مزایای شادمانی چیست؟

مزایای شادمانی چیست؟

مزایای شادمانی چیست؟


 

می دانیم که مردم در سراسر جهان دوست دارند شادمان تر باشند.

و می دانند که شادمان تر بودن مسئله مهمی است.

اما آیا واقعا شاد بودن هدف با ارزشی است؟

به عبارت دیگر، آیا مزایای ملموسی برای شادمانی وجود دارد؟

یا اینکه صرفا احساس خوبی خواهیم داشت؟

برخی افراد تصور می کنند که افراد شادمان خود خواه ترند،

بیشتر به دنبال خوشی و لذت اند و خود محور ترند.

همه چیز در مورد من، من است.

“من می خواهم شاد باشم” خب واقعا این سوال خوبی است!

من صراحتا فکر می کنم بله مزایای ملموسی در شاد بودن وجود دارد.

من و دو تن از همکارانم در واقع یک مقاله ای نوشتیم که در آن

مروری بر 225 تحقیق انجام دادیم و به این یافته رسیدیم:

افرادی که شادمان ترند و هیجانات مثبت تری را تجربه می کنند:

پول بیشتری هم در می آورند در شغلشان تولید کننده های بهتری هستند

در کارشان خلاق ترند، رهبرها و مذاکره کننده های بهتری هستند

به احتمال بیشتری ازدواج می کنند.

اینها مطالعات طولی است که انجام شده (مطالعه طی زمان طولانی)

بنابر این اگر من امروز شادمانی شما را اندازه بگیرم

و بعد به 10 یا 20 سال بعد برویم. بر این اساس می توان گفت اگر

شما شاد تر باشید به احتمال بیشتری ازدواج کرده اید، ازدواج رضایت بخش تری دارید.

نتیجه ی پژوهش های ما نشان می دهد که شادکامی تلاش زیادی می طلبد.

وقتی که من با رسانه ها صحبت می کنم آن ها اغلب سوالاتی اینچنینی می پرسند

اخیرا با خانم هایی از یک مجله صحبت می کردم و آن ها به من گفتند

آیا شما می توانید راهکار هایی سریع و آسان برای دستیابی به شادمانی

را با ما در میان بگذارید؟

و حتما آنها همیشه مقالات کوتاهی نظیر این دارند:

“10 راهکار سرسع و آسان برای شادمانی”

و آنچه که من متوجه شدم این است که افراد به دنبال یک تعمیر سریع اند

و “یک راه حل جادویی” به همین دلیل است که تیتر اغلب کتاب های خود یاری این است:

“دستیابی به شادکامی، آسان تر از آنچیزی است که تصور می کنید”

اما آنچه که من و همکارانم دریافتیم این است که ! دستیابی به شادکامی آسان نیست.

اگر شما به دستیابی به هر چیز با ارزشی در زندگی فکر کنید، مثل کاهش وزن،

پیشرفت در شغل تان، یادگیری مهارت های جدید و… تلاش، اقدامات و تعهد بسیاری می طلبد.

در واقع شاید تلاش روزانه!

برای ادامه مطلب بر روی کلیپ زیر کلیک کنید

 

 

دانلود رایگان با حجم 3.10 مگابایت

 

دانلود رایگان با حجم 5.64 مگابایت

 

[us_iconbox icon=”fa-battery-full” title=”همه کلیپ های انگیزشی” title_size=”20PX” link=”url:http%3A%2F%2Ftabikaran.com%2Fsendclip%2F|title:%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%BE%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D8%B4%DB%8C|target:%20_blank|”][/us_iconbox]