پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

پیش فرض های ان ال پی ساختارهای ذهنی ما را تشکیل می دهند.

علم ان ال پی، روی ساختار ذهن انسان کار می کند.

این ساختار در هر فردی به یک شکل خاص، وجود دارد و می توان گفت که این ساختارها در هر انسانی منحصر به فرد است. پیش

در ان ال پی، پیش فرض هایی تعیین شده اند که آنها اساس و اصول ان ال پی را آشکار می کنند.

این فرضیات باعث گسترش ان ال پی، گرفتن نتایج مفید و کاربردی و بالا بردن توانائی استفاده از تکنیک ها می شوند.

حتی اگر شخصی از تکنیک های ان ال پی استفاده نکند، با دانستن این پیش فرض ها و اطمینان به آنها،

نتایج مثبت و مفیدی در زندگی او ایجاد می شود.

ما بیشتر از اینکه سعی کنیم باورهای شما را نسبت به این پیش فرض ها بالا ببریم،

از شما می خواهیم که از آنها استفاده کنید تا متوجه تاثیرات شگرف آنها در زندگیتان شوید.  پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

این پیش فرض ها از صاحب نظران و بزرگان ان ال پی،

با توجه به یکسری اصول اخلاقی درزندگی بدست آمده اند و ممکن است تعداد آنها درمنابع مختلف متفاوت باشد .

ما در این مقاله ۱۰ اصل از آنها را مورد بررسی قرار می دهیم.
ان ال پی هیچگاه ادعا نمی کند که این اصول حقیقت دارند و از آنها بعنوان یک الگوی مفید یاد می کند

و اگر شما طوری رفتار کنید که انگار حقیقت دارند، دنیای شما به شیوه صحیح متحول می شود.

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول
یکی از مزیت های این اصول این است که شما می توانید بدون هیچ آموزش و یا مهارتی در ان ال پی ،

از این پیش فرض ها برای بهتر شدن کیفیت زندگیتان استفاده نمائید.

زیرا این اصول و قوانین طرز برخورد شما با مسائل و اشخاص را تغییر می دهند

و راهی نو برای نگاه کردن به جهان در اختیار ما قرار میدهند.

پیش فرض اول:

نقشه نشان دهنده سرزمین نیست

 

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

 

ریشه ان ال پی، در سال ۱۹۳۳ توسط آلفرد کورزیبسکی (Alfred Korzybski)،

معناشناس لهستانی- آمریکایی و بنیانگذار جنبش معناشناسی عمومی (General Semantics) نهاده شد.

تفاوت بین یک نقشه و یک سرزمین واقعی، اولین بار توسط کورزیبسکی بیان شد.

او متوجه شد که وقتی نقشه جاده را با خود جاده مقایسه کنید کمی گیج می شوید

و متوجه خواهید شد که تفاوت های زیادی بین این دو وجود دارد.

او می گوید که اغلب مردم وقتی واقعیت ها را میبینند و به آن فکر می کنند گیج می شوند. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

 

آیا می توان منوی غذا را با خود غذا مقایسه کرد؟

البته که نمی توان یک منو را بعنوان غذا میل کرد! و تفاوت زیادی بین این دو وجود دارد.

در هر نقشه نمی توان تمام مواردی که در سرزمین واقعی وجود دارد ذکر کرد

و بنا به نوع نقشه ممکن است ازبسیاری از موارد که بصورت حقیقی وجود دارد چشم پوشی شود

و نادیده گرفته شود، مانند پستی و بلندی ها و … .

دنیای اطراف و بیرونی به هر شکلی که باشد، افراد با توجه به تجربیات و حواس خود،

برداشتهای متفاوتی از آن دارند و متاسفانه (ویا خوشبختانه)

هیچکس نمی تواند کل حقیقت و اطلاعات کامل دنیای خارجی را درک کند.

و میزان درک هر شخص، بستگی به عوامل مختلف، مانند ارزش ها،باورها، توانائی ها، استعداد ها، محیط و تجربیات افراد دارد. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول
مغز ما با هر نقشه ای که به آن داده شود، برنامه ریزی می شود و ما از آن لحظه به بعد،

بارها و بارها از آن نقشه استفاده می کنیم و هر بار تمایل بیشتری به استفاده از آن داریم. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

حتی ممکن است که انجام دادن آن منجر به ناراحتی و یا خطر شود.

و یا مضرات آن بیشتر از مزایایش باشد با این وجود، به اشتباه ما بر اساس همان نقشه عمل خواهیم کرد.

NLP

شخصی را در نظر بگیرید که می خواهد از کانزاس به طرف کالیفرنیا برود.

این شخص با توجه به آشنائی با نقشه کانزاس ترجیح می دهد از همان نقشه برای کالیفرنیا هم استفاده کند!!!

تفاوت اینجاست! ما اغلب متوجه نیستیم که از یک نقشه نمی توان برای همه جا استفاده کرد.

باید به این مورد نیز توجه کرد که هر نقشه ای کاملا حقیقی نیست و حتی ممکن است قدیمی و منسوخ شده باشد.

نقشه ها بدون تغییر و پایدار هستند، مانند عکس ها، در حالیکه سرزمین ها پویا و فعال هستند مانند یک رودخانه.

نقشه ها ممکن است در یک زمان، در زندگی ما بسیار مفید واقع شوند و

در یک زمان و مکان دیگربسیار محدود کننده و دست و پاگیر و شاید غیر قابل استفاده شوند. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

یک کودک را در نظر بگیرید که در زمان کودکی باوری در او به شکل یک نقشه ذهنی ایجاد می شود که:

برای در امان بودن از موقعیت های خطرناک بیرون ، بهتر است در خانه بماند.

اگرچه این باور در زمان کودکی ممکن است بسیار محدود کننده به نظر نرسد،

اما اگر او از این نقشه ذهنی دربزرگسالی نیز استفاده کند

و بر همین اساس عمل نماید ، می تواند بعنوان یک فاکتور محدود کننده بسیار بزرگ تلقی شود. ورود به ان ال پی شناخت پیش فرض ها ۱
بنابراین هر نقشه ذهنی شاید فقط در مدت زمان مشخصی، مفید واقع شود، نه برای همیشه!.

پیش فرض های ان ال پی

 

( اگر نقشه ذهنیتان را تغییر دهید، دنیایتان متفاوت خواهد شد )

افراد دنیای درونی خود را با چیزهائی که بصورت واقعی خلق می کنند، نشان می دهند.

انسان ها بیشتر از اینکه به واقعیت های خارجی واکنش نشان دهند،

به تجربیات داخلی و ذهنی خود واکنش نشان می دهند.

(نقشه همان واقعیت درونی است).

و تفسیرهائی که در ذهن نسبت به دنیای بیرون انجام می گیرد، ممکن است صحیح باشند یا نباشند.

در هر صورت این تفسیرهای ذهنی ماست که تعیین می کنند چگونه ما هر لحظه از زندگیمان را تجربه کنیم

و این تجربیات نیز به شکل گیری نتایج درآینده منتهی می گردند،

یعنی تجربیات ما الگوئی را در ذهن می سازد که از روی عمل به این الگوها ، آینده خود را می سازیم. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول
بنابراین با تغییر الگوها و انتخاب ها و یا با داشتن الگوهای بیشتر

و انتخاب های بیشتر و قابل دسترس تر، می توان آینده را تغییر داد.

یکی از راههایی که به گسترش نقشه درونی کمک می کند،

پرسیدن این سوال است که چگونه می توان به موقعیت ها به شیوه دیگر نگاه کرد؟

یک نور سفید با توجه به فیلترهایی که ظاهر می شود، ممکن است توسط افراد، به رنگهای متفاوتی دریافت شود؛

در یک شخص به رنگ قرمز، در دیگری به رنگ آبی و درسومی به رنگ خاکستری دیده شود. ورود به ان ال پی شناخت پیش فرض ها ۱

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

هر تجربه ای که ما داریم، توسط فیلترهای ذهنی ما و حواس ما ایجاد و ذخیره می شوند و نقشه درونی ما را می سازند،

در نهایت این نقشه تعیین کننده بیشتر مواردی است که در زندگی ما اتفاق می افتد.

این نقشه ذهنی ما است که ما را قدرتمند می سازد و یا محدود می کند و یا اینکه کاری را برای شخصی آسان

و برای شخص دیگر غیر ممکن می نماید. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

هر یک از نقشه ها، منحصر به فرد هستند و تنها و تنها متعلق به یک شخص هستند. ورود به ان ال پی شناخت پیش فرض ها ۱

با وجود اینکه این نقشه ها در افراد مختلف کاملا متفاوت است،

ممکن است در مواردی با شخص دیگری مشابه باشد و شاید اصلا تشابهی وجود نداشته باشد.

نقشه های ذهنی ما از روز تولد (در بعضی موارد گفته می شود که حتی قبل از تولد) در ما شروع به شکل گیری می کنند

و در طی سالیان مدام به حجم آن افزوده می شود و گسترش میابد.

وقتیکه ما یک آب را از یک فیلتر عبور می دهیم، همه اجزائ آن از فیلتر عبور نمیکنند. اطلاعات نیز به این شکل هستند.

به دلیل وجود حجم اطلاعات زیادی که در هر لحظه ما را محاصره می کنند،

ذهن این توانائی را دارد که برای جلوگیری از تحمیل بار زیاد اطلاعات بر ذهن، مقدار زیادی از این اطلاعات را فیلتر کند،

و این یکی از دلایل عمده تفاوت نقشه های ذهنی افراد است.پیش فرض های ان ال پی 1
برای همین، گاهی از واژه واقعیت به جای نقشه استفاده می شود،

چون واقعیت درونی هر شخص (نقشه درونی) به دلایل زیادی ساخته می شود

و فرد برداشت خود را واقعی تر و صحیح تر از هر برداشت دیگری می پندارد. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

 

 

پیش فرض های ان ال پی

هر کس در جهان نقشه منحصر به فرد خود را دارا می باشد

( قسمت دوم)

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

هر کس بر اساس واقعیت درونی خود نسبت به هر چیز واکنش نشان می دهد،

بنابراین یک اتفاق یکسان، ممکن است در چند شخص، واکنش های مختلفی در پی داشته باشد.

نقشه با سرزمین و قلمرو تفاوت زیادی دارد، چون هر شخصی به طرز متفاوتی به مسائل توجه می کند

و حجم زیادی از اطلاعات را حذف می کند، تعمیم می دهد و تحریف می کند. حواس ما بصورت ناخودآگاه،

مقدار زیادی از اطلاعات جهان پیرامون را فیلتر می کند. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

آقای جورج میلر روانشناس آمریکائی در سال ۱۹۵۶ مقاله ای را با عنوان جادوی عدد هفت منتشر کرد،

بر اساس آن، از تمام اطلاعات دنیای خارج ، ما فقط توانائی دریافت همزمان ‎۷±۲ اطلاعات را داریم. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول
در عمل و در اکثر انسان ها این اطلاعات محدود به ۳ یا ۴ مورد است.

NLP

این امکان برای هیچکس وجود ندارد که با ذهن خود تمام اطلاعات را همزمان در یک لحظه درک و تفسیر کند.

بر اساس یک ضرب المثل؛ برداشت شما از یک قرص نان بستگی به شدت گرسنگی شما دارد.

نقشه ذهنی ما همچنین حاوی باورهای ما در مورد خودمان و اطرافمان،

توانائی ها، خواسته ها و شایستگی هایمان در جهان است.

علاوه بر این نقشه ذهنی ،طرز برخورد ما، رفتار ما،

توقعات ما و بطور کلی جهت و گرایش ما را به زندگی نشان می دهد.

 

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

ما به برخی از این موارد آگاه هستیم، در صورتیکه به بسیاری از آنها آگاهی نداریم.

یک نقشه خوب نقشه ای است که برای شما مفید باشد.

لزومی ندارد به این فکر کنید که آیا نقشه ذهنی شما صحیح است یا خیر!

مهم این است که نقشه برای شما مفید باشد.

یک نقشه مفید، نقشه ای است که شما را در پیدا کردن راه، برای رسیدن به خواسته تان کمک کند.

با یادگیری این پیش فرض شما شاید بخواهید که نقشه درونی تان را گسترده تر و مفیدتر سازید،

برای این کار باید:

۱- به نقطه نظرات دیگران نگاه کنید

وقتی که در یک مورد با شخصی مخالفت می کنید و یا اینکه نمی توانید درک کنید

که چرا افراد کارهایی غیر قابل تصور شما را انجام می دهند،

بهتر است خودتان را در کفش آنها قرار دهید و یا سعی کنید از دید آنها به جهان نگاه کنید،

این به شما کمک می کند که نقشه ذهنی آنها را بدانید و آنها را درک کنید. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

با توجه به این که ساختار ذهن انسان شبیه به هم ساخته می شود،

اما نقشه ها متفاوت وعملکرد ها مختلف است و ما نباید انتظار داشته باشیم همه مثل ما فکر کنند

و البته این، یکی از اساسی ترین مشکلات ما در ارتباطات است،

مخصوصا زمانی که ما سعی می کنیم نقشه ذهنی خود را بر دیگران تحمیل کنیم.

حال با دانستن این نکات، می توانیم سعی کنیم از طریق دیگری دنیا را ببینیم

و به طرز تفکر و دیدگاه دیگران احترام بگذاریم.

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

 

۲- برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران از نقشه جهان آنها شروع کنید. ورود به ان ال پی شناخت پیش فرض ها ۱

اگر شما بتوانید برای برقراری ارتباط و گرفتن نتیجه دلخواه مواردی از نقشه ذهنی دیگران را بشناسید و درک کنید،

در این حالت این توانایی را دارید که از یک موقعیت همخوان با ارزش ها و باورهای آنها که احساس می کنید

فرد با آن موافق است شروع کنید، تا از آن یک پل بسازید که شما را به جائی که می خواهید برساند. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول
به این فکرکنید که کدام ارزش و باور ممکن است شما را به سمت آنها حرکت دهد؟

 

۳- مرزهای نقشه تان را گسترش دهید. پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

*. مرزها و جاهایی که نقشه شما، محدود شده است را پیدا کنید.

به این صورت که به چیزهایی فکر کنید که نمی خواهید انجام دهید و یا کارهایی که نمی توانید انجام دهید.

*. در چه مواردی شما نتیجه خوب نمی گیرید؟ و یا چه چیزهایی را دوست ندارید؟

*.  باورهائی که شما را به عقب می کشند، پیدا کنید. باورهائی که حقیقت ندارد،

مانند اینکه بسیاری از مردم ورزش و یا فعالیت هائی شبیه به این را انجام نمی دهند،

چون فکر می کنند که آنها از لحاظ جسمی برای ورزش مناسب نیستند.

*.  به این دقت کنید که کجاها شما تمایل به کلی سازی دارید؟

و اکثرا تعمیم می دهید. در این موارد باید سعی کنید دنبال مثالهای معکوس باشید ،

چون در اکثرموارد، استثناهائی برای کلیاتی که بیان می کنید وجود دارند.

*. وقتیکه فکر می کنید نمی توانید کاری را انجام دهید و یا چیزی را دوست ندارید،

از خودتان بپرسید که چه اتفاقی می افتد اگر من این کار را انجام دهم.

 

ان ال پی توانائی افزایش نقشه های درونی ما را دارد به این صورت که می توان:

  • آنها را عوض کرد
  •  مجددا آنها را از نو ساخت
  •  آنها را به روز کرد
  • اشتباهات آن را تصحیح نمود.

برای داشتن موفقیت بیشتر ما می توانیم با کمک ان ال پی نقشه ذهنی مان را در جهت بهبود در روابط و در حرفه مان تقویت کنیم.

 

روناک روشنگر

 

ادامه دارد…..

پیش فرض های ان ال پی قسمت اول

منابع:

www.Coachingleaders .co.uk
www.nlpls .com
www.nlpmarin .com
www.themindfulword .org
www.jevondangeli .com
www.nlp-mentor .com

 

پیش فرض های ان ال پی و نقشه ذهنی قسمت اول

7 Replies to “پیش فرض های ان ال پی قسمت اول”

  1. مطالبتون خیلی عالیه……من میخام اطلاعاتمو در مورد ان ال پی بالا ببرم…شما چه کتابایی پیشنهاد میکنین که تو بازار موجود باشن؟

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.