر یا برادر کوچکتر و یا مسائل دیگر …
سپس با آگاهی شیوه ی برخورد مناسب را انتخاب نمائید .

لطفا در صورت مفید بودن مطالب جهت استفاده ی دوستان و کمک به ما
و دیگران مطلب را با کلیک روی آیکون های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

 

گردآوری : مریم ایراندوست
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منابع
www.iranorthoped.ir
www.hidoctor.ir
www.seemorgh.com