ده بذر خوشبختی و موفقیّت

ده بذر خوشبختی و موفقیّت

خوشبختی و موفقیت

بهترین راه برآوردن هر خواسته ای این است که بذر آن را در دل خود بکارید و یا به عبارتی بر آن تمرکز کنید.

اگر ذهن، احساسات و روحتان را همچون باغی در نظر بگیرید،

راه مطمئن به دست آوردن محصول دلخواه این نیست که در آن باغ، بذر ناامیدی و ترس بکارید،

بلکه به جای آن باید بذرهای عشق، محبت و صمیمیت و قدردانی را بکارید.

در واقع 10 احساس وجود دارد که اگر هر روز،

بذر آنها را در دل خود بکارید و پرورش دهید، جوانه هایی خواهید داشت که محصولشان زندگی پرشکوه و پربار است.

زندگی ای که همواره در حال عمل خواهید بود و در بهترین شکل ممکن زندگی خواهید کرد.

احساساتی که به زندگی شور و حال می افزایند و باعث ریشه کن کردن علف های هرز می شوند تا بذرها رشد و نمو یابند ؛

10 احساسی که باید آن ها را پرورش دهید به قرار زیر است:

95052007

1-   عشق و محبت

بهترین راه آفرینش هر رفتار و واداشتن خود به انجام هر کاری این است که

خود را در حالتی احساسی قرار دهید که آن رفتار، شکلی خودجوش به خود گیرد.

این وظیفه شماست که هر روز تا جایی که می توانید عشق بورزید.

اگر عشق بورزید و همه چیز را تحسین کنید، به دنبال علایقتان باشید

و آنها را احساس کنید، فردای شما سرشار از شادکامی فراوان خواهد شد.

2-   قدردانی و سپاسگزاری

غیرممکن است که شکرگذار باشید و در عین حال احساس غم و اندوه و یا هر احساس منفی دیگری کنید.

اگر در موقعیت دشواری قرار دارید، دنبال موردی بگردید که شکرگذار باشید.

وقتی آن را یافتید باز به دنبال نعمت دیگری بگردید و همین طور ادامه دهید.

فرقی نمی کند که چه کسی یا کجا هستید و در چه موقعیتی قرار دارید،

در هر صورت، معجزه ی سپاسگذاری کل زندگی تان را دگرگون خواهد کرد.

در واقع باید بکوشید سپاس گزارانه زیستن را به عادت سازنده و جدید زندگی تان تبدیل کنید.

3-   کنجکاوی

اگر به راستی خواهان رشد و بالندگی در زندگی هستید؛ یاد بگیرید همچون کودکان کنجکاو باشید.

کودکان از آنجا که می دانند شگفتی بیافرینند بسیار شاد و خوشحال هستند.

اگر بخواهید خودتان را به مطالعه بیشتر وادارید، پرورش این رفتار با زور و فشار بسیار دشوار خواهد بود.

اما اگر کنجکاو باشید، خودبخود و بدون این که کاری در این باره انجام دهید، روی به مطالعه خواهید آورد.

برای هر کاری که می خواهید انجام دهید ، کنجکاو شوید تا به آن علاقه پیدا کنید و پیشرفت نمائید.

4-   شور و هیجان

شور و هیجان به همه چیز مزه ای شیرین می افزاید.

شکوه و عظمت راستین انسان تنها زمانی پدیدار می شود که از روی شور و هیجان عمل کند.

شور و هیجان لذت زندگی را افزون تر و هرگونه سختی و دشواری را به فرصتی باشکوه دگرگون می کند.

5-   مصمم بودن

برای موفقیّت در زندگی باید بتوانید در روبرو شدن با موانع و شکست های موقتی ایستادگی کرد.

بیشتر مردم به این دلیل از رسیدن به اهدافشان باز می مانند که به جای ایجاد حالت مصمم بودن و عزم جزم،

تلاش می کنند به زور تن به کار دهند. با ایجاد عزم راسخ، در حالتی احساسی قرار خواهید گرفت که رفتار مناسب و دلخواه، خودبخود بروز خواهد یافت. برنده ها هرگز تسلیم نمی شوند و دست از کار برنمی دارند

و افرادی که زود دست از کار برمی دارند، هرگز برنده نمی شوند.

[quote]مارک تواین: نیروی معجزه آسایی که شماری اندک را به تعالی می رساند،

امکان دارد در کار، کوشش و پشتکار آنان، تحت تاثیر انگیزشهای روحی شجاع و مصمم یافته شود.[/quote]

95052009

6-   نرمش پذیری

چیزی که موفقیّت شما را تضمین می کند، توانایی تغییر کردن متناسب با شرایط است.

تمام مسائلی که پیش روی شما فراخوانده می شوند و شما آن را احساسات منفی می خوانید،

شما را به نرمش پذیری بیشتر فرا می خواند.

در شیوه ارزیابی و برداشت خود از معنای رویدادها نرمش پذیر باشید.

در شیوه برخورد خود با دیگران و در رفتارتان نرمش پذیر باشید تا زندگی تان از این رو به آن رو شود.

7-   ایمان و اطمینان

هرگاه سرشار از احساس اطمینان هستید، دوست دارید دست به تلاش و کوشش بزنید و هر خطری را به جان بخرید

اعتقاد ارتباط فراوانی با موفقیّت و توانایی شما در کسب آنچه می خواهید دارد.

اگر در هر موقعیتی روش آفریدن احساس اطمینان را در پیش بگیرید، موفقیّت و خوشبختی را در چنگ خود خواهید داشت.

بهترین شیوه زندگی آفرینش احساس اطمینان است، پس چه بهتر که به جای ترس و نگرانی، ایمان و اطمینان را برگزینید.

 

8-   خنده رویی

خوشحالی درونی و خنده رویی با هم متفاوتند. خنده رویی به این معناست که خوشحالی از چهرات پیدا باشد

و شادمانی درونی ات را به گونه ای ابراز کنی که مردم از این که در کنار تو هستند، شادمان باشند.

به بیان دیگر، بکوشی به گونه ای شادمانی کنی، که غیر از خودت دیگران را نیز شاد و خوشحال کنی.

پرورش این احساس، اعتماد به نفس شما را افزون تر و زندگی تان را لذت بخش تر و حس خوشبختی را بهتر می کند.

خنده رویی را پرورش دهید تا احساسات منفی از زندگی تان رخت بربندد.95052010

9-   شادابی و تندرستی

با احساس شادابی و تندرستی تمام ویژگی های مثبت خود بخود از شما ساطع خواهند شد.

وقتی سرشار از انرژی، شاداب و سرزنده هستید، از پس هر مشکلی،

حتی آنهایی که پیش تر شما را از پا می انداختند، بهتر و آسان تر برمی آیید؟

به گونه ای منظم و پیوسته احساس شادابی و تندرستی را در خود پرورش دهید

و کارهایی انجام دهید که می دانید شما را از نظر جسمانی سرزنده خواهند ساخت.

10- حس نیکوکاری

اگر هر روزاحساس کنید کارهایی که انجام می دهید، گذشته از زندگی خودتان،

زندگی دیگران را نیز پربارتر می سازد، آنگاه زندگی معنا و مفهوم عمیق و تازه خواهد یافت.

همه ی ما نیازمندیم احساس کنیم وجودمان مهم و ارزشمند است و به سبب کارهای ما زندگی دیگران بهتر،

دلپذیرتر و لذت بخش تر شده است. همه می خواهیم کاری کنیم و اثری نیک از خود بر جای بگذاریم.

بذر این احساسات را هر روز در دل خود بکارید تا شاهد باشید چگونه زندگی تان با شور و حالی عجین می شود که هرگز تصورش را هم نمی کردید.

 

گردآوری: روناک روشنگر

منبع:

مدیریت احساسات؛ آنتونی رابینز

قدرت عشق؛ راندا برن

 

خوشبختی