nlp

فیلترهای ناخودآگاه و NLP

فیلترهای ناخودآگاه و NLP

فیلترهای ناخودآگاه

هر کدام از افراد از دنیای بیرون، دیدگاه خاص و منحصر به فردی دارند; و باعث می شود طرح خاصی از واقعیت در ذهن شکل می گیرد.

و این واقعیت منجر به شکل گیری تجربه های ما در زندگی می شود.

بمباران اطلاعات

ذهن شما در هر ثانیه با دو میلیون داده بمباران می شود.

اگر از چنین مساله ای هشیارانه آگاه باشید، می بینید مواجه شدن با این همه اطلاعات بسیار دشوار است; بنابراین، باید برخی از آنها را فیلتر کنید.

فیلترهای ناخوداگاه شما باعث می شوند اطلاعات دریافتی از دنیای خارج برایتان معنادار باشند.

این اطلاعات دربرگیرنده باورها، خاطرات و ارزش های شما هستند.

فیلترهای شما در طی زمان تغییر می یابند و به همان نسبت نقشه و طرح ذهنی شما از واقعیت تغییر پیدا می کند.

اطلاعاتی که از دنیای خارج وارد فیلترهای ذهنی شما می شود; و از آنها عبور می کند، در ذهن شما جای می گیرند، متشکل از تصاویر، احساسات، صداها، بوها و مزه ها هستند که بازنمایی درونی پیدا می کنند; و این بازنمایی درونی است که موارد زیر را تعیین می کند:

  •  موقعیتی که در آن قرار دارید
  •  زبان بدنتان
  •  رفتارتان

تمام این موارد به هم مربوطند.

موقعیتی که در آن قرار دارید، در رفتارتان تاثیرگذار است.

بازنمایی های درونی و ذهنی تان بر موقعیت و زبان بدنتان تاثیر می گذارند.

موقعیت، رفتار و زبان بدنتان مشخص می کند، در هر لحظه چگونه زندگی را تجربه می کنید.

یکی از مهم ترین فیلترهای ضمیر ناخودآگاه شامل، حذف، تعمیم و تحریف

دنیای خارج را با پنج حس بینایی، شنوایی، لامسه، چشایی و بویایی خود تجربه می کنید.

فیلترهای ناخودآگاهحذف

هر لحظه در حال حذف اطلاعات حسی از سطح ذهن هشیار خود هستید.

هر چه که حذفش کنید، دیگر در ذهن هشیارتان جایی نخواهد داشت.

در زندگی بر هر چه تمرکز داشته باشید، همان را به دست می آورید.

وقتی تصمیم بگیرید که چیزی متفاوت را به دست آورید،; می توانید مسیر تمرکز و حذف اطلاعات ورودی را تغییر دهید.

این کار سبب تحقق نتایجی متفاوت می شود.

اگر در حال کمک کردن به کسی هستید که می خواهد مشکلی را حل کند،; بسیار مهم است که موارد حذف شده را آشکار کنید.

مقاله “NLP و پردازش اطلاعات با حذف، تعمیم و تحریف” را مطالعه کنید.

فیلترهای ناخودآگاه و NLP

فیلترهای ناخودآگاهتعمیم

وقتی اطلاعات ورودی را به یکدیگر تعمیم می دهید،; در واقع آنها را در طبقه بندی هایی قرار می دهید که ذهن هشیارتان مجبور نشود; با تفاوت های بیش از اندازه مواجه شود که نتواند آنها را تجزیه و تحلیل کند.

یکی از مزیت های تعمیم دادن، طبقه بندی کردن است،; اگر قادر به طبقه بندی نبودید مجبور می شدید برای هر تجربه یا موقعیتی اسمی نو اختراع کنید.

تعمیم دادن ممکن است محدود کننده هم باشد; و باعث شود در نحوه ی تفکرتان سرسخت و انعطاف پذیر شوید و دیگر برای توجه به قوانین استثنا آمادگی لازم را نداشته باشید.

با فرض آن که تجربه ی قبلی باز هم تکرار خواهد شد،; انتخاب ها و فرصت های پیش رو را از دست می دهید.

تحریف

تحریف مثل آن است که عدسی نامناسبی را روی دوربین کار بگذارید; یا به طور مثال در زندگی عادی، کسی حرفی را به شما بزند و شما آن را در ذهن خود به گونه ای برداشت کنید; و به خاطر بسپارید که معنایش از گفته ی واقعی آن فرد متفاوت باشد.

تحریف بخش مفید و لازم هر روند خلاقانه و هنری است؛ اما روی دیگر و منفی نیز دارد.

زمانی که با تحریف کردن اطلاعات، قضاوت های اشتباه انجام بگیرد.

زمانیکه با تحریف شدن، اطلاعات اشتباهی دریافت کرده; و بر اون اساس تصمیات اشتباهی گرفته می شود.

ارتباط بین فیلتر ها

روند فیلتر گذاری حذف، تعمیم و تحریف با برگرداندن و به نوعی دیگر تعبیر کردن طی یک ثانیه رخ می دهد و همگی ناخودآگاهند.

 

لطفا در صورت مفید بودن این مقاله جهت استفاده ی دوستان و کمک به ما و دیگران مطلب را با کلیک روی آیکون های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

 

“ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید”

 

گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران

منبع: ۵ دقیقه با ان ال پی؛ کارولین بویز

 

فیلترهای ناخودآگاه و NLP

2 دیدگاه در “فیلترهای ناخودآگاه و NLP

  1. مطالب آموزنده و جالبی بود
    کاش مثال های بیشتری در این موارد ارائه میدادید

دیدگاه‌ها غیرفعال هستند.