کنترل زمان

کنترل زمان – تونی رابینز

کنترل زمان – تونی رابینز

کنترل زمان – تونی رابینز

برنامه ریزی RPM روشی است برای به حداکثر رسوندن نتایج در زندگی شما،

و در نتیجه احساس تکامل و لذتتون از زندگی.

هر دوتا رو شامل می شه.

واسه انجام این کار باید تمرکزتون رو روی: “چه کاری رو باید انجام بدم”، به: “نتیجه نهایی کارم چیه” تغییر بدیم.

چی می خوام؟ مهم ترین مطلب واسم چیه؟

چه نتایجی رو واقعا می خوام بدست بیارم؟.

همین تغییر تکی، همه عکس العمل رو توی زندگیتون تغییر می ده.

وقتی تمرکزت رو از روی اینکه مثلا اینکه کسی می خواد بهش توجه کنی، یا از چیزی که می ترسی،

یا اینکه الان دارم لذت می برم؛ به مهم ترین خواسته خودت تغییر بدی.

۳ موضوع مهم

البته ۳ مطلب مهم هست که باید بهشون توجه کنیم.

اگه خودتون رو مجبور نکنیم، چه  چیزی تمرکز ما رو به خودش جلب می کنه؟

چیزی مع ازش می ترسیم، چیزی که باعث می شه ازش درد بکشیم.

دومین چیزی که توی این حالت میاد سراغمون: یه چیزی هر جور شده بهت شادی بده.

وقتی استرس داری می گی:

اون شکلات به نظرم خوب میاد!

آره می خوام برم یخ قهوه بزنم و موادی دود کنم تا  حالم جا بیاد، تا واسه چند لحظه خلاص بشم.

چون تمرکز شما روی اینه که چجوری الان حال خودت رو خوب کنی.

چجوری دیگه احساس بدی نداشته باشی.

سومین چیزی که تمرکز تو رو به خودش می گیره:

خواسته های دیگران

امروز از کجا میان؟ خواسته های دیگران چجوری  میان سراغتون؟

فقط زمانی رو رودررو هستید با اونا،‌ فکر کنم اینو می تونین برطرف کنید.

آهان، الان دارن با اسانسور میان پایین، من می رم قایم شم منو نبینن!

می دونم چه ساعتی میان، پس اون ساعت نمیام.

چند بار تا حالا این بازی رو تو زندگیتون حداقل یک بار انجام دادین که بگین:

الان حوصلشو ندارم؛ پس رفتی یه مکان جدید.

 

برای مشاهده کلیپ روی عکس زیر کلیک کنید.

 

 

[ult_dualbutton btn_hover_style=”Style 2″ button1_text=”۲۲.۹۶ مگابایت” icon_link=”url:http%3A%2F%2Fhw7.asset.aparat.com%2Faparat-video%2Fa_5j68f3fj4j3k3lfm3ihj31ijk997495kk17945140108-259u__59cab.mp4|title:%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF|target:%20_blank|” btn1_background_color=”#1e73be” btn1_bghovercolor=”#e84135″ icon=”none” icon_size=”40″ icon_color=”#ffffff” icon_hover_color=”#0a0a0a” button2_text=”۱۲.۲۹ مگابایت” btn_icon_link=”url:http%3A%2F%2Fhw14.asset.aparat.com%2Faparat-video%2Fa_b8cld916hhli766h6kjl64klm220728mm40278473431-302w__72831.mp4|title:%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF|target:%20_blank|” btn2_background_color=”#1e73be” btn2_bghovercolor=”#e24534″ btn_icon_color=”#ffffff” divider_style=”icon” divider_text_color=”#002777″ divider_bg_color=”#ffffff” divider_icon=”Defaults-arrow-circle-down” divider_border_style=”outset” divider_color_border=”#e8e8e8″ btn1_text_color=”#ffffff” btn1_text_hovercolor=”#ffffff” btn2_text_color=”#ffffff” btn2_text_hovercolor=”#ffffff” btn1_heading_style=”text-decoration:underline;” btn2_heading_style=”text-decoration:underline;” title_font_size=”desktop:18px;” btn_border_radius=”10″ title_line_ht=”desktop:16px;”]

 

گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

[us_iconbox icon=”fa-battery-full” title=”همه کلیپ های انگیزشی” title_size=”20PX” link=”url:http%3A%2F%2Ftabikaran.com%2Fsendclip%2F|title:%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%BE%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D8%B4%DB%8C|target:%20_blank|”][/us_iconbox]