باشگاه دانش آموختگان دوره های موفقیت

باشگاه دانش آموختگان دوره های موفقیت

باشگاه دانش آموختگان دوره های موفقیت

در این بخش می توانید تجربیات خود در مورد دوره های موفقیت را با دیگران به اشتراک بگذارید

همچنین می توانید تجربیات دیگران را در این باره مشاهده کنید.

همچنین

هر هفته شنبه ساعت ۱۱ شب استاد فرشید پاکذات در این صفحه حضور خواهند یافت تا با شما در ارتباط باشند.

چگونه خوش صحبت باشیم ؟

چگونه خوش صحبت باشیم ؟

چگونه خوش صحبت باشیم ؟

چگونه خوش صحبت باشیم ؟


چگونه خوش صحبت باشیم ؟

چگونه خوش صحبت باشیم ؟

خوش صحبتی یکی از بهترین صفاتی است که باعث برقراری ارتباط نزدیک تر بین تمام افراد می شود.

در ادامه پنج نکته ذکر می‌شود که در مسیر  خوش صحبت شدن به شما کمک می‌کند.  چگونه خوش صحبت باشیم ؟

چگونه خوش صحبت باشیم ؟

شما هم می خواهید یک فرد خوش صحبت شوید!!!!

مهم نیست با چه دقتی برای کلمات‌تان برنامه‌ریزی می‌کنید،

چرا که در اختیار شما نیست که پیام‌تان چطور دریافت می‌شود.

البته موارد متعددی در کنترل شما هستند مانند به جا بودن، قوت و میزان صدا.

دانستن توانایی‌ها و از قبل آماده شدن، به شما این امکان را می‌دهد که از هر فرصت بطور حداکثر برای برقراری ارتباط استفاده کنید.

در ادامه پنج نکته ذکر می‌شود که در این مسیر به شما کمک می‌کند:

۱ – بدون فکر و فی‌البداهه سخن نگویید

هر مکالمه‌ای که بعدها در مورد آن افسوس می‌خوریم یک علت مشترک دارند:

فکر نکردن پیش از سخن گفتن. قبل از به اشتراک گذاشتن افکارمان، زمان زیادی را برای تحلیل آن‌ها در اختیار داریم.

اگر مکالمه یا جلسه شما ارزش برنامه‌ریزی را دارد، ارزش آن را هم دارد که دقایقی را برای ایجاد طرحی کلی صرف کنید.

برای یک مکالمه مهم، گفت‌وگو را با یک همکار قابل اعتماد انجام دهید تا بتوانید اشکالات را رفع کنید.  چگونه خوش صحبت باشیم ؟

۲ – آن را از دید شنونده مورد توجه قرار دهید
چگونه خوش صحبت باشیم ؟

به هنگام ایجاد استراتژی برای صحبت کردن، خود را در موقعیت طرف مقابل قرار دهید.

این کار باعث ایجاد یک رویکرد متعادل می‌شود و شما را آماده می‌کند

که تنها به موقعیت خود توجه نکنید و هر عمل متقابلی را مورد چالش قرار دهید.

۳ – برای پاسخ‌های مختلف آمادگی داشته باشید

کسی نمی‌تواند با قطعیت بگوید که پاسخ طرف مقابل چه خواهد بود.

با پیش‌بینی کردن پاسخ‌های منفی یا سوالی، شانس خود را برای یک گفت‌وگوی خوب افزایش دهید.

در این صورت احتمال کمتری برای غافلگیر شدن وجود دارد. چگونه خوش صحبت باشیم ؟

۴ – با دلیل و منطق عمل کنید

نقطه‌نظری که با منطق و اطمینان بیان شود، کمتر با خصومت رو‌به‌رو می‌شود.

نکته این است که گفت‌وگو را تا جای ممکن با دلایلی که با داده‌ها و حقایق همراه شده‌اند پیش ببرید. چگونه خوش صحبت باشیم ؟

۵ – جنبه احساسی را فراموش نکنید

همانطور که مورد شماره چهار اهمیت منطق را تأکید می‌کند مهم است بدانید که

احساسات، اغلب از منطق پیشی می‌گیرد. تأثیر احساسات را در درک پیام‌تان نادیده نگیرید و بدانید کلماتتان چه احساساتی را برانگیخته می‌کنند.

 

 

منبع : پونیشا

 

چگونه خوش صحبت باشیم ؟

۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

12 راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید


۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

روان شناسان، متفکران عصر جدید و مبلغان مذهبی، سال هاست که در مورد قانون جذب صحبت می کنند.

این قانون به زبان ساده می گوید: «هر آنچه به آن فکر می کنیم، خوب یا بد، به سمت ما جذب خواهدشد.» ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

شما هر باوری هم که نسبت به جهان پیرامون خود و قدرت نهفته در آن داشته باشید،

تحقیقات علمی معتبر، تاثیر «مثبت اندیشی» را اثبات کرده اند.

در ادامه دوازده روش کاربردی آورده شده که براساس آن قانون جذب می تواند زندگی تان را رضایت بخش تر کند.

۱- تجربه های خوب یا بد زندگی را با اندیشه های خود جذب کنید.

افرادی که همواره در مورد بیماری حرف می زنند، بیمار می شوند.

براساس قانون جذب، وقتی درباره موردی نگران هستید و به مسائل بد می اندیشید، آن ها را به سمت خود جذب می کنید. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

95032601

۲- فکرکردن به هر موردی به معنای دعوت کردن آن است، حتی اگر تمایلی به این کار نداشته باشید.

وقتی به آنچه می خواهید، می اندیشید، همین تفکر، بزرگ و بزرگ تر می شود و همان را دریافت می کنید،

پس مراقب تفکرات خود باشید و همیشه مثبت بیندیشید. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۳- هرچه بیشتر بر موضوعی تمرکز کنید، قوت می یابد. 

95032604

تمرکز کردن بر موضوعی موجب می شود که با جذب همان مورد، آن را محقق سازید.

اغلب با نگرانی از اتفاق های بد، آن را برای خود رقم می زنید. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۴- بهتر است به جای بازبینی تصمیم خود، به احساستان گوش دهید.

95032603

به عبارت دیگر به حس شهودی خود اعتماد کنید.

به جای این که انتخاب های خود را مرور و بازبینی کنید، اجازه دهید احساس شما مسیر درست را نشانتان دهد.

این کار، زندگی تان را رضایت بخش تر می کند. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۵- تنها با فکر کردن به موارد خوب، آن ها سریع تر رخ می دهند و زندگی تان را شادتر می کنند.

خواستن و طلب کردن تنها درخواست زبانی نیست.

برای رسیدن به خواسته های خود باید به طور کامل تمرکز کرده و به موضوعی خاص بیندیشید و در عین حال احساسی مثبت به آن داشته باشید.

وقتی تمام توجه خود را به موضوعی خاص معطوف می کنید و نسبت به آن احساس مثبتی دارید، آن لحظات شاد را زودتر تجربه خواهیدکرد. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۶- برای ایجاد تغییر، هرچیزی را آن طور که دوست داری ببینید، نه آن طور که هستند. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

این رازی است که تنها افراد موفق از آن آگاهی دارند.

این همان تصویرسازی است. مایکل فلپس، پرافتخارترین شناگر آمریکا می گوید:

«هرشب قبل از خواب، خود را تصور می کردم که در مسابقات برنده شده ام!»

برای این که تغییر مثبتی را در تجربه های خود از زندگی ایجاد کنید، باید حالات فعلی اتفاق ها و جریان های اطراف خود را فراموش کنید،

از همه مهم تر باید نگاه دیگران به خود را نادیده بگیرید و همه چیز را همان گونه که می خواهید، تصور کنید. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۷- قدرت جذبتان را با تمرین روزانه تفکر خلاق و قدرتمند روزانه افزایش دهید.

95032605

هر روز پانزده دقیقه وقت صرف کنید و به اهداف، رویاها و خواسته های خود از زندگی تان بیندیشید.

این کار فرصت بیشتری برای موفقیت در اختیار شما قرار می دهد. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۸- از منبع نامحدود موفقیت و کامیابی، هر قدر می توانی، بهره ببر.

موفقیت دیگران، کامیابی شما را محدود نمی کند. اگر شما هم موفقیت زیادی کسب کنید، راه را برای دیگری نمی بندید.

۹- اجازه ندهید در ناامیدی و نگرانی غرق شوید. 

95032605

ناراحت بودن فقط به جذب نگرانی های بیشتر منجر می شود و نشانه دست نیافتن شما به خواسته هایتان است،

بنابراین به جای تمرکز بر نداشته هایتان، بر آنچه از زندگی انتظار دارید، متمرکز شوید. ۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

۱۰- فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نشان دهنده تجربه های منفی را تماشا نکنید.

وقتی اجازه می دهید این مزخرفات وارد ذهنتان شوند،

ناخودآگاه به آن ها می اندیشید و همین امر احتمال بروز همان اتفاق ها را برای شما دوچندان خواهدکرد.

این یک حقیقت است که توجه به هر موردی، آن را به ما نزدیک تر می کند.

۱۱- اگر روابطتان با دیگران بد است، بدانید که شما موجب آن شده اید.

منفی اندیشی می تواند روابط شخصی شما را به ویرانی بکشاند.

همین ذهنیت می تواند ما را از شر روابط بد با همسر یا خویشاوندان هم نجات دهد.

آگاه باشید که تفکر و قدرت جذب شخصی تنها عاملی است که می تواند تجربه ای را به زندگی تان دعوت کند.

۱۲- از رویاهایتان راهنمایی بگیرید، اما نگران نشوید.

95032602

خواب هایی که می بینیم می توانند بینش ما را نسبت به روح و روانمان افزایش دهند،

اما تا وقتی ما نخواهیم، نمی توانند اتفاقی را در زندگی ما رقم بزنند.

منبع : مجله ی راز

 

 

۱۲ راز قانون جذب که بهتر است بدانید

 

 

 

 

چگونه به رویاهایم برسم

چگونه به رویاهایم برسم

چگونه به رویاهایم برسم؟

چگونه به رویاهایم برسم؟


چگونه به رویاهایم برسم؟

رویاهایی که فکر می کنید رسیدن به آن ها نه کار شماست و نه کار فرد دیگری، می توانند به واقعیت زندگیتان تبدیل شوند.

کافی است بعد از دیدنشان چشم هایتان را باز کنید و با تکنیک هایی که به شما معرفی می کنیم، دنبالشان کنید.

چشم هایتان را ببندید؛ کمی صبر کنید تا سر و کله اش پیدا شود؛

ذهنتان را از اتفاق های ناخوشایند امروز و کارهای تلنبار شده فردایتان خالی کنید؛

نفس عمیق بکشید و بگذارید سراغتان بیاید. می بینید؟

بدون آن که دنبالش بگردید خودش را به ذهنتان رسانده، رویایی که گهگاه در روزهای آرام زندگیتان سراغ شما می آید،

باز هم آمده تا ذهن و تن خسته تان را به دنیایی که دست نیافتنی جلوه می کند ببرد؛

اما صبر کنید!

چرا دست نیافتنی؟

رویاهایی که فکر می کنید رسیدن به آن ها نه کار شماست و نه کار فرد دیگری، می توانند به واقعیت زندگیتان تبدیل شوند.

کافی است بعد از دیدنشان چشم هایتان را باز کنید و با تکنیک هایی که به شما معرفی می کنیم، دنبالشان کنید. چگونه به رویاهایم برسم

95032501

ببافیدش

همه چیز از ذهنتان شروع و بعد به واقعیت تبدیل می شود.

حالا که این واقعیت را می دانید، به قوه تخیلتان پر و بال داده و اجازه دهید رویا ببافد.

دوست دارید کجای این دنیا بایستید؟

دوست دارید چه کسی باشید؟

کنار چه کسی بایستید و چطور زندگی کنید؟

تا زمانی که جوابی برای این سوال ها نداشته باشید، هیچ تغییر قابل توجهی در زندگی تان اتفاق نمی افتد. چگونه به رویاهایم برسم

باور کنید

رویایی که به ذهن شما پا می گذارد،

باید آن قدر بزرگ باشد که ارزش انتظار و دویدن برای رسیدن را داشته باشد.

وقتی رویایی را در ذهنتان می بافید، باید قبل از این که قدمی به سمتش بردارید از خود بپرسید

«که چی؟»،

«وقتی به رویایم رسیدم چه اتفاقی در زندگی ام می افتد؟»

اگر پاسخی که به این سوال ها می دهید، به جای متوقف کردن رویابافی، ذهنتان را برای پر و بال دادن به آن تشویق می کند،

یعنی رویای نابی بافته اید. حالا که ناب بودن رویایتان را باور کرده اید، نیمی از مسیر را برای رسیدن به آن پیموده اید.

95032502

ببینیدش

مسیری که برای رسیدن به رویا در ذهنتان دارید را کنار بگذارید و تصور کنید همه چیز اتفاق افتاده است.

در کوچه رویایتان قدم بزنید؛ کنار آدم رویایی تان بایستید؛

جایزه رویایی تان را در دست بگیرید و پشت میز ریاستی که رویایش را داشته اید بنشینید.

رویایتان را خوب مزمزه کنید و ببینید زندگی تان چقدر تغییر کرده است.

برای رسیدن به نقطه ای که در ذهنتان مجسم کرده اید، نباید رویا را دور از دسترس و خیالی تصور کنید.

شما باید بپذیرید که رویایتان درست توی مشتتان است. چگونه به رویاهایم برسم

بگوییدش

بسیاری از رویاها، محقق نمی شوند، چون صاحبانشان آن ها را فقط در ذهنشان نگه می دارند.

حالا که باور کرده اید رویایتان توی مشتتان است، باید آدم های دیگر را شریک فکرتان کنید.

وقتی درباره رویایتان صحبت می کنید، یک قدم دیگر به باورکردنش نزدیک می شوید.

شمایی که با اشتیاق تصویر دوست داشتنی ذهنیتان را با دیگران به اشتراک می گذارید،

آن ها را هم به باورکردن رویایتان ملزم می کنید.

انگار قرار نیست چرخ این دنیا بدون محقق شدن رویای عزیز شما بچرخد. چگونه به رویاهایم برسم

برنامه اش را بریزید

95032503

حالا وقت آن است که حرفتان را به عمل دربیاورید.

رویای شما در فکرتان متولد شده است؛ اما با ماندن در ذهن شما به زندگیتان راه پیدا نمی کند.

پس بنشینید و مسیر رسیدن به آن را طراحی کنید.

اول باید یک برنامه کلی و بزرگ را برای مشخص کردن این مسیر تدوین کنید و بعد به جزئیاتش بپردازید.

آن قدر در زمان طراحی این مسیر خودتان را سوال پیچ کنید که هیچ ابهامی در برنامه باقی نماند.
چگونه به رویاهایم برسم
جزئیاتی که به عنوان کوچه پس کوچه های این مسیر طراحی شان می کنید،

امکان رسیدن به آن را بیشتر می کنند؛

البته برنامه ای که امروز طراحی می کنید تا زمان در دست گرفتن رویایتان بدون تغییر نمی ماند.
چگونه به رویاهایم برسم
مطمئن باشید هرچه پیشتر بروید،

نیازها و محدودیت هایتان را بیشتر درک می کنید و مجبور به ویرایش کردن برنامه تان می شوید.

تدوین برنامه های بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت می تواند به شما کمک زیادی بکند.

برنامه بلندمدتی که تنظیم می کنید، اما مسیر اصلی رسیدن به رویای تان است

و برنامه های کوتاه مدت، می توانند انرژی و انگیزه بیشتری برای رسیدن به هدف به شما بدهند.

وقتی در دل برنامه اصلی ده ها مسیر فرعی تعریف کرده اید،

به محض عبور از هر کدام از مسیرهای فرعی،

از موفقیت کوچکی که به دست آورده اید احساس غرور می کنید و با انگیزه بیشتری به راهتان ادامه می دهید. چگونه به رویاهایم برسم

عملی اش کنید

قبل از این که رویایتان را عملی کنید،

باید یک فهرست تهیه کنید و موفقیت های کوتاه مدتی را که تعریف کرده اید در آن بنویسید.

حالا می توانید بعد از عبور از هر مرحله ای که تعریف کرده اید،

به نشانه پیروزی مقابل آن موضوع تیک بزنید و از کوتاه شدن راهی که در پیش دارید احساس غرور و خوشحالی کنید.

با احتیاط اما با انگیزه، در مسیری که طراحی کرده اید قدم بگذارید.

پیش نیاز وارد شدن به این مسیر، مشخص کردن نیازهایتان است.

اگر قرار است در زمینه ای آموزش ببینید،

با افرادی ارتباط برقرار کنید یا اینکه تجهیزاتی را فراهم کنید، دست به کار شوید.

رویای شما درست در لحظه ای که روی مبل نشسته اید، برآورده نمی‌شود. پس از جا بلند شوید و برای عملی کردنش تلاش کنید. چگونه به رویاهایم برسم

منبع : روزنامه ی همشهری

 

 

چگونه به رویاهایم برسم

 

عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند


عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

زمانی که پای موفقیت در میان باشد،

وسواس فکری هم می تواند به شما کمک کند هم می تواند شما را از پا درآورد.

با وجود این که فکر کردن بیش از حد به شغل، تجارت، وظیفه یا پروژه ای که به عهده دارید،

بعضا می تواند بسیار آزاردهنده باشد

اما همین زیاد فکر کردن می تواند شما را به سمت موفقیت نیز هدایت کند.

بسیاری از معایب شخصیتی واقعا می توانند شما را تبدیل به یک فرد موفق کنند.

موفقیت چیزی است که همه در آرزوی دست یابی به آن هستند،

اما با این حال،

برخی افراد تنها به این دلیل که توانایی ها و قابلیت های خود را دست کم می گیرند دست از تلاش بر می دارند.

شما هم همانند بسیاری از مردم روی سیاره زمین نواقص خاص خود را دارید. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

شاید برخی از افراد از نسبت به اشکالات رفتاری شما حساسیت داشته باشند یا حتی از آنها متنفر باشند،

در حالی که دیگران اصلا متوجه آن اشکالات در شما نشوند.

به همین دلیل است که باید

هر کدام از نواقص شخصیتی خود را با گرمی در آغوش بگیرید و هرگز دست از تلاش برای رسیدن به موفقیت برندارید.

با این حال بد نیست نگاهی به عیوب شخصیتی بیندازید که می توانند شما را به موفقیت قطعی نزدیک تر کنند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

خصلتی به نام لجاجت

کله شقی و لجاجت از جمله ویژگی هایی است که تحمل آن برای خیلی ها بسیار سخت است.

شاید حتی مادر یا برادر و خواهرتان نیز نتوانند خیره سری شما را تحمل کنند

چه برسد به همکاران تان که برای این ویژگی شما را تحقیر کنند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند95032401

اما به لطف همین ویژگی است که می توانید در جایگاه موفقیت بایستید.

زیرا با داشتن این ویژگی است که می شود به شما لقب سخت کوش را داد.

افراد لجوج با سماجت برخواسته خود اصرار می کنند

و تا رسیدن به خواسته مورد نظرتان دست از تلاش بر نمی دارند.

آنها حتی سعی به تغییر یا سرکوب این ویژگی در خود ندارند

و تسلیم شدن برایشان موضوع سخت و طاقت فرسایی است.

سرسختی به افراد انگیزه می دهد که حرکت رو به جلو داشته باشند

و موفقیت های بیشتر و بیشتری را به دست آورند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

خود رای بودن

افراد خودخواه هرگز به نظرات دیگران اهمیتی نمی دهند.

آنها از هرگونه شایعه، قضاوت و کینه و دشمنی چشم پوشی می کنند.

افراد خودخواه به راحتی بر اهداف و رویاهای خود تمرکز می کنند

و برای رسیدن به خواسته خود از انجام کارهایی

که منجر به رسیدن به آنها شود دریغ نمی کنند.

اولین اولویت در زندگی هر فرد خودخوداه خود وی است

و این اهمیت به خود باعث می شود

همیشه در مسیرهایی قدم بردارند که بدانند به نفع شان است

و از پیمودن آن مسیر لطمه ای به خود وارد نمی کنند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

افراد خودپسند به جای تامل بر اشتباهات و شکست خود،

بدون هیچ حسرت و پشیمانی به سمت جلو حرکت می کنند.

اگر هم کسی بر این ویژگی آنها اشاره کنند،

به سادگی از آن می گذرند و به مسیر خود ادامه می دهند.

اگر فرد خودخواهی هستید فکر نکنید دارای بدترین ویژگی اخلاقی هستید.

بلکه این موضوع که در محیط کار خود را در اولویت قرار دهید، ویژگی فوق العاده ای است.

جزئی نگر بودن

95032402

شاید گاهی اوقات توجه زیاد به جزییات برای شما آزاردهنده باشد

و حتی اطرافیان تان نیز از این ویژگی شما خسته شده باشند.

اما این دقیق بودن همیشه بد نیست بلکه نشان دهنده هوش بالای شماست.

دقت زیاد به جزییات حاکی از آن است که فرد کنجکاو، مشتاق و هیجانی هستید.

افراد کنجکاو با دیدن هرچیزی صدها سوال در ذهن شان نقش می بندد

و حتی درباره کوچک ترین مسائل و مشکلات نیز سوالات پیچیده ای طرح می کنند.

اما سوال پرسیدن هرگز چیز بدی نیست.

به قول معروف «پرسیدن عیب نیست، ندانستن عیب است».

این خصوصیت رفتاری به این افراد کمک می کند تجربه کسب کنند

و همچنین در مقایسه با افراد ساکتی که در هر شرایط عکس العمل خنثی دارند

و عاری از هرگونه توجه به جزییات هستند موفقیت بیشتری کسب کنند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

وسواس فکری

زمانی که پای موفقیت در میان باشد،

وسواس فکری هم می تواند به شما کمک کند هم می تواند شما را از پا درآورد.

با وجود این که فکر کردن بیش از حد به شغل، تجارت، وظیفه یا پروژه ای که به عهده دارید،

بعضا می تواند بسیار آزاردهنده باشد

اما همین زیاد فکرکردن می تواند شما را به سمت موفقیت نیز هدایت کند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند95032403

با داشتن وسواس فکری تمام تمرکز خود را تنها معطوف به همان مسئله می کنید

و با سخت کوشی بیشتری تلاش می کنید

و تا هنگامی که به خواسته و هدف تان برسید دست از تلاش بر نمی دارید.

حتی اگر در مسیرتان شکست هم بخورید این فکر کرد دائم به شما اجازه نمی دهد که تسلیم شوید.

داشتن وسواس فکری به شما کمک می کند

بر دردها، ترس ها و ضعف های وجودتان غلبه کنید و قادر باشید با هر شرایط سختی کنار بیایید. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

صراحت

همه افراد قادر نیستند بدون من من کردن افکار و احساسات خود را بیان کنند.

به علاوه، بسیاری از افراد از این که سایرین درباره آنها چه فکری کنند یا چه بگویند می ترسند.

هنر برقراری ارتباط این نیست که فقط بدانید چه چیزی و چگونه آن را بگویید.

بلکه باید بدانید چه زمانی هم صحبت کنید.

بعضی از افراد هنگامی که حرف زدنشان بسیار لازم است عقب می نشینند و چیزی نمی گویند.

این صحبت کردن می تواند یک ایده، پیشنهاد یا انتقادی باشد که آنها نمی خواهند آن را بیان کنند. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

افراد موفقی که عادت به رک گویی و پوست کنده سخن گفتن دارند،

از این ویژگی به نفع خود استفاده می کنند.

آنها راحت، صادق و شجاع هستند و از عواقب رفتار خود نمی ترسند.

زیرا عادت دارند خود را همان طور که هستند نشان دهند و برای کسی نقش بازی نمی کنند.

این ابراز عقاید در بسیاری از مواقع به نفع شماست

چرا که ایده خود را بیان کرده اید و حتی شاید با بیان نظرتان دیگران را نیز با خود همراه کنید.

بنابراین اگر از این ابراز نظر و عقیده به صورت بلند و صریح احساس عذاب وجدان می کنید بهتر است

این حس را کنار بگذارید. مشتاقانه عیب خود را بپذیرید،

آن را غنیمت بشمارید و از آن دست برندارید چرا که روزی نتیجه رفتار خود را خواهید دید. عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

درون گرایی 95032404

افراد درون گرا عموما با نشان دادن این موضع مشکل دارند که بدتر از برون گراها نیستند

تنها به این دلیل که درون گراها نسبت به دیگران روابط اجتماعی ضعیف تری دارند،

کمتر حرف می زنند و گستاخی کمتری دارند به این معنا نیست که الزاما در زندگی شان بازنده اند.

بسیاری از افراد معروف درون گرا هستند و از داشتن این ویژگی احساس شرم و خجالت نمی کنند.

در واقع درون گرایی یک نقص نیست

بلکه موهبتی است که بسیاری از افراد درون گرا می دانند چگونه از آن استفاده کنند.

حتما شنیده اید که افراد درون گرا شنونده های فوق العاده ای هستند.

آنها با هوش بیشتری فکر می کنند و تصمیمات شگفت انگیزی می گیرند.

مجموع این صفات مسلما آنها را تبدیل به افراد موفقی می سازد

که با قدرت تفکر و تعقل بیشتر قادر به حل مشکلات هستند.

کم طاقتی

این عیب رفتاری، بسته به این که تا چه اندازه خوب بتوانید آن را کنترل کنید،

می تواند منتهی به موفقیت یا شکست شما شود.

افراد کم حوصله و کم طاقت پیش از این که دست به انجام کاری بزنند فکر نمی کنند

و به همین دلیل است که مرتکب اشتباهات زیادی می شوند.

اما همین اشتباهات به آنها کمک می کند باهوش تر شوند و تجربیات بیشتری به دست آورند.

اگر نمی توانید از شر این نقیصه در وجودتان خلاص شوید،

با آغوش باز آن را بپذیرید و ببینید در عرض چند سال چه اتفاقاتی رخ خواهددارد.

همه ما عیوب خود را به خوبی می شناسیم اما گاهی اوقات تصحیح این رفتارهای اشتباه سخت است.

فکر کردن بی نتیجه و مکث بر این عیوب شما را به جایی نخواهدرساند،

در صورتی که بهره گیری از آنها به شما کمک می کند به اهداف خود دست یابید و تبدیل به یک فرد موفق شوید.

باید یاد بگیرید چگونه نواقص خود را کنترل کنید.

تغییر زندگی تان راه ساده ای است. این موضوع را ثابت کنید که به هیچ عنوان بدتر از دیگران نیستید.

همه در وجودشان عیب هایی دارند اما استفاده درست از آن عیوب برای رسیدن به هدف کار هر کسی نیست.

روزنامه آسیا

 

 

عیوب شخصیتی که عامل موفقیت شما هستند

 

 

۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

11 راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه


۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه
انگیزه همان ترغیب ذهنی شما برای انجام یک کار مشخص است.

افراد انگیزه های گوناگونی برای انجام کارها دارند.

بعضی نظریه ها در مورد انگیزه می گویند که اصلی ترین نیازها، نیازهای جسمی، مانند غذا، آب، خواب هستند.

پس با توجه به سطح این نیازها در می یابیم که بیکاری، توانایی ما را برای خرید غذا یا داشتن یک خواب راحت از بین می برد. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

به هر حال بعضی از ما تا حدی از نظر مالی توانمند هستیم که دیگر نگران این نیازها نباشیم،

پس بعضی از پروژه ها و کارها می توانند انگیزه ما را برای ادامه دادن از بین ببرند.

ما متوجه نیستیم که چگونه کار فعلی مان می تواند ترسیم کننده یک کار بزرگ تر باشد.

زیرا برای ایجاد انگیزه روزانه به راه های تعریف شده و مشخص بیشتری نیاز داریم.

در این نوشتار به بعضی از چنین راه هایی اشاره می کنیم که در این راه به شما کمک می کند. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

95032305

۱- با کارهای کوچک آغاز کنید

وقتی کاری خیلی بزرگ است مدام آن را به تعویق می اندازیم.

کارها را به قسمت های کوچک تری تقسیم می کنید که مناسب میزان توجه تان باشد.

اگر شما فقط برای چهل دقیقه می توانید تمرکز کنید، کارتان را طوری تقسیم کنید که هر قسمت را در چهل دقیقه انجام دهید. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۲- بعد از اتمام کار، به دنبال موفقیت باشید

شروع کردن خوب است ولی به انجام رساندن کار نتیجه ای است که شما نیاز دارید.

ببینید چطور تمام کردن کاری که در حال انجام آن هستید، شما را راضی و به موفقیت تان کمک می کند. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

 

۳- به خودتان جایزه بدهید95032306

بعد از انجام هر کاری به خودتان جایزه بدهید.

این جایزه می تواند تماشای ده دقیقه ای تلویزیون بعد از چهل دقیقه کار باشد.

شما یک کار خوب انجام داده اید، پس ایرادی ندارد اگر خیلی به خودتان سخت نگیرید. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۴- کلید انگیزه خود را بیابید

هر انسانی راهی برای ایجاد انگیزه در خود دارد.

بعضی افراد ممکن است با قدردانی از تلاش های شان انگیزه پیدا کنند،

بعضی دیگر با شرکت در مباحثات گروهی؛ هرچه که هست، کلید انگیزه خود را پیدا کرده و از آن بهره برداری کنید.

۵- کارتان را با اهداف بلندمدت هماهنگ کنید

چگونه می شود کاری که در حال انجام آن هستید، به اهداف بلندمدت تان کمک کند؟

آیا هدف بلندمدت شما استقلال مالی است یا موفقیت اجتماعی؟

آیا شغل کونی شما مستقیما به هدف های بلندمدت تان کمک می کند؟

۶- راجع به اینکه چطور به تعویق انداخت کارها احتمال موفقیت شما را کاهش می دهد، فکر کنید

اگر کارهای تان سروقت انجام نشود چه اتفاقی خواهد افتاد؟

منفی فکر کردن به شما استرس می دهد

و استرس ممکن است به شما کمک کند که آن شرایط سخت را زودتر سپری کنید.

این به شرایط و شخصیت شما بستگی دارد. فشار ممکن است فقط در مورد شما موثر باشد. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۷- خودتان را جریمه کنید

اگر هم اکنون کار نکنید آیا رقیب تان می تواند بر شما غلبه کند؟

به خودتان قول بدهید که تا کارتان را تمام نکنید به بازی فوتبال نمی روید؛

مانند استرس، جریمه نیز ممکن است به شما کمک کند که کمبود انگیزه را برطرف کنید. ۱۱برای ایجاد انگیزه ی روزانه

95032307

۸- از خودتان بپرسید: چرا کار کنم؟

وقتی نیازهای اولیه خودتان را تامین کردید، شما سالم و ثروتمند هستید.

شما به کارکردن ادامه می دهید زیرا چیزی در درون تان هست که می خواهید ادامه دهید.

آن را پیدا کنید، مدام به خود یادآوری کرده و به وسیله آن در خود انگیزه ایجاد کنید.

۹- کارهایی را بیابید که واقعا دوست دارید انجام دهید

پیداکردن انگیزه با شور و اشتیاق فراوان خیلی هیجان انگیز است.

ببینید عاشق انجام چه کار هستید و آن را اول انجام دهید.

وقتی شروع کردید و کار در جریان است، سایر کارهای همان پروژه هم آسان تر به نظر می رسند. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۱۰- با انسان های سخت کوش ارتباط برقرار کنید

آیا تا به حال برای تان اتفاق افتاده است که

با احاطه شدن توسط افراد سخت کوش، شما هم انرژی پیدا کنید و مانند آنها سخت کار کنید؟

مردم در یکدیگر انگیزه ایجاد می کنند. اگر شما دوستان یا همکارانی دارید که روی همان پروژه کار می کنند،

به آنها ملحق شوید و با آنها بحث و گفت و گو کنید. مشارکت در شما ایجاد انگیزه می کند. ۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

۱۱- از تکرار بپرهیزید و با برنامه های جدید کار کنید

آیا شما خیلی دقیق بوده اید و کارها و پروژه های تان را با یک برنامه انجام می داده اید؟

ممکن است انگیزه تان کاهش یابد، پس زمان را برنامه ریزی کنید و کار را در زمان دیگری به اتمام برسانید.

اکنون از این شرایط خلاص شده و کار دیگری انجام دهید. به محض اینکه در شما انگیزه ایجاد شود، هیچ چیز نمی تواند مانع موفقیت شما شود.

 

 

 

۱۱ راه برای ایجاد انگیزه ی روزانه

 

 

 

 

قضاوت های عجولانه ممنوع

قضاوت های عجولانه ممنوع

قضاوت های عجولانه ممنوع

قضاوت های عجولانه ممنوع


 

“قضاوت‌هاي‌تان را به تاخير بيندازيد.”

شما تا چه حد بر افكارتان آگاهي داريد و چه قدر براي به زبان آوردن افكار و تصورات ذهني‌تان، صبر و تحمل پيشه مي‌كنيد؟
قضاوت های عجولانه ممنوع
متاسفانه گاهي اوقات نسبت به ديگران قضاوت‌هاي نادرستي داريم،

چيزهايي را در ذهن‌مان مي‌پرورانيم و آن‌ها را بسط مي‌دهيم

و سپس اين برداشت‌هاي نادرست را به ديگران نيز منتقل مي‌كنيم

و در نهايت اين كلاف سردرگم دست به دست مي‌گردد و همگي را در دام خود گرفتار مي‌كند.

متاسفانه چه بسيار خانواده‌هايي كه به خاطر قضاوت نادرست نفر سومي از هم پاشيده شده‌اند.

این حالت سطحی نگری نه تنها در شان انسان مومن نیست،

بلکه حتی در شان یک فرد عاقل نیز نمی باشد.

قضاوت انسان عاقل باید مبتنی بر تحقیق و دوراندیشی باشد؛

صرف داشتن ظاهر فریبنده و یا یک رفتار خوب یا بد نباید مبنای قضاوت انسان قرار گیرد.

اما متاسفانه بسیاری از مردم این گونه هستند؛ یعنی منشا قضاوت آنها را همین ادراکات سطحی و ابتدایی تشکیل می دهد.

از این رو، در بسیاری از موارد با قضاوت های نادرست، در دامهای شیطان می افتند.

حضرت عیسی علیه السلام ضمن دادن هشدار نسبت به این آفت، می فرماید:

خوشا به حال آن کسی که بینش یا بینایی اش در دلش باشد نه در چشمش:

«طوبی لمن جعل بصره فی قلبه و لم یجعل بصره فی عینه.»

صرف دیدن با چشم، بینش نیست، یک رویت سطحی است که حیوانات هم از آن برخوردارند.

مصداق واژه «قلب» در این تعبیر، عقل می باشد که جامع ادراکات درونی و عمیق است.

بنابراین، ما باید سعی کنیم از قضاوت های منفعلانه و سطحی در مورد اشیا و اشخاص که

منشا آن، تنها ادراکات حسی ظاهری است، اجتناب ورزیم.

اگر انسان از روی تحقیق و دقت قضاوت کند و عقل خود را به کار گیرد، دیگر فریب زرق و برق دنیا را نمی خورد.

در دنیا چیزهایی وجود دارد که ممکن است

انسان با مشاهده آنها به قضاوت های عجولانه ای دست بزند و بر این اساس، فریب بخورد.

اگر انسان درست بیندیشد، متوجه می شود که بسیاری از چیزها که ظاهری فریبنده دارند، باطن خوبی ندارند. قضاوت های عجولانه ممنوع

چه بسا به دنبال یک نگاه، سال ها گرفتاری و بدبختی باشد.

همچنین با دیدن ظاهر اشخاص نمی توان در مورد شخصیت حقیقی آنها قضاوت کرد.

ممکن است کسانی ظاهری موجه داشته باشند،

اما در باطن افرادی دو رو و منافق باشند و به عکس، کسانی ظاهر خوبی نداشته باشند،

اما باطن آنها بهتر از ظاهرشان باشد. قضاوت های عجولانه ممنوع

ترس از قضاوت دیگران

ما نباید به دیدنی های ظاهری اکتفا کنیم و بر آن اساس زود قضاوت نماییم

بنابراین، ما نباید به دیدنی های ظاهری اکتفا کنیم و بر آن اساس زود قضاوت نماییم،

بلکه باید به دنبال ادراکات حسی، عقل خود را نیز به کار بگیریم.

بسیاری از مردم به جای اینکه به دنبال رفع عیوب خود باشند، مدام در پی جست وجوی عیوب دیگران هستند.

این گونه افراد رفتار دیگران را زیر ذره بین قرار می دهند تا به محض مشاهده کوچک ترین لغزش و یا اشتباهی، شروع به عیب جویی نمایند.

این حالت از خودخواهی انسان سرچشمه می گیرد؛

یعنی چون انسان حب ذات دارد، نمی خواهد باور کند که آلوده است و دارای عیوب بسیاری است.

با آنکه همه انسانها بر نقصها و ضعف های خود آگاهند،

اما برخی از آنان به دلیل داشتن حس خودپرستی و خودخواهی، چنین وانمود می کنند که هیچ گونه عیب و ایرادی ندارند. قضاوت های عجولانه ممنوع

95032301

این افراد برای سرپوش گذاشتن بر عیوب خود،

خودشان را با افرادی که دارای عیوب بدتری هستند مقایسه می کنند

تا از این طریق هم خود را بهتر از دیگران جلوه دهند و هم دلشان را به این خوش کنند که آن قدرها هم آدم بدی نیستند!

ما اگر می خواهیم این انگیزه شیطانی را از خود دور کنیم، باید به جای عیب جویی از دیگران، درصدد یافتن عیوب خود و رفع آنها باشیم.

فردي كه منفي‌گرا است، در برخورد با هر شخصي فورا نكات منفي‌اي را كه در ذهنش پرورانده،

برايش تداعي مي‌شود و ناخودآگاه امواج منفي را به سمت خود جلب مي‌كند

و چون توقعي غير از برخورد منفي از سوي ديگران ندارد

دقيقا همان‌ها را به سمت خود جلب كرده و جز آن نصيبش نخواهد شد

در نتيجه هر روز وسعت دايره منفي‌نگري او افزايش مي‌يابد و گستره حلقه مهر و آرامش در زندگي‌اش تنگ‌تر و تنگ‌تر مي‌شود.

احساس مي‌كند كه از زندگي راضي نيست، جسم و روحي خسته دارد

و حريصانه به دنبال جلب توجه است و به هر حربه‌اي متوسل مي‌شود اما مي‌بيند كه هر لحظه محوتر و محوتر مي‌گردد. قضاوت های عجولانه ممنوع

وظيفه من و شما اين است كه در هر جمعي كه متوجه شديم برخي افراد در آن‌جا مشغول بدگويي،

قضاوت و توليد امواج منفي هستند اين چرخه را بشكنيم و قانون كارما و قانون جذب را به سادگي به آن‌ها يادآور شويم. قضاوت های عجولانه ممنوع

بياييد از همين امروز شروع كنيد و با خودتان قرار بگذاريد كه براي يك ساعت بعد، از ذهن‌تان مراقبت كنيد.

سعي كنيد افكار منفي را از ذهن‌تان دور كنيد

و اگر قضاوتي به ذهن‌تان آمد آن را بر زبان نياوريد و داوري‌ها را به تاخير بيندازيد.

سعي كنيد امروز بر مبناي برداشت‌هاي ديروزتان افراد را به محاكمه نكشيد. قضاوت های عجولانه ممنوع

95032302

براي يك روز تمرين كنيد و خود را نگهبان آبروي ديگران بدانيد و لذت داشتن ذهني آرام و پاك را تجربه كنيد.

فقط براي يك روز تمرين كنيد مطمئن باشيد آن‌قدر احساس آرامش مي‌كنيد كه دوست داريد همه روزي‌هاي‌تان اين چنين باشد.

باور كنيد حتي اگر زيباترين چهره‌ها را هم داشته باشيد اما ذهني زيبا و اثرگذار نداشته باشيد،

ماندگار و اثرگذار نخواهيد بود. ايمان داشته باشيد كه هيچ چيز به اندازه يك ذهن زيبا و آرام شما را محبوب نخواهد كرد.

بياييد كاري كنيد كه ديگران شيفته ذهن و منش شما شوند وگرنه زيباترين چهره‌ها هم در پس پرده تكرار، دچار روزمرگي خواهند شد. قضاوت های عجولانه ممنوع

بياييد تمرين كنيد كه به جاي آرايش ظاهر، هر روز ساعتي را به آرايش ذهن‌تان اختصاص دهيد:

 

امروز ريشه قضاوت را در ذهنم جراحي مي‌كنم.
امروز بدگويي را پاكسازي مي‌كنم.
امروز برداشت‌ها و نگاهم را زيبا مي‌كنم و افكار زايد را از ذهنم مي‌زدايم.

منبع: بیتوته

 

 

قضاوت های عجولانه ممنوع

 

 

 

۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

5 خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید !

۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید !


یکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است.

برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit ( سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬

فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است.

یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی٬ محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم

Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۵ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را:

« پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» تعریف کرده است.

95032201

برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit که بهترینِ بهترین ها در جامعه انسانی از آن برخوردارند برسیم

اجازه دهید همراه با خصوصیاتی که خانم Duckworth در نظر گرفته اند

و به کارگیری تعاریف سایر محققین٬ ۵ خصلت اصلی Grit را در این پست رموز موفقیت در کار و سرمایه شرح دهم. ۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

۱- روبرو شدن با ترسِ ناشی از شکست خوردن

95032202

اندازه گرفتن صفتِ شجاعت شاید امکان ناپذیر باشد ولی این خصوصیت فردی رابطه مستقیمی با مفهوم Grit دارد.

افرادی که خطا را بخشی از مسیر دستیابی به هدف می دانند نه تنها واهمه ایی از شکست ندارند

بلکه آن را با آغوش باز می پذیرند چون پذیرفتن احتمال شکست٬ اجازه ریسک کردن را به اینگونه افراد می دهد. ۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

همه افراد قادر نیستند به این خصلت دست یابند

چون شکست٬ خوردن می تولند باعث ایجادِ احساس ناخوشایند اضطراب و محافظه کاری شود.

ترس از شکست٬ اعتقاد به بهترین بودن و جسارتِ برای رسیدن به اهداف بزرگ را در وجودمان سرکوب می کند.

برای همین باید مدام برای افزایش شهامت تلاش کنیم.

شجاعت شبیه تمرین بدن سازی است که اگر هر روز تمرین و تکرار نشود بدن را از بهترین حالت بودن دور می سازد.

Grit یا پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت٬ نیاز به جرات دارد.

۲- تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست

داشتن یک شعور ذاتی برای انجام کارهای محول شده آن هم به بهترین شکل ممکن یکی دیگر از ۵ خصلت افراد بسیار موفق است٬

خصلتی که با دنباله روی از دیگران فرق دارد. ۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

از دید محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم Angela Duckworth تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست٬

شبیه شرکت در یک مسابقه است با نیت گرفتن مدال طلا… برای همین انسان هدفمند به طور خستگی ناپذیر کار می کند

و واهمه ای از خطا ندارد در صورتی که آدم دنباله رو با چنگ و دندان سعی می کنند که فقط اشتباه نکند.

۳- پیگیری اهداف درازمدت

95032203

دستیابی به یک هدف بدون همت و استعداد میسر نیست.

بی شک٬ شانس می تواند نقش کلیدی داشته باشد اما شانس به در خانه خیلی ها می زند.

برای سرآمدِ دیگران بودن٬ تلاش و تمرین بدون وقفه و تمرکز بر اهداف درازمدت حرف اصلی را می زند.

تلاش و از خودگذشتگی در صورتی ابعاد وسیع پیدا می کند

که افراد بتوانند به یمن داشتن اهداف مشخص٬ برای پشتکار خود معنا و مفهوم بیافرینند.

درکِ رابطه بین تلاش و استعداد و درهم آمیزی آنها با یک هدف مشخص٬ ایجاد انگیزه٬ شوق و شجاعت خواهد کرد.

۴- تحمل سختی ها = خوشبینی٬ اعتماد به نفس و خلاقیت

طبیعتا٬ حرکت در مسیر دستیابی به هدف درازمدت مصادف با غفلت ها و اشتباهات ایجاد شده در حین راه خواهد بود.

ولی افرادی که از تحمل بالایی برخورداند قادرند از پسِ مشکلات٬ شکست ها و نارسایی ها بر آیند. ۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

تحمل و مدارا توانایی است که به بعضی از افراد اجازه می دهد

از موانع بازدارندهِ هدف عبور کنند و سلامت منطقی شان را بعد از هر شوک و حمله پیش بینی نشده حفظ کنند.

خوشبینی٬ خلاقیت و اعتماد به نفس بر تحمل دشواری ها خواهد افزود.

تحملی که به فراد اجازه می دهند با دلبازی تمام به خودش بقبولاند که:

«در پایان همه چیز درست خواهد شد و اگر هنوز درست نشده است پس هنوز به پایان مسیر نرسیده ام». ۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید

95032204

۵- تفاوت بین بهترین یا بی نقص ترین فرشید پاکذات

به طور عمومی افرادی که gritty هستند به دنبال بی نقص بودن نیستند اما همه تلاش شان را به خرج می دهند که بهترین باشند.

بهترین بودن یک خصلت است نه یک هدف و امکان خطار را مد نظر قرار می دهد.

اما افراد کمال گرا از قدرت انعطاف لازم برخوردار نمی شوند٬ خطا را غیرقابل گذشت می دانند و با دقتی متعصبانه درگیر جزئیات می گردند.

برای یک ورزشکار یا ژیمناست بی نقص بودن معنی دارد

ولی در حالت عمومی٬ کمال مطلوب٬ برداشت و ایده ایی است که از طرف دیگران تعیین می شود

و تلاش برای دست یافتن به کمال دیگران نوعی توهم است.

به همین خاطر٬ اضطراب٬ عدم اعتماد به نفس٬ خودکم بینی٬ وسواس بیش از حد٬ اعتیاد و افسردگی از مشخصات اصلی کمال گرایان است

 

 

مطالب ارسالی

 

 

۵ خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید