ارتباط موثر در ان ال پی

ارتباط موثر در ان ال پی

ارتباط موثر در ان ال پی

ارتباط موثر در ان ال پی


 

چگونه به فضای ارتباط وارد می شوید؟

چگونه می توانید برداشتهای یک شخص دیگر از جهان را درک کنید; و به آن احترام بگذارید؟

در هر موقعیتی که هستید، برقراری ارتباط موثر یا برخورد همدلانه; برای ایجاد محیطی مبتنی بر اعتماد و اطمینان و مشارکت که در محدوده آن اشخاص بتوانند آزادانه با هم ارتباط برقرار کنند،; امری ضروری است.

چگونه می توانیم این مهارت طبیعی را بسط دهیم؟

چگونه بفهمیم که بعضیها در شرایط ارتباط موثر هستند و جمعی دیگر نیستند؟

وقتی اشخاص در شرایط ارتباط موثر باشند، گفتگو ملایم وجاری است،; جسم و نیز کلمات آنها با یکدیگر سازگاری دارند و در تطابق با یکدیگر هستند.

سخن ما می تواند به برقراری ارتباط موثر کمک کند; و یا ان را از بین ببرد.

تن زبان و لحن صدا از کلمات مهمترند.

ممکن است متوجه شده باشید کسانی که در شرایط ارتباط موثر هستند; حالات جسمانی و ژستی مشابه یکدیگر را به نمایش می گذارند; و با هم تماس چشمی برقرار می کنند.

برقراری رابطه با کمک ان ال پی” را مطالعه کنید.

هر کدام سعی می کنند در پاسخ به حرکت مخاطب خود واکنشی مناسب نشان دهند،; زبان تن آنها مکمل یکدیگر است.

زبان بدن آنها مکمل یکدیگر است.

هر چه ارتباط موثر عمیق تر باشد، این هماهنگی و تطابق بیشتر می شود.

به نظر می رسد این مهارت ذاتی و درون ساز است.

اشخاص موفق ارتباط موثر برقرار می کنند و ارتباط موثر به اعتماد و اطمینان منجر می شود.

با تطبیق دادن و هماهنگ کردن زبان بدن و لحن کلام خود می توانید به سرعت با هر کسی که بخواهید; به شرایط ارتباط موثر برسید.

چرخه ارتباط و ان ال پی را مطالعه کنید.

تماس چشمی

ایجاد تماس چشمی و به وجود آوردن هماهنگی میان آنها یکی از مهارتهای مهم برقراری ارتباط موثر است.

برای ایجاد ارتباط موثر به طرز حرکت و حالت مخاطب خود توجه کنید.

کافیست حرکت بدن خود را با حرکت بدن او تطبیق دهید.

اینگونه که باید بسیار محترمانه انجام می شود،; میان برداشتهای خود از جهان و الگوی او از جهان ارتباطی ایجاد می کنید.

منظور این نیست که هر حرکت مخاطب خود را به تقلید انجام دهید،; می توانید خود را با طرز توزیع وزن بدن او هماهنگ کنید.

می توانید خود را با حالت بدن او تطبیق دهید.

ارتباطات خلاق” را مطالعه کنید.

ارتباط موثر در ان ال پی
ارتباط موثر در ان ال پی

 

اشخاص مانند یکدیگر بیشتر از هم استقبال می کنند، انگار نوعی دوستی میان آنها ایجاد می شود.

اینها عناصر اولیه و ضروری برقراری ارتباط موثر هستند،; اما لازم نیست این را به صرف گفته ما دربست بپذیرید.

خودتان تجربه کنید و ببینید وقتی در حالت و نقش دیگران با آنها برخورد می کنید چه اتفاقی می افتد.

نقش ارتباط غیر کلامی در آموزش به کمک ان ال پی” را مطالعه کنید.

هم آوایی با صدا‌

هم آوایی با صدا راه دیگری برای ایجاد ارتباط موثر است،; می توانید با لحن صدا، سرعت، بلندی یا کوتاهی و آهنگ کلام مخاطب خود هماهنگ شوید.

در زمینه برقراری ارتباط موثر، دو محدودیت وجود دارد:

  1. در حالت بدن، ژستها و انگاره های کلامی شخص مخاطب
  2.  مهارتی که برای ایجاد برقراری ارتباط موثر می توانید کسب نمایید.

ببینید وقتی با مخاطب خود هم آوا می شوید چه احساسی دارید؟

گاهی هم آوا شدن با بعضی افراد دشوار است،; مسلما رفتارهایی هم وجود دارند که نمی خواهید مستقیما با آنها هم آوا شوید.

می توانید با هر کسی که بخواهید ارتباط موثر برقرار نمایید.

مجبور نیستید برای برقراری ارتباط موثر با اشخاص آنها را دوست بدارید،; تنها پلی ایجاد می کنید تا آنها را بهتر درک کنید.

برقراری ارتباط موثر یک امر انتخابی است; و تا به انجام آن تن ندهید، نمی توانید از اثر بخش بودن یا نبودن آن مطمئن شوید.


 

” ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گرداوری: روناک روشنگر

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع؛ برنامه ریزی عصبی کلامی؛ جوزف اکونور و جان سیمور

ارتباط موثر در ان ال پی

استراتژی افراد را چگونه با ان ال پی پیدا کنیم؟

استراتژی افراد

استراتژی افراد را چگونه با ان ال پی پیدا کنیم؟ قسمت اول

استراتژی افراد را چگونه با ان ال پی پیدا کنیم؟ قسمت اول


 

آیا تا به حال شاهد کار یک قفل ساز خبره بوده اید؟

کارش شبیه سحر و جادوست!

با قفلی بازی می کند، چیزهایی را می شنود که شما نمی شنوید،; چیزهایی را می بیند که شما نمی بینید، چیزهایی را حس می کند که شما حس نمی کنید; و به طریقی موفق می شود تا به رمز گاو صندوق پی ببرد.

کسانی که در ارتباطات خبره اند به همین طریق عمل می کنند.

شما می توانید از ترتیبات ذهنی اشخاص آگاه شوید،; می توانید رمز دریچه ذهن او یا خود را همانند طرز عمل یک قفل ساز بگشایید.

باید به دنبال مسائلی باشید که تا به حال نبوده اید، به صداهایی گوش دهید که تا به حال نشنیده اید،; چیزهایی را حس کنید که تا به حال حس نکرده اید; و سوالاتی را بپرسید که تا به حال به ذهنتان خطور نکرده است.

اگر این کار را با ظرافت و دقت انجام دهید، می توانید در هر شرایطی به راهکار دیگران پی ببرید.

شما می توانید یاد بگیرید چه گونه آن چه را که دقیقا در نظر دیگران است; به آنان عرضه کنید و می توانید به آنها بیاموزید چگونه همین کار را در مورد خودشان نیز انجام دهند.

راه پی بردن به استراتژی  دیگران این است که بدانید دیگران شما را از استراتژی های شان مطلع می کنند.

شش استراتژی ایجاد عادت های خوب ” را مطالعه کنید.

آنها با لغات یا با حرکات بدن، شما را آگاه می کنند.

استراتژی افراد
استراتژی افراد
حتی با نگاههایشان، این کار را می کنند.

شما می توانید همان گونه که نقشه یا کتابی را می خوانید، استراتژی های دیگران را نیز بخوانید.

به خاطر داشته باشید که استراتژی فقط ترتیب خاصی از تصورات است; که می تواند بصری، لمسی چشایی یا بویایی باشد که در نهایت نتیجه خاصی به وجود می آورد.

فقط باید کاری کنید که اشخاص استراتژی های خود را تجربه کنند; و آن گاه باید دقت کنید تا متوجه شوید در مورد آن استراتژی ها چه عکس العمل هایی نشان می دهند.

پیش از آنکه بتوانید به استراتژی ها پی ببرید، باید بدانید به دنبال چه هستید; و بفهمید شخص در لحظات معین از کدام سیستم عصبی اش استفاده می کند.

در ضمن دانستن این نکته مهم است که افراد، دارای گرایش های مشترکی هستند که می توان با پی بردن به آنها به نتایج بهتری دست یافت.

بعنوان مثال، افراد به بخش های خاصی از سیستم عصبی شان; مانند بصری، سمعی یا لامسه گرایش بیشتری دارند.(مقاله کانال ترجیحی را مطالعه کنید)

در همه افراد این سه حالت وجود دارد ولی در اکثر آنها یکی از این حالات قوی تر است.

هنگامی که به فراگیری استراتژی افراد می پردازید،; باید از کانال ترجیحی آنها مطلع شوید تا بتوانید پیام هایتان را به گونه ای به آنها دهید که بتوانند درک کنند.

شما با دیدن افراد و گوش دادن به حرف های شان می توانید بلافاصله به سیستم ذهنی شان پی ببرید; و علم ان ال پی نشانه های مشخص تری از آن چه در ذهن فرد می گذرد به ما ارائه می دهد.
چشم دریچه روح است.

شما می توانید فقط با مشاهده چشمان یک شخص بلافاصله پی ببرید از کدام سیستم ذهنی بصری، سمعی یا لمسی استفاده می کند; (مقاله چشم خوانی را مطالعه کنید)

قسمت دوم این مقاله را مطالعه کنید 

پیدا کردن استراتژی افراد با کمک ان ال پی  – قسمت دوم

 

گردآوری: روناک روشنگر

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

استراتژی افراد را چگونه با ان ال پی پیدا کنیم؟

تکنیک کنترل ذهن با ان ال پی NLP (قسمت دوم)

تکنیک کنترل ذهن

تکنیک کنترل ذهن با ان ال پی NLP (قسمت دوم)

تکنیک کنترل ذهن با ان ال پی NLP (قسمت دوم)

قسمت اول کنترل ذهن با NLP را مطالعه کنید.

خوب یا بد وجود ندارد، فکر ماست که آنها را به وجود می آورد. (ویلیام شکسپیر)

ما به طور غریزی می دانیم که تصورات ذهنی چه قدرتی دارند.

وقتی موردی برای ما مهم است مرتب آن را در ذهن خود تکرار; و تصویر سازی می کنیم و با این کار به آن قدرت می بخشیم.

با تمرین زیر می توان به قدرت تصویر ذهنی پی برد.

لطفا به خاطره ای فکر کنید که تمایل زیادی برای انجام آن داشتید.

وقتی به آن خاطره فکر می کنید، چه اتفاقی می افتد که متوجه می شوید به آن فکر می کنید؟

کدام حس قوی تر است و اثر بیشتری روی شما دارد؟

آیا تصویری می بینید و یا صدایی می شنوید و یا احساسی در شما ایجاد می شود؟

اگر فکر شما تصویری است، وقتی به تصویر نگاه می کنید متحرک است یا ثابت؟

سیاه و سفید است یا رنگی؟

تصویر در چه فاصله ای نسبت به شما قرار دارد؟

روبروی شما قرار دارد یا در طرفین؟

تصویر، بالا، پایین و یا در وسط قرار گرفته است؟

آیا صدایی نیز میشنوید؟ صدای خودتان یا محیط است؟

تن صدا بالا است یا پایین؟

درجه حرارت چگونه است؟

محل احساس شما در چه نقطه ای از بدنتان است؟

اگر پیدا کردن سوالات فوق برای شما مشکل می باشد از هم پوششی استفاده کنید.

تکنیک کنترل
تکنیک کنترل ذهن با ان ال پی NLP

هم پوششی

اگر در به خاطر آوردن هر کدام از حس ها مشکل دارید،; می توانید برای قدم اول از قوی ترین حستان استفاده کنید.

مثلا اگر فقط احساس خاصی نسبت به آن خاطره دارید و نمی توانید تصویر و یا صدای آن را به خاطر بیاورید، بهتر است ابتدا تمرکزتان فقط روی احساستان باشد و به جزئیات احساس بپردازد.

وقتی توانستید احساس واضح و روشنی را مرور کنید; می توانید روی حس های دیگر بروید و آنها را با جزئیات بیشتری به خاطر بیاورید.

آیا می دانید با استفاده صحیح از این ابزارها می تواند زندگی تان را تغییر دهد؟

تصاویر ذهنی مختلف، نتایج مختلفی در سیستم عصبی بوجود می آورند.

یکی از موارد مهم استفاده از این مدالیتی و ساب مدالیته ها ایجاد انگیزه و رغبت برای کاری است که خواهان انجام آن نیست!

برای مثال اگر از آشپزی لذت می برید ولی تمایلی به خواندن کتاب ندارید،; می توانید با به تصویر کشیدن آشپزی و استخراج ساب مدالیته های آن; و همچنین استخراج ساب مدالیته های مطالعه، ساب مدالیته های مطالعه را مشابه با آشپزی بسازید.

این شما هستید که یاد گرفته اید بعضی امور را لذتبخش و بعضی دیگر را ناراحت کننده بدانید.

می توانید با تغییر تصاویر ذهنی، احساس جدیدی نسبت به آنها پیدا کنید.

بعضی از ساب مدالیته ها بیشتر بر روی ما تاثیرگذارند.

تصورات ذهنی مشابه، احساسات یا حالات روحی مشابه و رفتارهای مشابه بدنبال دارند.

آیا تا به حال شنیده اید که کسی بگوید می خواهم برای مدتی از مشکلاتم دور باشم؟

آیا برای این کار نیاز است به کشور یا شهر دیگری بروید؟

کافی است آن خاطره یا تصویر مشکل را از خود دور کنید!

برخی افراد سعی می کنند از خاطرات و اتفاقات خوب زندگیشان فاصله بگیرند; و یا آن را فراموش می کنند، در حالیکه مدام مشکلات و خاطرات بد را یادآوری می کنند و هر بار آن را به خود نزدیکتر می کنند.

اگر از خاطره و یا احساسات خود ناراحتید، آن را تغییر دهید،; شاید بعضی از افراد با خود می گویند، امکان ندارد بتوان با چنین سرعتی احساسات خوب را جایگزین خاطرات و احساسات بد نمود.

در فیزیک کوانتوم نیز بسیاری از تغییرات بصورت جهش اتفاق افتاده است.

این کار در مقایسه با ماهها و سالها رنج تاثیر بیشتری دارد.

در بسیاری از موارد حتی می توانید با کنترل آگاهانه تصورات ذهنی، دردها را نیز با اراده خود از بین ببرید.

در حقیقت، اگر پیام هایی را که ایجاد نتایج خاصی در مغز می کنند، بشناسید، می توانید هر احساسی را آگاهانه در خود به وجود آورید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”
گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
قدرت بی پایان؛ آنتونی رابینز

تکنیک کنترل ذهن با ان ال پی NLP (قسمت دوم)

کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی(قسمت دوم)

کمال و فرابرنامه

کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی(قسمت دوم)

کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی

قسمت اول مشخصه های کمال و فرابرنامه ها را مطالعه کنید.

فرابرنامه چهار: همگون بین ها و نا همگون بین ها

این فرابرنامه مربوط می شود به طبقه بندی اطلاعات، جهت فراگیری و درک.

افراد همگون بین هنگامی که به موردی نگاه می کنند و یا فکر می کنند، تشابه ها را پیدا می کنند.

افراد ناهمگون بین، فقط به تفاوت ها توجه می کنند.

دسته دیگری از افراد هستند که علاوه بر پیدا کردن تفاوت ها بر تشابه ها نیز توجه می کنند.

برای تشخیص اینکه شخصی همگون بین یا ناهمگون بین است،; از او در مورد تشابه ها و تفاوت های مثلا دو شئی یا وضعیت سوال کنید.

افراد ناهمگون بین اصولا در برقراری ارتباط و ایجاد صمیمیت با دیگران دچار مشکل هستند،; زیرا به دنبال پیدا کردن تفاوت ها می باشند.

فرابرنامه پنجم: متقاعدسازی دیگران

این استراتژی شامل دو بخش است:

اولا برای اینکه در یابید چه عوامل ثابتی موجب متقاعد شدن فردی می شوند،; باید بفهمید چه اموری مانع از متقاعد شدن او می گردند.

دوم اینکه باید دریابید فرد چند بار باید به وسیله محرکی خاص تحریک شود تا متقاعد گردد.

کمال و فرابرنامه
کمال و فرابرنامه ها با ان ال پی

فرابرنامه ششم: امکانات در برابر الزامات

از شخصی سوال کنید چرا در فلان شرکت کار می کند یا چرا فلان اتومبیل یا خانه را خریده است؟

در بعضی انسان ها الزامات مهمتر از علایق است.

آنها کاری را انجام می دهند چون باید انجام دهند.

آنها با در نظر گرفتن امکانات خود دست به کار نمی شوند و به دنبال تجربیات گوناگون نیستند،; زندگی را با توجه به امکانات و هرچه در اختیار دارند، می گذرانند.

بعضی دیگر به دنبال امکانات هستند، آنها کمتر به دنبال کارهایی هستند که باید انجام دهند; و بیشتر به دنبال خواست دلشان می روند.

فرابرنامه هفتم: شیوه کار کردن فردی

هر کس استراتژی کار مخصوص به خود را دارد.

بعضی ها از کار زمانی رضایت دارند که مستقل عمل کنند و نمی توانند زیر دست مسئولان باشند.

بعضی ها هم دوست دارند گروهی کار کنند.

بعضی ها هم استراتژی مجاورت دارند، که حالتی مابین دو حالت ذکر شده است; که ترجیح می دهند با دیگران کار کنند و در عین حال مسئولیت انجام کار خود را به عهده بگیرند.

یکی از رموز موفقیت در هر کاری توانایی در تشخیص است،; فرابرنامه ها ابزاری را در اختیار شما می گذارد تا بتوانید در نحوه برقراری ارتباط خود با دیگران تصمیم بگیرید.

شاید تا کنون این سوال برایتان ایجاد شده باشد که کدام فرابرنامه بهتر است; و آیا امکان دارد که فرابرنامه خود را تغییر دهیم؟

در جواب سوال اول باید گفت که هیچکدام از فرابرنامه ها بر دیگری ارجحیت ندارد،; فرابرنامه ها را باید با کار و هدف خود مقایسه کرد،; اگر شغل یا هدفی دارید که برای بهتر شدن نیاز به تغییر فرابرنامه تان دارید،; بهتر است روی تغییر رویکرد خود کار کنید.

اگر هر کدام از شما تمایلی نسبت به فرابرنامه خود ندارید، می توانید آن را تغییر دهید.

دو راه برای تغییر فرابرنامه ها وجود دارند:
  •  وقایع احساسی مهم
  •  گرفتن تصمیم آگاهانه

اگر مسئله مهمی روی شما تاثیر بگذارد، و از لحاظ احساسی درگیر آن موضوع شوید،; می تواند روی تغییر رویکردتان تاثیرگذار باشد.

راه دوم، راه آگاهانه است که برای این کار باید شناخت بیشتری روی خودتان داشته باشید.

فرابرنامه ها یکی از مهمترین ابزار رشد و تغییر فردی و نیز راه حل نهایی برای ایجاد سودمندترین و بهترین ارتباطات را در اختیار ما می گذارد.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP (قسمت اول)

مشخصه های کمال

مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP

مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP

چرا افراد در برابر پیامی واحد عکس العمل های متفاوتی نشان می دهند؟

چرا شخصی لیوانی را نیمه پر و شخصی دیگر آن را پر می بیند؟

چرا شخصی از شنیدن مطالبی به وجد می آید و شخص دیگر هیچ عکس العملی نشان نمی دهد؟

اگر شما یاد بگیرید که با هر شخصی از راهش وارد شوید، می توانید هر کاری انجام دهید.

زمانی پیامی برای یک شخص قابل درک است که شنونده آنها را از لحاظ ذهنی و احساسی درک کند.

ان ال پی راهکار خوبی برای ایجاد ارتباطات سازنده دارد.

این کار از طریق فرابرنامه ها صورت می گیرد.

فرا بر نامه ها در ان ال پی

فرابرنامه ها به ما نشان می دهند فرد چگونه اطلاعات را در ذهنش تحلیل می کند.

فرابرنامه ها الگوهای درونی قدرتمندی هستند که تصورات درونی را شکل می دهند و رفتار شخص را هدایت می کنند.

اینکه در آن واحد تنها می توانیم اطلاعات کمی را به ذهن ناخودآگاه بسپاریم به دلیل این است که ضمیر خودآگاه تنها می تواند یک رشته اطلاعات را مورد توجه قرار دهد.

ذهن ما همانند کامپیوتر، می تواند تجزیه و تحلیل داده ها را انجام دهد و آنها به شکلی درآورد که برای ما قابل درک باشد.

همانگونه که کامپیوتر نیاز به نرم افزار دارد، می توان گفت که ذهن ما نیز نرم افزاری با نام فرابرنامه دارد که با استفاده از آن چیزی مورد توجه قرار می گیرد،; تجربیات را تفسیر می کند و بتواند همانند چراغی،; مسیری را برای ما روشن می کند تا به آن نقطه توجه کنیم.

فرابرنامه ها موجب می شوند که امری را جالب یا خسته کننده بدانیم.

رمز ایجاد ارتباطات این است که ابتدا آن فرد را با دقت هر چه بهتر در نظر بگیرید تا فرابرنامه هایش را دریابید.

در زیر با تعدادی از این فرابرنامه ها آشنا خواهید شد:

مشخصه های کمال
مشخصه های کمال و فرا برنامه ها با NLP

۱- فرابرنامه جذبی، دفعی

تمام انسانها دوست دارند کاری را انجام دهند تا از آن لذت ببرند و یا از رنج و دردی دور شوند.

شما ممکن است کتاب بخوانید تا از آگاهی که به شما می دهد لذت ببرید و یا کتاب بخوانید تا از رنج نادانی دور شوید.

شخصی از آسانسور استفاده نمی کند و پله ها را بالا می رود تا کالری بسوزاند،; شخص دیگری از پله ها بالا می رود چون از آسانسور می ترسد.

دفعی و یا جذبی بودن بصورت مطلق نیست، ممکن است شخصی در کاری جذبی عمل کند و در کار دیگر دفعی باشد.

اما هر انسانی غالبی دارد که باعث می شود با قدرت زیادی به سمت چیزی کشیده شود.

بعضی از افراد تمایل دارند تا به سمت خطر و ریسک کردن و کارهای هیجان انگیز بروند; و بعضی از افراد تمایل دارند تا در امنیت و آرامش بیشتری زندگی کنند.

۲- فرابرنامه مرجع درونی و بیرونی

چگونه تشخیص می دهید که کاری را به نحو احسن انجام داده اید؟

آیا ملاک شما برای تشخیص رضایت درونی خودتان است و یا رضایت افرادی که با آنها سروکار داشته اید؟

اگر چهارچوب مرجع تان درونی باشد، می توانید طرح ساختمانی را بریزید که برنده جوایز معماری بسیاری شود; اما اگر حس کنید چنین نیست، با هیچ معیارخارجی قبول نمی کنید کارتان عالیست.

۳- فرابرنامه همگون سازی با خویش یا با دیگران

بعضی افراد در روابط خود با دیگران، نخست به این مطلب می اندیشند که خودشان چه نفعی می برند و بعضی دیگر در این اندیشه اند که این رابطه چه نفعی برای دیگران خواهد داشت.

این فرابرنامه مخصوصا در امر استخدام بسیار باید مورد توجه قرار بگیرد تا بتوانیم بهترین افراد را برای کار مورد نظر قرار دهیم، مثلا یک پرستار یا پزشکی که با دیگران همگون باشد بسیار موفق تر عمل خواهد کرد.

برای ادامه این مقاله مفید در قسمت دوم  با ما همراه باشید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

گردآوری: روناک روشنگر
گروه اموزشی پژوهشی تا بیکران

مشخصه های کمال

 

شناسایی باور ها با کمک ان ال پیNLP (قسمت دوم)

شناسایی باور

شناسایی باور ها  با کمک ان ال پیNLP (قسمت دوم)

شناسایی باور ها

“باور ها و شناسایی آن قسمت اول” را مطالعه کنید.

۳- هم خوانی

هم خوانی وقتی اتفاق می افتد که شما مسئولیت و تعهدی هوشیارانه; و ناهشیارانه برای نتیجه کار، عمل یا رفتارتان بپذیرید.

گاهی ممکن است شما برای تغییر دادن رفتاری، با قسمت و یا عضوی از بدنتان مواجه شوید که خواهان تغییر نیست،; در این موارد تغییر دادن بسیار مشکل و سخت خواهد بود.

وقتی شما منابع و نیروی تان را برای رسیدن به یک هدف که در موردش هم خوان نیستید،; ارائه می کنید، بخشی از شما با آن تغییر، خواهد جنگید و احتمالا جلوی روی دادن این تغییر را خواهد گرفت.(تعارض های درونی)

اگر شما با آن چه که می خواهید انجام دهید، همخوان شوید،; یافتن راه ها و روش های متعدد برای رسیدن به هدف تان بسیار آسان تر می شود.

شناسایی باور
شناسایی باور

۴- باورها و نظام باورها

باورها یکی از بزرگترین چارچوب ها برای نشان دادن و ارائه رفتارها است.

وقتی شما واقعا به چیزی باور دارید، به شکلی همخوان با آن باور، رفتار خواهید کرد.

انتظار پیامد، یعنی شما باور کنید هدف تان قابل دسترسی است.

مثلا در مورد سلامتی، شما باور داشته باشید که غلبه بر سرطان امکان پذیر است.

در صورت فقدان انتظار پیامد، شما احساس ناکامی و یاس می کنید.

نوعی دیگر از باور، انتظار خودکارآمدی یا خودشایستگی است.

یعنی شما باور داشته باشید که آنچه را برای رسیدن به هدف نیاز دارید، در اختیار دارید.

مثلا در مورد سلامتی به این باور برسید که شما منابع ضروری برای مداوا شدن را در اختیار دارید.

فقدان انتظار خودکارآمدی مساوی با حس درماندگی است.

برای رسیدن به هدف و نتیجه دلخواه باید باورهای مناسبی در آن مورد وجود داشته باشد،; در غیر اینصورت رسیدن به هدف یا امکان پذیر نیست و یا همراه با سختی و مشقت زیاد خواهد بود.

انتظار پاسخ و اثر دارونما

انتظار پاسخ باوری است که انتظار دارید برایتان به صورت مثبت یا منفی به عنوان نتیجه اعمالی که در یک موقعیت خاص انجام می دهید، اتفاق بیافتد.

اثر دارونما مثالی از انتظار پاسخ را شرح می دهد.

اثر دارونما وقتی اتفاق می افتد که شخصی پاسخی مثبت به داروئی بی اثر از نظر فیزیولوژیک می دهد.

اگر شما دارونما به کسی بدهید و به او بگویید که این دارو اثری قطعی و لازم در او ایجاد خواهد کرد، آن اتفاق خواهد افتاد.

دارونماها اغلب از توفیق بالایی برخوردارند،; به طور متوسط آنها در یک سوم از موارد به خوبی داروهای اصلی عمل می کنند.
انتظار پاسخ، عامل اصلی تعیین کننده بر نتایج است.

بسیاری از باورها باید با انتظار عمل کنند.

اگر شما انتظار بهبودی از یک بیماری را نداشته باشید،; دیگر کارهایی که می تواند به شما کمک کند بهتر شوید را انجام نخواهید داد.

به عبارت دیگر اگر شما باور نداشته باشید که پیامد مورد نظرتان در جایی است; که شما از طریق کار روی معضل تان آن را به دست می آورید،; و یا شما باور نداشته باشید که آن چه اقتضای به دست آورن پیامد است را در اختیار دارید،; آنچه را که برای بدست آوردن هدف تان لازم است را انجام نمی دهید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”
گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع:
باورها راهی به سوی سلامت؛ رابرت دیلتز، تیم هالبوم و سوزی اسمیت

شناسایی باور ها

دوست عزیز لطفا برای کمک به ما و استفاده دیگر دوستان با استفاده از دکمه های اشتراک گزاری پایین، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

 

الگوبرداری از دیگران با کمک ان ال پی NLP (قسمت اول)

الگوبرداری از

الگوبرداری از دیگران با کمک ان ال پی NLP (قسمت اول)

الگوبرداری از دیگران با کمک ان ال پی

در هر حوزه و تخصص، افرادی وجود دارند که به نتایجی فوق العاده و ممتاز دست می یابند.

از نظر ان ال پی مهم نیست که مهارت ها از کجا نشات می گیرند،; بلکه مهم این است که شما بتوانید نحوه فکر کردن و خط مشی دیگران را دریابید و همانندسازی کنید،; تا خودتان هم به چنین عملکرد عالی و فوق العاده ای برسید.

مدل سازی ان ال پی، این فرصت را به شما می دهد تا به طور دقیق بررسی کنید دیگران چه می کنند که به خواسته هایشان نائل می شوند.

هرگاه موفق شوید مراحلی را که یک فرد طی می کند تا به موفقیتی برسد،; جزء به جزء شناسائی کنید، مدل یا الگویی ساخته اید که به کمک آن می توانید خودتان هم به همان موفقیت ها نائل شوید.

اگر بچه های نوپا را در نظر بگیرید، متوجه می شوید که آنها از همه چیز الگوبرداری می کنند.

لبخند زدن، حرکات دیگران، راه رفتن، حرف زدن و …

کودکان با داشتن مغز تکامل نیافته در ۲- ۳ سال اول یک زبان را یاد می گیرند،; در حالیکه بسیاری از بزرگترها، از یادیگیری یک زبان دیگر مستاصل هستند.

انسان های ابتدائی الگوبرداری بیشتری نسبت به انسانهای حال حاضر داشتند،; متاسفانه کم کم با چارچوب های ذهنی ایجاد شده، مردم تنها به دنبال آموزش هستند تا چیزی به آنها یاد داده شود; و تمایل نسبت به الگوبرداری روز به روز کمتر می شود.

ان ال پی ابزارها و شیوه هایی را ارائه می کند تا توسط آنها توانایی مدل سازی الگوبرداری درست را در خود تقویت کنید.

دامنه توانائی ها، قابلیت ها و مهارت هایی که شما می توانید توسط الگوسازی در خود تقویت کنید،; چنان وسیع است که نمی توان حد و مرزی برای آن متصور شد.

الگوسازی می تواند در زمینه ها و موارد متعددی موثر واقع شود، خواه در مواردی که ظاهرا بی اهمیت به نظر می رسند، مانند شعر خوانی به روش بهتر یا مواردی مهم تر مانند کسب مقام اول المپیک!

مدل سازی از یک عملکرد عالی

  •  استخراج و ساختن مدل
  •  حذف غیرضروری ها
  •  پیدا کردن شیوه آموزش آن به دیگران
الگوبرداری از دیگران با کمک ان ال پی NLP

ساخت یک مدل(الگوبرداری)

از آنجائیکه بعضی از افراد کارهای خود را بر حسب عادت انجام می دهند،; نمی توان گفت فقط با پرسیدن از آنها بتوانیم به جواب سوال هایمان دست یابیم.

تمامی ابعاد فکری و رفتاری فرد باید مورد توجه قرار گیرد.

  •  فیزیولوژی
  • خط مشی در تفکر
  • فیزیولوژی

هماهنگی و تطبیق فیزیکی با یک فرد، می تواند بخش مهمی از الگوبرداری از این فرد باشد.

برای الگوبرداری از فعالیتی، باید از نظر فیزیکی دقیقا همان کار را بکنید که الگوی شما انجام می دهد; اما شاید برای بعضی از الگوبرداری ها، نیاز به هماهنگی فیزیولوژی نباشد..

با دقت فراوان به کسی که کاری را به خوبی انجام می دهد نگاه کنید.

اگر در حین مدلسازی مجبورید که سوالاتی را از او بپرسید، می توانید از او درباره آن کار سوال کنید.

به حالت بدن، حرکات و قیافه ای که به خود می گیرد توجه کنید، سپس شما همان حرکات را انجام دهید.

توجه کنید وقتی حالت فیزیکی شما تغییر می کند، افکار و احساسات تان نیز دستخوش تغییر می شوند.

خط مشی در شیوه تفکر

خط مش یعنی اینکه فرد چه افکاری دارد و این افکار چگونه ساخته و پرداخته می شوند

این برنامه ریزی ها چنان سریع در ذهن اتفاق می افتند که فرد اصلا متوجه آن نمی شود; با این همه، به عملکرد مطلوب او منجر می گردد.

در قدم اول باید چنان به فرد توجه کنید که بتوانید کانال ترجیحی او را تشخیص دهید;  سپس خودتان هم از این حواس استفاده کنید.

بهتر است به فرد مقابل بگویید چه چیزی را در او تحسین می کنید و از این طریق،; موافقت او را در الگوبرداری از توانائی اش به دست آورید.

در ادامه مقاله “الگو برداری از دیگران با کمک NLP قسمت دوم” با ما همراه باشید.

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کمید”
گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

لطفا برای استفاده دوستان و کمک به دیگران و ما، از طریق دکمه های شبکه های اجتماعی پایین این مطلب را به اشتراک بگذارید

۱۰ کاربرد NLP

کاربرد nlp

۱۰ کاربرد NLP

۱۰ کاربرد 


NLP

NLP روی نوع تفکر و رفتارهای ما اثرگذار بوده است.

حالا شما چگونه می توانید از NLP در زندگی تان استفاده کنید؟

۱- رشد شخصی

رشد شخصی موضوع گسترده ای است; چرا که انسان ها در این دنیای غیر قابل پیش بینی در جست و جوی معنا و رضایت هستند.

جعبه ابزار NLP (ان ال پی) مجموعه ای از الگوها و تمرین ها را به شما معرفی می کند; و همزمان شما را تشویق می کند تا ذهنیتی جست و جو گر داشته باشید تا بتوانید موارد زیر را دنبال کنید:

  •  از شرطی های احساسی به عنوان تکنیکی استفاده کنید تا به حالت های خوب دسترسی داشته باشید.
  •  ذهن خود را با توجه به پیش فرض های ان ال پی هدایت کنید.
  •  دقت کنید چه مواردی باعث می شوند تا شما بیشترین کارائی را دا شته باشید.
  •  مسئولیت آموزش و یادگیری خودتان را بپذیرید
  •  با شفافیت بدانید که در زندگی تان چه می خواهید
  •  بدانید چگونه در سطح مناسب منطقی، تغییرات ایجاد کنید.
  •  کشف کنید چگونه می توان با دیگران ساده تر و بهتر ارتباط ایجاد کرد.

۲- مدیریت روابط شخصی و حرفه ای

داشتن رابطه ای نامناسب با یک فرد واقعا می تواند وحشتناک باشد،; وقتی در چنین شرایطی گیر می افتید، عبارتی که زیاد در NLP می شنوید این است:

اگر کاری که می کنید جوابگو نیست، کار دیگری انجام دهید.

برای پیدا کردن ریشه مشکل می توانید از مدل متا و آیینه ی متای ان ال پی استفاده کنید.

۳- مذاکره برای رسیدن به راه حل برنده- برنده

تصور کنید که می خواهید مذاکره ی مهمی را در زندگی تان شروع کنید.

ان ال پی به شما کمک می کند تا بهترین معامله و مذاکره را انجام دهید:

  •  به دنبال نتیجه ی مثبت باشید
  •  حواستان را با VAKOG درگیر نتیجه کنید.
  •  دقت کنید که حساسیت هایتان روی چه مواردی است; و ۵ مورد کلیدی را که برایتان مهم هستند، پیدا کنید و روی آنها متمرکز شوید.
  •  حساسیت ها را از دیدگاه طرف مقابل نیز بررسی کنید.; خودتان را در موقعیت او قرار دهید و به این فکر کنید که برای او چه مواردی مهم است؟
  •  دقت کنید که ممکن است چه مواردی را از دست دهید؟
  •  محدوده و مرزهای خود را بشناسید
  •  حالت های ذهنی و احساسی خود را کنترل کنید
  •  از تکنیک خرد کردن مسائل و مشکلات به قطعات کوچکتر استفاده کنید.
  •  سعی کنید با تمام افراد گروه مقابل صمیمی شوید.
کاربرد NLP
کاربرد NLP

۴- رسیدن به هدف های فروش

معمولا دو نوع فروشنده وجود دارند.

گروه اول به دنبال این هستند که کالایی را به هر شکل ممکن به شما بفروشند،; بدون اینکه دقت داشته باشند شما آن را نیاز دارید یا نه!

برخی دیگر از فروشندگان دیدگاهی عمیق تر و طولانی مدت تر دارند; و نگاهشان به معاملات همراه با ایجاد رابطه ای طولانی مدت با خریدار است.

  • اصول ان ال پی روی ایجاد رابطه ی درست و مناسب با مشتری تمرکز دارد.
  • پیروی از دیدگاه NLP موجب می شود در مذاکرات پیروز شوید.
  • مشتری ها خواهان محصولات و خدماتی هستند که درباره ی آنها احساس خوبی داشته باشند.
  • فروش موفق فروشی است که با نیازهای مشتری هماهنگ باشد.
  • لازم است در مرحله ی اول با سطح احساسی مشتری ارتباط برقرار کنید.
  • آنها در ابتدا باید از شما خوششان بیاید و سپس سراغ آنچه می فروشید، بروند.

۵- ارائه و معرفی درست محصول

وقتی محصول را به درستی معرفی و ارائه می کنید، در امر فروش موفق خواهید بود.

آیا به آنچه هنگام معرفی محصول به زبان می آورید، باور دارید؟

تنها چیزی که مانع ارائه و معرفی مناسب و درست می شود، خود شمائید.

راه کار های فروش بیشتر” را مطالعه کنیدو

۶- مدیریت زمان و دیگر منابع با ارزش تان

درک شما از زمان و ارتباطتان با آن موجب تفاوت در فعالیت ها و تجربیات تان می شود.

هنگامی که شما در عمق زمان هستید، بهتر می توانید در لحظه ی حال باشید و هنگامی که در طول زمان عمل می کنید، می توانید به سادگی برای آینده برنامه ریزی کنید.

سفر در زمان با NLP” را مطالعه کنید.

۷- آموختن برای رسیدن به موفقیت

ان ال پی روی رسیدن به نتیجه ای که خواهانش هستید تمرکز می کند; و از هدر دادن انرژی تان در مواردی که به آن علاقه ای ندارید، جلوگیری می کند.

NLP از شما دعوت می کند موانعی را که سر راهتان وجود دارند کنار بزنید یا از روی آنها بپرید.

الگو برداری درست با NLP” را مطالعه کنید.

کاربرد NLP
کاربرد NLP

۸- بکارگیری ان ال پی برای ارتقاء سلامتی تان

ان ال پی ارتباط ظریف و حساس میان ذهن و بدن را درک می کند; و هر انسان را به شکل مجموعه ای می نگرد که برای سلامتی به تعادل و هماهنگی نیاز دارد.

۹- ارتباط با شنوندگان

ان ال پی بر این باور است که هر فردی شیوه ی یادگیری منحصر به فردی دارد.

NLP به شما اموزش می دهد که ترجیح افراد را برای دریافت اطلاعات شناسایی کنید.

همچنین به یاد داشته باشید که آموختن دارای مراحل مختلفی است.

هنگامی که با مهارت تازه ای آشنا می شوید، تبحرتان برای استفاده از این مهارت به تدریج افزایش می یابد; و از سطوح مختلفی گذر می کنید.

۱۰- یافتن بهترین شغل

برنامه ریزی شغلی لازم است با آگاهی صورت گیرد; چرا که در غیر این صورت مثل آلیس در سرزمین عجایب، سرگردان خواهید شد.

تصمیم های آگاهانه بر اساس ارزش ها و آینده ی دلخواهتان این نکته را تضمین خواهد کرد; که شغل انتخابی تان را به سادگی و به دلیل سررفتن حوصله تان تغییر نخواهید داد.

برای اینکه با دیگران تفاوت داشته باشید، خلاقیت و نوآوری به خرج دهید.

تجسم کنید محصولی هستید و باید خود را معرفی کنید.

در این صورت به ویژگی ها و مزایای خود فکر کنید.

فراموش نکنید که پیش از هر چیزی باید به خودتان باور داشته باشید; و در درون احساس اعتماد به نفس کنید تا دیگران به شما توجه کنند.

” ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

لطفا در صورت مفید بودن این مقاله جهت استفاده ی دوستان و کمک به ما و دیگران مطلب را با کلیک روی آیکون های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران
منبع:
برنام ه ریزی عصبی – کلامی؛ رومیلا ردی و کیت برتون

۱۰ کاربرد NLP